https://ameblo.jp/gentleride2014/ 「一人で走っているけど、みんなと一緒に走ってみたい！！」「レースには出ないけど、センチュリーライドは好き！！」「レースにいずれは出てみたいかも！！」「試しにロードバイクやクロスバイクで走ってみたい！」などなど… ja season2にご参加いただきました皆さま、どうもありがとうございました(≡^∇^≡)


ということで～、今日ももちろん！75分スピニング('-^*)/
75分という時間にもすっかり慣れました！

3本ローラー少年のH君も、完全に3本ローラーをマスター☆☆☆
スゴすぎです！

寒い時期のトレーニング、室内トレーニングのひとつとしてのスピニング。
外でのRIDEでの成果も楽しみですね～。

ん～、NEW BIKEって自分じゃなくともテンションあがります！
これからどんどん楽しんでいきましょー≧(´▽｀)≦


次期詳細はもう少々お待ちください！
そして一緒にRIDEしたい方、始めてみたい方も引き続き大募集！


info@ridegeton.com


お問い合わせ、随時OKです(^ε^)♪



]]> https://ameblo.jp/gentleride2014/entry-12013517300.html Sun, 12 Apr 2015 22:00:45 +0900 今日のGentle RIDE、無事終了です！


今回もたまたまの、men's day（笑）
なので、ちょっぴりだけmen's menu～！
さすが！の『３men』たちでした！！

men'sだけに、ほどよく強度、負荷ともにあがりました(^_^;)
アフターケアはしっかりとしてくださいね(o^-')b


ふふ、men's dayだけに・・・v(^_^;)

season2は次回4/12(日)でおしまい。
最終回、ビジター参加（大人2000円・子ども1000円）大歓迎です！



★場所：BRENDA(仙台市太白区柳生)、他

★時間：午前中(詳細は掲示板にて公開)

★レンタル：バイク　1回2000円(希望の方)　
　　　　　　ローラー台　1回500円(希望の方)


Gentle RIDEへの申し込み・お問い合わせは・・・

info@ridegeton.com

メールタイトル「ライド申し込み」
必要事項：お名前・年齢・性別・住所・連絡先・メールアドレス・
　　　　　レンタルバイク有無（身長・体重をお知らせください）

スタッフも、men's化か・・・？（笑）
いやいや、あくまで女子、かわいらしく乗ってますよ(*^▽^*)v
お待ちしております～♡


]]> https://ameblo.jp/gentleride2014/entry-12010504343.html Sun, 05 Apr 2015 13:03:22 +0900 大丈夫ですか？？


Gentle RIDEは花粉をシャットアウト！！の75分間スピニング～(^ε^)♪
そして本日はたまたまメンズ DAYだった、Gentle RIDE（笑）
メンズ DAYということで、いつもよりもちょっぴり負荷をかけて～。

キレキレBODY目指してのエクササイズ！
毎度おなじみ『反町隆史』で、目指せ！シックスパック！！笑

今日もいい汗でてました(≧▽≦)
代謝もあがっているような気がします！


最後のインターバルは、乳酸ガンガン！交感神経バリバリ！
本日のSさんのサイコンは、驚異のMAX94Km/h！
追い込みましたね。。。(^▽^;)
さすが、メンズ！！！
皆さん、今晩はたっぷりケアしてくださいね～(´∀｀)


次週29日はお休み。
次は4/5(日)になります！
お間違いないようにー(o^-')b

そうそう！こんな楽しみ方があってもいいですね♡
サイコン、シューズ、ヘルメット・・・かわいくデコってみるのもあり(o^-')b




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★日程/全７回
　　　　①2/22(日)　終了しました
　　　　②3/ 1(日) 　終了しました
　　　　③3/ 8(日)　 終了しました
　　　　④3/15(日)　終了しました
　　　　⑤3/22(日)　終了しました
　　　　⑥4/ 5(日)
　　　　⑦4/12(日)　

　　　　※3/29(日)はお休み　　　　　

★希望コース：1クールコース　大人(中1～)　 6000円(保険代込み、ドリンク付き)
　　　　　　　　　　　　　　 子ども(～小６)3000円(保険代込み、ドリンク付き)

　　　　　　　ビジターコース　 大人 　2000円(保険は個人加入)
　　　　　　　　　　　　　　　 子ども 1000円(保険は個人加入)

