https://ameblo.jp/gerbela/ ダイエットやら ja

焼き肉だけでなく、お寿司やスイーツ、その他お惣菜もいろいろ
私の偏食ダイエットによる食欲が爆発しました
特にスイーツ

まぁ、食べすぎたけど、まぁいっか
私はたまにバイキング行くとバカ食いしちゃうんだけど、それが原因で太るってことはないんですよね

てことで、今日は夕飯(いつもは起きてからの食事なので朝食)をあんぱんに

で、今夜もチャット活動なので、活動の合間のランチダイエットにソイジョイを

ダイエットできるほど、チャットで動ければいいんですが ]]> https://ameblo.jp/gerbela/entry-10476199842.html Sun, 07 Mar 2010 22:58:26 +0900

退院してから、１日二食をあんぱんやソイジョイに置き換えるダイエットをやっています(あんぱんダイエットとソイジョイの「ランチダイエット」)。すっかり金欠なので、食費がめっきり減りました

入院中にチョコの過食で困ったものですが、今日はチロルとセコイヤチョコレートで

出勤前に買うおやつをカロリーコントロールアイスとかチロルとかにするなど、一応カロリーには気をつけています

今日は焼き肉食べ放題。。普段足りていないたんぱく質を補給せねば ]]> https://ameblo.jp/gerbela/entry-10475534879.html Sun, 07 Mar 2010 05:39:56 +0900

ひまひまっこです

検査・回診・リハビリ・めし以外はひまひまっこです ]]> https://ameblo.jp/gerbela/entry-10376705812.html Fri, 30 Oct 2009 16:29:27 +0900

が結果は骨折で3ヶ月入院というはめになっちゃいました

やっと携帯電話が使えて嬉しいやらです ]]> https://ameblo.jp/gerbela/entry-10375135931.html Wed, 28 Oct 2009 14:12:13 +0900
なんか淋しい時期に、寂しさにつけこまれたので、余計に淋しいです(-_-;) ]]> https://ameblo.jp/gerbela/entry-10370438809.html Thu, 22 Oct 2009 05:30:19 +0900

てか本当になのか不安でありますが ]]> https://ameblo.jp/gerbela/entry-10368865385.html Tue, 20 Oct 2009 01:36:29 +0900
なんか煮詰まってます ]]> https://ameblo.jp/gerbela/entry-10366624464.html Sat, 17 Oct 2009 07:12:07 +0900

ドレスがないというと高島屋で買っていただけることに
パーティーて行ったことないんすが ]]> https://ameblo.jp/gerbela/entry-10365110526.html Thu, 15 Oct 2009 06:05:46 +0900 80カロリーアイス
飲むヨーグルト

仕事中
せんいのビスケット
食事用プロテイン

仕事終わった後
喫茶店でモーニングセット(トースト・ゆで卵・サラダ・アイスミルク)

寝る前
ミックスナッツ

レコーディングしてみました。こんなんじゃいかんよなぁ ]]> https://ameblo.jp/gerbela/entry-10363605348.html Tue, 13 Oct 2009 06:53:14 +0900

眠気を起こして、よなよな夜なべ仕事に励みます ]]> https://ameblo.jp/gerbela/entry-10361966745.html Sun, 11 Oct 2009 00:47:48 +0900