第71回NHK紅白歌合戦2020年12月31日（木）午後7時30分～11時45分 総合・BS4K・BS8K・ラジオ第1 #NHK紅白www.nhk.or.jp

◆今年の紅白歌合戦の出場者

毎年多くの出場者がいる紅白歌合戦！
注目なのは【BABY METAL】っすね！（キッパリ）

BABYMETALBABYMETAL オフィシャルサイト BABYMETAL Official Sitewww.babymetal.com

2010年に結成した【BABY METAL】は現在二人で活動中のメタルダンスユニット。
10年前の結成当時まだ小学生だった二人も、今はなんと成人になっています

実はメタルファンの中では世界的にも超有名な【BABY METAL】。
ワールドツアーを行っておりフランス・ドイツ・イギリス・アメリカなど10か国以上でツアーを成功させています

また、レディガガのオープニングアクトとして北米講演で５公演に同行して参加するほか、
レッド・ホット・チリ・ペッパーズ、メタリカ、ガンズ・アンド・ローゼズなどのオープニングアクトも務めているという実績！

これはほんとにすごいこと！！！初出場ながら大注目のユニットなのです！
女の子二人が歌って踊るメタルに皆さん期待してください！

◆歌以外の魅力も！

今年で第71回NHK紅白歌合戦！
1951年（昭和26年）から毎年大晦日に放送している男女対抗形式の大型音楽番組です。

歌の間に挟まれる歌以外の催しや、司会についても注目が集まります。

今年の司会は総合司会【内村光良】さん、白組司会【大泉洋】さん、紅組司会【二階堂ふみ】さんとこちらも超豪華な面々です
特に北海道出身の道産子としては、北海道のスーパースター大泉洋さんの出場に注目です。

どんな感じになるんでしょうか？水曜どうでしょうのようなネタは出るのでしょうか？
それとも三谷幸喜さんや福田雄一さんのような舞台や映画監督の演出があったりするのでしょうか？

