https://ameblo.jp/gentaro-03/ なぜか筋トレに励んでる学生のブログです。少しでも筋トレの効率を良くするために、いろんなとこ(主にネット（笑）)で知識を集めてます^^知識 ja


どこぞで聞いた話なんですが、

筋トレ後には

「バナナ」

を食べるといいらしいです。



素早く筋肉の再生に使われるとかなんとか...（笑）




とりあえず、最近は筋トレ後に

プロテイン飲みながらバナナ食ってます（笑）

「ゴリラかよ。」とか言われながら食ってます（笑）
]]> https://ameblo.jp/gentaro-03/entry-12064852419.html Sun, 23 Aug 2015 11:35:24 +0900



筋トレする上で有益な情報をいろんな方と


共有できればと思い、ブログを始めました^^




これからどうぞよろしくお願いします！ ]]> https://ameblo.jp/gentaro-03/entry-12063921611.html Thu, 20 Aug 2015 20:12:59 +0900