ダイエット記録 https://ameblo.jp/gentle2044/ ダイエット記録等を主に書いていこうと思います。 ja 入院 入院する事になりました。
色々考えた末に決めた事とは言え
複座な気持ちになってます。
経過観察で過ごした10年
出来れば閉経まで待てたら良かったけど
私的には、もう限界になってしまった
欲をいえば、一人くらい我が子を抱いてみたかった。
死産、流産を繰り返したからね
もう全て諦めるしかないのだろうね

]]> https://ameblo.jp/gentle2044/entry-12652829243.html Wed, 27 Jan 2021 08:13:39 +0900 やりたい事は？ ダイエットを成功させて目標体重になる事

 

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]]> https://ameblo.jp/gentle2044/entry-12628436244.html Wed, 30 Sep 2020 10:05:38 +0900 痛い 暫くウォーキングは無理だなぁ
派手に転んだものね・・・あちらこちら痛みがある
大人しく家に居よう やれるストレッチだけでもやろう

]]> https://ameblo.jp/gentle2044/entry-12615373933.html Mon, 03 Aug 2020 17:24:52 +0900 スマホが壊れた 急にフラッシュの様に液晶が点滅した。

すごい光で、怖くなってＰＣで色々と調べたら

基盤の故障ではないか？って話だった。

このスマホ３月に購入したばかりなんだよね・・・(ノ_-;)ハア…

結構高めなスマホだから大事に使ってたのに・・・

ＰＣと連携出来ないダイエット記録は更新出来ないし

更新も遅めになるだろうと思います。

スマホのアプリで管理してたからすごくへこんでます

]]> https://ameblo.jp/gentle2044/entry-12614471288.html Thu, 30 Jul 2020 19:45:15 +0900 糖質摂取ランキング この１ヶ月で、私が摂取した糖質ランキング
外食で海鮮丼を食べた時の糖質制限量が一番多かったみたい。
出来るだけ自炊して、糖質制限してるけれど
外で食べる日は、月に5回はあるからなぁ
私だけ何も手をつけないでお茶や水で過ごすのも変だし
単品で凌ごうって思っても、相手や場所によっては
とても難しい事もあるしなぁ
焦らずマイペースに糖質制限を続けていくしかない。
ある人に、糖質は１日50gに制限って言われてしまったけど
それだと仕事に響いたので、糖質100gを越えない
ゆる糖質制限に私はしました。
体調を崩してしまうのは本末転倒なんで(^-^ゞ



]]> https://ameblo.jp/gentle2044/entry-12614423753.html Thu, 30 Jul 2020 15:42:44 +0900 独り言 アメブロを始めて、終末期の癌患者さん達の
blogが目にとまって、何人かのblogを読ませてもらってる。
私も、余命宣告をされた身内を看取った事があり
その当時の事を重ねながら読んでると
今だったら、きっと大変な状況の中で過ごすのだろうと思った。

あの頃は、もう危ないって時は、病院に泊まり込む事が出来たし
毎日の様に顔を見て、短時間でも外の空気を吸えたしね
あともう少しで三回忌なんだなぁ
今年は、お盆もお彼岸もお墓参りには行けない
高速に乗らないと行けないから
本人の希望の場所に納骨出来て良かったと思うけど
新型コロナが落ち着かないと会えないのが少し辛い

うちは四年間の闘病生活だった。
治療費も凄くって本当にどうなることやらと
悩んだ日々も今では懐かしい思い出
やれるだけやったと思える。後悔はない。
その言葉を聞けたから遺された遺族は
死後も生きて生けてると思う。

どんな形であれ、本人が納得いく逝き形が一番なんだろう
終末期になったら、やってあげられる事はなにもない。
亡くなる二時間前までお話出来たのも奇跡だろうなぁ
苦しいのに、鎮静を最期まで拒否してた
亡くなる当日に、鎮静をお願いしたんだよね
痛みでおもいっきり握りしめていたボール
今でも仏壇に飾ってる。

ダイエットと関係のない話を読んでくれてありがとうございます。
いつも読んでたblog主さんが亡くなったみたいで
色々あの頃を思い出してしまって・・・
まだ三回忌 心の整理がついてないのかもなぁ
いつか涙なしで話せる日が来るのかなぁ

]]> https://ameblo.jp/gentle2044/entry-12614270003.html Wed, 29 Jul 2020 20:58:31 +0900 今日は肉の日 今一番食べたい肉料理は？

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今日はお肉の日らしい。
最近は、鶏肉のささみ、皮なしのむね肉が多く食べてるかなぁ
ゆる糖質制限を始めて、約三週間になるのだけど
空腹で辛いと思う事はあまりない。
焦らず、私らしくダイエットに取り組めたらと思う。 ]]> https://ameblo.jp/gentle2044/entry-12614217397.html Wed, 29 Jul 2020 17:10:02 +0900 たまには ダイエット中でも、スイーツ食べても大丈夫よ

楽しみの日を月に2～3日あっても太らないわよ

そう教えてもらって、低糖質のスイーツを買いました。

ダイエット中は、色々諦める事ばかりだと思ってたけど

楽しんでダイエットって出来るのかと思ったら

気持ちが少しだけラクになった(^ー^)

焦らずダイエットに取り組む事が出来そうかな


 

]]> https://ameblo.jp/gentle2044/entry-12613947224.html Tue, 28 Jul 2020 12:52:54 +0900 あなたの家の味付けは薄味？濃い味？

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ダイエットをしようと思った時から
今までの調味料を変えて減塩のものにしてます。
素材本来の味が解る様な味付けに
初めは違和感があったけど慣れたかなぁ
カボスやシークワーサーやすだち等の
柑橘系を合わせて食べると
薄味でも美味しく食べられるので
我が家には、柑橘系の絞り汁の瓶が
色々あります。 ]]> https://ameblo.jp/gentle2044/entry-12613581835.html Sun, 26 Jul 2020 19:40:34 +0900 痛いなぁ ロキソニンを飲んだ。
出来るだけロキソニンは飲まない様にしてるけどね
今月は、ホント痛みが強いなぁ😣
ダイエットの為にも、運動もちゃんとしたいのに
これじゃあね・・・😞💨
明日は痛みが治まってたら良いなぁ

]]> https://ameblo.jp/gentle2044/entry-12613371753.html Sat, 25 Jul 2020 21:17:47 +0900