アーティストの出演以外にも楽しみどころがたくさんです

◆今年もたくさんの期待を受けて
 

大みそかの風物詩の紅白歌合戦！
初出場のBABY　METALの他にもたくさんのアーティストが出場します

アイドルが好きな人も、ジャニーズが好きな人も、毀滅が好きな人も演歌が好きな人も、
そしてもちろんメタルが好きな人も今年は楽しめちゃう

みなさんも今年の大みそかは紅白歌合戦を見てみては！？

もうこれはうれしくてうれしくてブログ再開するしかない！

なんと、『ダイの大冒険』が再アニメ化ー！！！

ドラゴンクエストをもとにした漫画ということもあり当時、小学生だったボクたちには大人気

必殺技のアバンストラッシュはみんな傘や野球のバットで真似したはず！

1989年から1996年まで週刊少年ジャンプで連載していたマンガで当時もアニメ化されたのですが、2020年に改めてアニメ化

なんと単行本の累計発行部数は2019年12月時点で4700万部を突破しているそうです

不朽の名作『ダイの大冒険』に大期待

（公式Twitterより）

再アニメ化にあたり、気になります！

声優、豪華！

グラフィック、きれい！

ストーリー、おもしろい！

これは気合入ってますね！いいぞいいぞー！！！

しかし個人的に一番気になるのは完結までやるのか・・・

この情報についてはまだ出ておらずですが、

どのくらい視聴率があるのかというのが大きなポイントになるはず

前回のアニメ化では1/4ほどのところで終了。ぜひ完走してほしい！

主人公やライバルの成長が描かれているのを最後まで見たい

ぜひこの超大作を余すところなくすべてのファンに届けてほしいです！

ここから公式サイトもチェックしてみてね！

魔法使いポップの勇気

ダイの大冒険は全37巻。長編だから登場人物がたくさん！

あなたにも好きなキャラクターがいるのではないでしょうか

ボクが好きなのはベッタベタだけどポップ

クロコダインと僅差でポップ

クロコダインもいいやつだからね。

ダイはサイヤ人みたいな感じでフィジカルからして人間とはちょっと違いますが、

ポップは魔法を使えてもメンタルや体の強度はただの武器屋の息子なので、痛みに弱いしピンチも怖い

そんなポップが仲間のために成長していく姿はとても心を打ちます。

ダイの大冒険は勇者ダイの物語でもあり、ポップの成長の物語でもあるのです

譲れない場面で勇気を絞り出すポップの姿に、何度読み返しても涙してしまいます！

自分のためでは勇気が出ないけれど、仲間のためには命もかけられる男、ポップ！

素敵すぎるー

ちなみにダイの大冒険の担当編集からポップについては、

こんな提案をされたこともあるそうです・・・。

「こいつ、いらないから早く〇しましょうか！」

あっぶねー！危うくポップは退場するところだった！

生き残ってくれてありがとう！

今も心に残る言葉ばかり

ダイの大冒険は名言のデパート！

敵味方関係なく名言を連発しています！

フレイザードの

「オレは戦うのが好きなんじゃねぇんだ･･勝つのが好きなんだよォォッ！」

とか

バーンの

「今のはメラゾーマではない・・・メラだ・・・」

とか

ポップの

「一瞬・・・！！だけど閃光のように！！まぶしく燃えて生き抜いてやるっ！！

それがおれたち人間の生き方だっ！！」

とか、

名言を上げたらポンポン出てきちゃう。先日友達と話していても止まりませんでした

でもボクが好きなのは偽勇者一味の魔法使い『まぞっほ』のこの言葉。

「勇者とは勇気ある者ッ!!　そして真の勇気とは打算なきものっ!!

相手の強さによって出したりひっこめたりするのは本当の勇気じゃなぁいっ!!!」

この一言は自分よりも強大な敵に向かう勇気をポップに与えました。

そしてボクの人生でも度々思い出すことになる名言になっています。

比較的序盤に出てきますが、その後のポップにも大きな影響を与えた一言だと今でも思います。

まぞっほにこの言葉を伝えたマトリフはさすが大師匠！

見どころはたくさん

他にも2020年版のダイの大冒険には見て見たい場面がたくさん！

呪文や技がどんなグラフィックなのか、バトルシーンがどんな風に描かれるのか！

そして終盤に向けて白熱していくストーリーも内容を知っているのに見逃せません

前回のアニメ化から時を経てまたボクたちを楽しませてくれる『ダイの大冒険』！

見逃している人はAmazonプライムでも見ることができますよ

Amazonプライムビデオはこちらから

完走できるようにみんなで応援だー

なんでもおやすみなさい事件

なんだかほほえましいですよね

衣類ケースは友達の玄関

毎日のお風呂上がり、なかなか服を着ない娘

娘はもう席に着いて準備万端。そしてそのまま始まるお茶会。ここからはもういつもの流れ

のびのびと、すくすくと自由な発想で遊びを開発していく娘

今日も元気に笑う娘。ボクはとても嬉しいです

あたりまえのことに感謝の日々ですね

わが家の娘は絵本が大好き

娘も本に興味を持っているのではないかと思います

では行きましょう

出会い

決定的に本が好きだと認識したのは小学校4年生の時に読んだ【はてしない物語】という本との出会い

誕生日に買ってもらった当時は10歳、初めて読んだの長編の物語でした。

一緒に誕生日プレゼントを選びに行った本屋さんで「これがいい！！！」と選んだのが件の本♪

価格はハードカバーで2,860円と児童向けの書籍としてはかなりリッチなお値段！！！

そして装丁がお値段に見合う豪華な色と質感！ハードカバーなのに布張りで刺繍がしてある！

これはもう児童文学界のロレックス、フェラーリ、カッシーナ！

そして中身は活字ぎっしりな中にとってもきれいな挿絵がでてきます。

内容もとてもおもしろく、あの日の誕生日プレゼントのベストチョイスであったことは間違いないです♪

これを選んで読んだボクを褒めて褒めて褒め倒してあげたい

ハラハラする展開にドハマりで、買ってもらった日から布団の中でも眠気の限界まで読んでいました

これはあなたの物語だ

※【！！！要注意！！！】ネタばれ含みます

ここからはネタバレを含むのでご注意ください！

物語はいじめられっ子の主人公のバスチアンが古本屋で本を盗み出すところから始まります。

盗まれた本はファンタージエンという世界が舞台のファンタジー

【幼なごころの君】という名の世界を支える少女は謎の病にかかります。

世界は危機に陥ったため、少女を救うために冒険者アトレーユが冒険するという内容です

主人公が古本屋で盗み出した本のタイトルは【はてしない物語】

『あかがね色で布張り、中央に尾をくわえた蛇の紋章が捺されている【はてしない物語】という本』はバスチアンが本屋から盗み出した本であり、アトレーユが冒険する世界であり、読者が今手にしている本なのです！

