https://ameblo.jp/gentaro-02/ 一般人が、高すぎず低すぎない目標を設定しつつ筋トレに励むブログです。目の前の目標を着実に達成していけるよう頑張ります^^ ja


さてさて、ベンチプレスは目標重量を

設定したわけですけども、

ベンチプレス以外の種目はどうしたもんかと悩んでます。



例えばスクワットなんて、

自分のフォームが正しいかどうかもわかりませんし、

第一そんなに高重量でやったら...


なんかいろいろやばい予感がします。（笑）




デッドリフトなんて、

腰がブレイク＆デッドするのが目に見えてますし...（笑）




とりあえず、足・背中の筋トレは

目標重量とか設定せずに、

のらりくらりと頑張ろうかと思ってます。 ]]> https://ameblo.jp/gentaro-02/entry-12064851260.html Sun, 23 Aug 2015 11:29:20 +0900

このブログは、脳筋大学生が

自身の筋トレにおいての

「目標」を明確にするためのものです！


ゆるゆるやっていきますのでよろしくです！




さて早速ですが、「目標」を設定します。


自分が記録を伸ばしたいと思う種目は

ベンチプレスです。

というわけで、とりあえず来年中に


ベンチプレス150kg!!!!!


を目標にがんばります。


...厳しそうですが目標が高くて悪いことは無いですよね（笑）




ちなみに、今現在のベンチプレスのMAXは125kgです^^


ここまでも険しい道のりでしたが、


これからもまだまだ険しそうです 汗
]]> https://ameblo.jp/gentaro-02/entry-12063919890.html Thu, 20 Aug 2015 19:56:53 +0900