https://ameblo.jp/georgia822/ AC、うつからの回復に向けて。色々吐き出しブログ。 ja
・人生に違和感を感じ始める。
　　
　　
　　
高校時代　　

・漠然としたものだが、明らか回りの人間との違いを感じる。
　露骨ないじめはなかったが、のけ者にされたりする事が多々あった。
　容姿に強いコンプレックスがあった。ニキビの後などで肌が汚い。
　足の毛が濃い等。今思えば大した事ではなかったが、辛かった。
　当時の心境としては、辛いことがあっても話を聞いてくれたり、
　心の支えとなるものがなかった。

　　　　　　　

大学時代　　

・高校時代と似たような感じ。
　ギャンブルにはまる。（パチンコやスロット）
　今思えばギャンブル依存。借金を作る。
　その影響もあってか半年留年。
　　　　　　　　
　母親に、女に興味がないと言われる。
　会話の内容は覚えてないが、かなりイヤだった記憶がある。
　自分が同性愛者じゃないのか悩む。



社会人　　


・なんとか仕事が決まり、就職する。　
　正直、完全にブラックだが、いい人も多かった。
　俺のことを考えて真剣に叱ってくれる人もいた。
　今思えば、これが愛情だったのかなと思う。
　だが、最終的に元々人付き合いが苦手な性格と、過労が重なり、
　鬱になり退職。
　　


実家に戻る　　　


・この時点ではまだ自分がＡＣだという自覚はない。うつの治療。
　
　パキシル・メイラックスを1年ほど飲む。体調が良くなってきたので、薬をやめる。
　その頃に、今までの自分の人生で苦しかった事を思い出し、
　自分のため（自分の成長や、精神状態の安定）になるならなんでもやってみようと思い、
　ギャンブルを絶つ、禁煙をする、ジムで体を鍛えるなどに挑戦。
　そうしている内に、精神状態も良くなり、
　今までに感じたことのないような気分（一言で言えば幸せ）を感じる。

　
　最初にも書いたけど、この時点ではまだ自分がＡＣだという自覚はない。



　ここまでは順調だったが、この後が本当の問題の始まり。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　

　
　　　　　　　　
　　　　　　　　



]]> https://ameblo.jp/georgia822/entry-11926244253.html Wed, 17 Sep 2014 14:42:10 +0900


・コミニケーションが苦手

・吃音（どもり）になる時がある。
　　　　　　　
・人目が気になる。

・感情表現が苦手。

・精神的に安定感がない。
　　　　　↓
精神状態の悪いときは、神経過敏気味になり、対人恐怖もある。


コミニケーションは苦手だが、ものすごく人との繋がりが欲しい。
会話もバンバンしゃべりたい。でも、人目が気になってそれが出来ない。
どもった時に、人から変な目で見られてないか、とても気になる。

一部の友人など、限られた人間とは、少しは、自分の思うように、会話や感情表現が出来る。
]]> https://ameblo.jp/georgia822/entry-11919245760.html Wed, 03 Sep 2014 08:00:30 +0900
今のところは、そのギャンブルをなんとか断っている。

断つことが出来るようになったと言う事は、以前に比べれば心の隙間が埋まって来てはいるのだろうけど、それでもどうにも生き辛く感じる。

どうして心の隙間を埋めればいいのかがよく分からない。

依存しやすい性格なのは、もう百も承知なので何をするにもやり過ぎないように気を付けてはいるけど、やり過ぎのボーダーラインが分からない。


とりあえずここに吐き出すと少し気持ちが楽になって来たので、これからもブログを少しづつ続けて行こうと思う。 ]]> https://ameblo.jp/georgia822/entry-11917951277.html Sun, 31 Aug 2014 18:28:56 +0900
今思えば、この頃はすでに精神的に病んでた訳だけど、

どこか「他人と違ったことがしたい、というかギャンブルとかしちゃうおれすげー！」
とか本気で思ってた。

今思えば完全にラリってる思考なんだけど、どうにもこうにも嵌ってしまった。


最初は数千円だったけど、だんだんエスカレートして数万円をつぎ込むようになった。
バイトで稼いだ金も、貰った小遣いも全部パチスロ。

まぁほんとに全部が全部パチスロに使った訳ではないけど、ほとんどがそれに消えた。



それが大学卒業して、社会人になって、その後鬱になって仕事辞めるまでずーっとそんな感じ。

正直クズだと思う。


今は、まぁなんとかギャンブルは辞めれてるから少しはマシな人間にはなったと思うけど、死ぬまで油断できないんだろうなと思う。ギャンブル依存てのは、ギャンブルに再び手を出したらすぐに元に戻っちゃうらしいから。 ]]> https://ameblo.jp/georgia822/entry-11915430546.html Tue, 26 Aug 2014 13:11:37 +0900
例えば友人の誕生日におめでとうと一言メールを送ってみたり、相手の気持ちに共感するような話の聞き方をしてみるけどどうも上手くいかない。