（この場面で子供のぼくは何度も自分の手にしている本の色や模様を確認して「俺のこれやないかい！！！」と大興奮していました）

現実世界の自分がA、バスチアンがB、アトレーユがCとして

• A→Bを通してCの物語を見ている
• B→Cの物語を読者としてみている
• C→物語の登場人物として冒険をする

物語の序盤は上記の視点で物語は進んでいきます

（BはCに、AはBに対するメタ視点を持っている）

ただ、物語が進行するにつれてメタ視点で本を読んでいたBはCの物語の登場人物になっていくのです

AはBに感情移入すると同時に、Bを通してCに感情移入をするような構成になっています

そして物語が進行し、Bが登場人物になるというところで、Bにとって「今まで読者だと思っていたかもしれないが、これはあなたの物語だ」というメッセージを受け取るのです

自分を変えるものとの出会い

この物語では顕著ではありますが、本を読む面白さというのはここにあるとボクは思います

バスチアンが受け取ったように読者は「これはあなたの物語だ」というメッセージを受け取っているのです。

傍観者ではなく当事者になることで新たな感情や解釈を得て、読む前とは違う自分になる

『知識が増える』ではなくあなたの『行動が変わる』本と出会った時、その本はあなたの人生を変えています。

出会ったタイミングやその時の感情そもそも出会ったこと自体が偶然でありあなたにしか経験できないもののはずです。

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”絶対にファンタージエンにいけない人間もいる ”

”ファンタージエンへの入口はいくらもあるんだよ、きみ。そういう魔法の本は、もっともっとある。それに気がつかない人が多いんだ。つまり、そういう本を手にして読む人しだいなんだ ”

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作中でバスチアンにこう語りかける人物がいます。

本に限らず色々なことに言えるのではないでしょうか。

映画や音楽、人との出会いや別れ、悲しいことや楽しいこと、様々なことを自分自身のこととして経験することで人は選択を変化させます。

ボクはこの本に出会えたことを人生の中の幸運の一つに数えています。

同じようにこれを読んでくれたあなたがあなた自身にとってハッピーエンドにつながる選択ができますように。

人生を変えるくらいに素敵な本との出会い、楽しみですね！あなたを本が待っている♪図書館や本屋さんにお出かけしてみてはいかがでしょうか？

いつかわが家の娘もこの本を楽しみに読む日がくるでしょう

でもこれは別の物語、いつかまた、別のときにはなすことにしよう。

わが家のみんなはとても元気です

子供がカエルを求めるように、砂漠で旅人が水を求めるように、人は理想の体型・体重を追い求めます

今回は夏に向けてナイスなバディをつくるブログとなっております

カロリーという友達

そしてここで消費カロリーに大きく関わる基礎代謝についてのお話

えっ、自分の基礎代謝なんてわかんないというそこのあなた

基礎代謝量生命を維持するために必要なエネルギー量である基礎代謝量（BMR）を計算します。高精度計算サイト 

ボクの理想体重は頼れるパパの64kgなので、基礎代謝＋運動した消費カロリーを上回るように食事をする必要があります

逆にスレンダーボディを目指す人はカロリーの摂取を基礎代謝より少し下にする必要があります

摂取カロリーはこれもネットで調べちゃう

食べ物のカロリー調べたらわかっちゃう

買い物する時に値札を確認するのと同じようにカロリーも確認して家計簿のように管理

食べたいものは我慢しすぎず、痩せたいのなら一日の総摂取カロリーが消費カロリー内になっていればいいのです

めっちゃ健康志向です

筋トレをしよう

それは運動をすることです

ランニングやヨガなどの有酸素運動で不随意筋(心臓や胃の筋肉)を鍛えることで健康になり代謝も上がりますし、筋トレをして随意筋を鍛えても代謝は増えます

理由は今から直ぐにできるから

具体的には下記の場所が大きい場所です

• 大胸筋(胸)
• 三角筋(肩)と上腕二頭筋(二の腕)
• 大腿筋(太もも)と大臀筋(おしり)

意識していきましょう

理想に向かって続ける

だからどうしたらできるか考えましたよ、ボク

今日はいいかな！って思う時もこんな考え方で踏ん張れるかも

〇食べちゃう時

あえて食べるよ！あえてね！このケーキも食べてもらいたがってるし。5日に1回なら全く問題ない！むしろ自分の感情すらコントロールできちゃってるから問題なし！やむなし！

〇筋トレお休みしたい時

まず諦める前に自分の身体を鏡で見る。ちょっと筋トレしてみてまた鏡を見る。筋トレ直後で引き締まった身体を見て『また一歩理想の身体に近づいた・・・』とつぶやく。最後つぶやくの大事、感情を込めて。

あなたはアカデミー賞主演賞の受賞者！

〇完全にカロリーオーバーだし筋トレもサボっちゃった時

はーい、今日はもう閉店ね、ガラガラガラー。じゃあちょっと映画でも見るか、ターミネーター。やばっ、シュワちゃんの身体すげぇ・・・筋トレしよう！

まとめ

栄養素に関してはタンパク質がーとか炭水化物がーとか細かく言うと沢山あると思うんですが、まずは偏りすぎない(麺ばっかりとか)食事と、美味しいものを食べることが大事ですね

カロリーを意識しながら食べることも楽しみながらやりましょう

これで今年の夏はエンジョイだー