★場所：BRENDA(仙台市太白区柳生)、他

★時間：午前中(詳細は掲示板にて公開)

★レンタル：バイク　1回2000円(希望の方)　
　　　　　　ローラー台　1回500円(希望の方) ]]> https://ameblo.jp/gentleride2014/entry-12004678271.html Sun, 22 Mar 2015 13:39:28 +0900 はい、もちろん！75分ですよー！


メニューがあるので、あっという間の75分！
ただ乗るだけでなく、シェイプアップしながらの充実した時間≧(´▽｀)≦

普段はランニングをさせているNさんも、今日は初ロードバイク！
サドルは少し痛かったけど、楽しかったですー！と言っていただきました(-^□^-)
サドルの痛さ…
うんうん、誰もが通る道…笑

今日も親子で参加のSさん親子。
ホント親子で肩を並べてできるっていいですね( ´艸｀)

どうせ乗るなら、シェイプアップした身体のお土産付きがいい☆
このスピニングで、体脂肪が１％減ったよ！との嬉しいお話も聞けました(*^▽^*)
１％…とってもリアル！！！

3本ローラーもホント板についてきました！
殿堂入り！☆☆☆

Yさんも、いいケイデンス（回転数）でしたね～！
ロードバイクにも慣れてきてます(´0ﾉ｀*)

Sさんの本日のMAXは80km/hオーバー！！！
さすがです！
ローラとともに宙に浮いちゃいそうでした((＞д＜))


それぞれ目的は違うけど、同じ空間で楽しめるのがいい！
雰囲気を一緒に味わいたい方、次回のGentle RIDEは3/22です！
お待ちしてます♡



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　　　　②3/ 1(日) 　終了しました
　　　　③3/ 8(日)　 終了しました
　　　　④3/15(日)　終了しました
　　　　⑤3/22(日)
　　　　⑥4/ 5(日)
　　　　⑦4/12(日)　

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　　　　　　　ビジターコース　 大人 　2000円(保険は個人加入)
　　　　　　　　　　　　　　　 子ども 1000円(保険は個人加入)

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]]> https://ameblo.jp/gentleride2014/entry-12002105282.html Mon, 16 Mar 2015 06:21:35 +0900 「乗ってもせいぜい10分くらい」
そんな話をよく耳にします(＞_＜)


とってもよくわかります！
自宅で一人で乗るって意外と難しい。
私自身も気持ちが続かないこと、正直あります（笑）


Gentle RIDEのスピニング、環境が整っているので自宅でのローラートレが少々挫折気味という方でも大丈夫☆
「75分なんて、絶対ムリ～！」
と思っている方でも、できちゃいますよー(o^-')b
音楽・仲間・環境が後押ししてくれます！


次回は明後日15日(日)開催！！
日曜日の午前中を仲間と有効に使ってみませんか？

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　　　　①2/22(日)　終了しました
　　　　②3/ 1(日) 　終了しました
　　　　③3/ 8(日)　 終了しました
　　　　④3/15(日)
　　　　⑤3/22(日)
　　　　⑥4/ 5(日)
　　　　⑦4/12(日)　

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]]> https://ameblo.jp/gentleride2014/entry-12000942785.html Fri, 13 Mar 2015 10:50:09 +0900 本日の(あ、日付がかわってる…)Gentle RIDE報告です！


今回も汗でまくりでしたよー( ´艸｀)
本日も75分スピニングー！！！
日曜の朝スタートなので、休日の充実度は120％♡

「よく75分も乗れるね～」と言葉をかけられますが、これが意外と乗れちゃうんですよ(°∀°)b
私も一人だったら、75分は保たない自信あります（笑）

3本ローラー少年、H君！
本日も3本ローラー持参で75分まわしましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
毎度オトナもよい刺激を受けてます(^∇^)

メニューがあって、音があって、映像があって、仲間が居て、そしてシャウトがあって・・・（笑）
あっという間の75分о(ж＞▽＜)ｙ ☆


これもGentle RIDEだからできること。
ロードを走る楽しさとはひと味違う！そんな楽しさがここにはあります(°∀°)b
気になる方、どうぞ一度お試しあれ！

一緒にやってみたい方、気になっている方、お問い合わせ・お申し込みは今すぐこちら～ 。
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★日程/全７回
　　　　①2/22(日)　終了しました
　　　　②3/ 1(日) 　終了しました
　　　　③3/ 8(日)　 終了しました
　　　　④3/15(日)
　　　　⑤3/22(日)
　　　　⑥4/ 5(日)
　　　　⑦4/12(日)　