上手く行かないからすぐに相手のせいにしそうになる。

類友って言葉があるけど、友人もＡＣじゃないのかと思ってしまう事がある。
お互いにＡＣ同士だから上手く行く訳がないと。

]]> https://ameblo.jp/georgia822/entry-11915424964.html Tue, 26 Aug 2014 13:06:22 +0900
自分で稼いだお金で物を買う喜びを知りたい。
会社に勤めていた経験はあるのでその喜びを全く知らない訳ではないが。


人間関係が上手くいく気がしない。
どこにいても時間がたてば浮いた存在になってしまう。

大人になってもいじめのような被害に合う。
少しでも弱い所を見せるとすぐに攻撃される。

自分の心の満たし方が分からない。自信がない。




ＡＣで、今は鬱気味です。

原因は、人間関係のつまずきや、親から受けた精神的な虐待が原因だと思う。
両親も恐らく虐待されて来たので、自分たちの行って来た教育が、普通じゃないと言う事に気が付いてないタイプだと思う。


元々は、大学を卒業し、その後、大阪で電気工事関係の会社に就職しました。
しかし、過労や元々、人間関係が不得手だったのもあり、ストレスが溜まり２年ほどで辞めてしまう。

大学の後半から、今思えばギャンブル依存気味で、負けては取り戻そうと負のループを繰り返していた。それも鬱になった一つの大きな原因だと思う。ギャンブルに関して言えば、なんとか２年ほどは絶てている。たまに行きたくなるけど、ゲーセンとか携帯ゲームでスロットして無理やり誤魔化してます。



]]> https://ameblo.jp/georgia822/entry-11915293133.html Tue, 26 Aug 2014 04:56:57 +0900

ＡＣの僕が言うのもなんだが、そいつはどことなく自信がないように見える。
自分の魅力に気が付いていない感じ。


どうにかしてそいつが自分の魅力に気が付いて、自信を付けてくれたら友人としてとても嬉しいと思う。

でも、どうすればいいのか分からない。どうにかして気が付かせたい。 ]]> https://ameblo.jp/georgia822/entry-11868171532.html Mon, 02 Jun 2014 00:20:14 +0900
他にも心から信頼できる人間関係が欲しいと思っているが、これは結局依存対象を探しているだけなのかもしれない。


すごく辛い。すごく人目が気になる。
精神がなかなか安定しない。

昔はこの不安定な精神を、無理やり正常だと思い込ませていた。
自分自身に嘘をついていた。

その頃から比べると大分ましにはなってきたが、それでもまだ人生が生き辛い。


早く家を出たい。 ]]> https://ameblo.jp/georgia822/entry-11867262737.html Sat, 31 May 2014 21:19:32 +0900
次の目標としては、体調次第だが６月中に外に出て働くようにしたい。

欲しい物が沢山ある。お金を稼ぎたい。
そしてもう一度一人暮らしをしたい。



精神的に少しは安定してきたと言うものの、正直だいぶ自信を失っている。
もともと自信なんてまったくなかったが、その頃と比べてもまだ自信が足りない。
自信を付けたい。


自分を肯定する。


・実はおれすごいかも。

・おれ何も出来なくても実はすごいかも。

・おれ何も出来なくても愛されてるかも。

・おれうつ病になったけど愛されてるかも。


これはTVであるカウンセラーの方がおっしゃっていた言葉を、おれ自身に当てはめてみた言葉。

声に出して見ると気持ちが少し楽になる。


自己肯定感を育てたい。自分を大事にしたい。
自分を愛したい。
]]> https://ameblo.jp/georgia822/entry-11848537897.html Mon, 12 May 2014 21:17:05 +0900
無理やりにでも体を動かしてごまかしてるけど、かなりつらい。
夜も寝不足気味でくまがやばい。

だりーーーーーーーーーー。 ]]> https://ameblo.jp/georgia822/entry-11838136108.html Wed, 30 Apr 2014 23:19:45 +0900