https://ameblo.jp/george122/ 食欲が止まらない人は私だけじゃないはず!? ja 内臓が冷えてる、って本で読みました。

つまり、冷え性ですね。
私もそうです。

内臓が冷えていると、胃の消化活動が盛んになりすぎて
食べすぎることがあるそうです。

その過食が更に身体を冷やすことになって
悪循環にもなるって言うから困りますね。

そこで、紅茶にしょうがを入れたり、
足湯をしたりして、冷えを解消すると代謝もUP、
過食の予防やダイエットにも効果的だそうです。

ちょうど寒い冬だし、冷えないように気をつけたいですね。


]]> https://ameblo.jp/george122/entry-11429257744.html Mon, 17 Dec 2012 21:42:08 +0900
食べる必要性を感じてないのに食べちゃう、って
場合が多いそうで。

たとえば、空腹じゃないのに、目の前にお菓子があったら
ついついつまんじゃう、とか

一緒にいる人が何か食べてたら、自分もつい
一緒に食べちゃう、とか。

あと、一番「あるある」なのが、
友達とお菓子とか持ち寄ったり、おうち飲み会や
DVD見てる間、特に意識せずにポリポリ食べてて、
気付いたらかなり長い間、結構な量の
間食をしてる、って気付いちゃうとき・・・

もう、ダイエットなんかの正反対の行動。

ありませんか？これって。
女の人に多いらしいんですけどね・・・。
]]> https://ameblo.jp/george122/entry-11413512782.html Mon, 26 Nov 2012 15:32:00 +0900 効果的な方法を探していたら、

プチ断食という方法を発見しました。

断食なんて、

食べた後にリバウンドしちゃいそうですが、
1日限定で徐々に減らして徐々に戻すと、
日頃の食欲を正しい食欲に戻すことができるんだとか。

食欲が止まらない人なので、
実際どうなるかはドキドキですが(＞_＜)

がんばりますっ
]]> https://ameblo.jp/george122/entry-11354371762.html Fri, 14 Sep 2012 12:06:36 +0900 今日も食欲はとまらなーいですが、こんな私も夏になるとすこーしほんの少し食欲が減ります。
夏はダイエットの季節なので、がんばろうっと！
]]> https://ameblo.jp/george122/entry-11292379668.html Mon, 02 Jul 2012 15:32:24 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/george122/amemberentry-11281394980.html Tue, 19 Jun 2012 12:10:47 +0900