　　　　※3/29(日)はお休み　　　　　

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Gentle RIDE
－ジェントル ライド－

「一人で走っているけど、みんなと一緒に走ってみたい！！」
「レースには出ないけど、センチュリーライドは好き！！」
「レースにいずれは出てみたいかも！！」
「試しにロードバイクやクロスバイクで走ってみたい！！」などなど・・・

そんな想いをお持ちの皆様。一緒に走りませんか？特に競い合うRIDEではありません。
仲間と楽しく走るRIDEです。乗り方についてワンポイントアドバイスもあります。
冬こそ皆と一緒に乗り、体を動かしましょう！冬に頑張れば、春には良いことあるかも☆
バイクがない方には、バイクも貸し出しできます！男女、年齢問わず参加OKです！

女子スタッフAYAKO ＆ YUKOがお待ちしております(o^-')b ]]> https://ameblo.jp/gentleride2014/entry-11999175094.html Mon, 09 Mar 2015 01:07:06 +0900

あいにくの雨模様でしたが、本日も75分スピニングー！

大人も子どもも一緒にできるのが最大の魅力！
もちろん、走力、経験問わずに、自分のペースでできるのもスピニングのいいところ！

本日は平均年齢がググッと若く、最年少は小学１年生のHちゃん(-^□^-)
すごいでしょ、大人と同じメニューをこなしましたよ！
パパとお隣同士、こちらは思わずほっこりしちゃいました♡

大人だって負けてません！
Kさんからは、「75分あっという間だった～！」とありがたいお言葉を頂きました(*^▽^*)
一人でやる75分より、みんなでやる75分の方がメリハリよくできますしね。


さあ、そして圧巻だったのが、小学４年生Hくん！
な、なんと！3本ローラーで75分間！！！

すごいでしょー！
いや～、たまげました！
なんと片足ペダルまでやってしまったんですー((＞д＜))

え～、もう一度言いますね。
弱冠10歳、４年生！
我こそは！という大人の方、チャレンジお待ちしてま～す（笑）
次回は3/8(日)ですo(^-^)o



★日程/全７回
　　　　①2/22(日)　終了しました
　　　　②3/ 1(日) 　終了しました
　　　　③3/ 8(日)
　　　　④3/15(日)
　　　　⑤3/22(日)
　　　　⑥4/ 5(日)
　　　　⑦4/12(日)　

　　　　※3/29(日)はお休み　　　　　

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　　　　　　　　　　　　　　 子ども(～小６)3000円(保険代込み、ドリンク付き)

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★場所：BRENDA(仙台市太白区柳生)、他

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Gentle RIDE
－ジェントル ライド－

「一人で走っているけど、みんなと一緒に走ってみたい！！」
「レースには出ないけど、センチュリーライドは好き！！」
「レースにいずれは出てみたいかも！！」
「試しにロードバイクやクロスバイクで走ってみたい！！」などなど・・・

そんな想いをお持ちの皆様。一緒に走りませんか？特に競い合うRIDEではありません。
仲間と楽しく走るRIDEです。乗り方についてワンポイントアドバイスもあります。
冬こそ皆と一緒に乗り、体を動かしましょう！冬に頑張れば、春には良いことあるかも☆
バイクがない方には、バイクも貸し出しできます！男女、年齢問わず参加OKです！

スタッフによるワンポイントアドバイスもありますよ～(*＾ー＾)ノ
初めての方、女性の方も大歓迎！

女子スタッフAYAKO & YUKOがお待ちしております(o^-')b ]]> https://ameblo.jp/gentleride2014/entry-11996013346.html Sun, 01 Mar 2015 14:57:06 +0900 「通勤でロードバイクに乗りたいからロードバイクがほしい」とのこと。


ロードバイクに興味あったんだ～と思っていたら、どうやら「弱虫ペダル」愛読者だったみたい( ´艸｀)
マンガの力ってスゴいですね。。。


小学～中学校時代はバスケットボールをやっていた私も、当時の愛読書はもちろん「スラムダンク」。
マンガでパワーもらえたり、影響を受けたり、モチベーションをあげたり・・・
マンガと言えど、侮れませんよね～(´0ﾉ｀*)



そして本日、友だちのBIKEは手元へと到着予定。
楽しんでもらいたいな～≧(´▽｀)≦
いつか、仙台まで自走で来てくれないかな～（笑）
２日くらいかかりそう・・・(^▽^;)


仙台でも通勤BIKEという方がホント多いです☆
交通事故には充分に気をつけながらも、RIDEを楽しんでほしいですね～(^ε^)♪

明日はGentle RIDEです！！
BIKE経験者も、未経験者も大歓迎です♡
女子スタッフAYAKO & YUKOがお待ちしております(o^-')b
]]> https://ameblo.jp/gentleride2014/entry-11995471902.html Sat, 28 Feb 2015 08:43:49 +0900

きのうからGentle RIDE season2がスタートしております！！
season2は、シェイプアップをしつつ、春からの本格的RIDEを目指した身体作り！を重点的に(o^-')b
もちろん、楽しく！は忘れずに(≧▽≦)

春にはミラクルボディー&楽しいRIDEだ～！

使っている筋肉を意識しながら、より効率のいいペダリング～！！！
今回も75分スピニング、無事に終了ですo(^▽^)o

私も、すでに筋肉痛（笑）
これも効いている証拠だー！


次は3/1！
ビジターでの参加も随時受付中ですv(^-^)v


★日程/全７回
　　　　①2/22(日)　終了
　　　　②3/1(日)　
　　　　③3/8(日)
　　　　④3/15(日)
　　　　⑤3/22(日)
　　　　⑥4/5(日)
　　　　⑦4/12(日)　

　　　　※3/29(日)はお休み　　　　　

★希望コース：1クールコース　大人(中1～)6000円(保険代込み、ドリンク付き)
　　　　　　　　　　　　　　 子ども(～小６)3000円(保険代込み、ドリンク付き)

　　　　　　　ビジターコース　 大人 2000円(保険は個人加入)
　　　　　　　　　　　　　　　 子ども 1000円(保険は個人加入)

★場所：BRENDA(仙台市太白区柳生)、他

★時間：午前中(詳細は掲示板にて公開)

★レンタル：バイク　1回2000円(希望の方)　
　　　　　　ローラー台　1回500円(希望の方)



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「レースには出ないけど、センチュリーライドは好き！！」
「レースにいずれは出てみたいかも！！」
「試しにロードバイクやクロスバイクで走ってみたい！！」などなど・・・

そんな想いをお持ちの皆様。一緒に走りませんか？特に競い合うRIDEではありません。
仲間と楽しく走るRIDEです。乗り方についてワンポイントアドバイスもあります。
冬こそ皆と一緒に乗り、体を動かしましょう！冬に頑張れば、春には良いことあるかも☆
バイクがない方には、バイクも貸し出しできます！男女、年齢問わず参加OKです！


女子スタッフAYAKO & YUKOがお待ちしております(o^-')b



]]> https://ameblo.jp/gentleride2014/entry-11993455711.html Mon, 23 Feb 2015 07:46:15 +0900 こんな感じでやってますよ～(^∇^)↓





Gentle RIDE
－ジェントル ライド－

「一人で走っているけど、みんなと一緒に走ってみたい！！」
「レースには出ないけど、センチュリーライドは好き！！」
「レースにいずれは出てみたいかも！！」
「試しにロードバイクやクロスバイクで走ってみたい！！」などなど・・・

そんな想いをお持ちの皆様。一緒に走りませんか？特に競い合うRIDEではありません。
仲間と楽しく走るRIDEです。乗り方についてワンポイントアドバイスもあります。
冬こそ皆と一緒に乗り、体を動かしましょう！冬に頑張れば、春には良いことあるかも☆
バイクがない方には、バイクも貸し出しできます！男女、年齢問わず参加OKです！
女子スタッフAYAKO & YUKOがお待ちしております(o^-')b



内容が一部変更しております(-^□^-)
今一度ご確認を！！


平成２７年２月２２日（日）～平成２７年４月１２日（日）　

★日程：2/22(日)・3/1(日)・3/8(日)・3/15(日)・3/22(日)・4/5(日)・4/12(日)　
　　　　※3/29(日)はお休み　　　　　計７回

　　　　（現時点での予定となります。変更になる場合あり。）

★希望コース：1クールコース　大人(中1～)6000円(保険代込み、ドリンク付き)
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　　　　　　　ビジターコース 大人 2000円(保険は個人加入)
子ども 1000円(保険は個人加入)

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