ありがとうございます

お料理上手な人や、作るのが好きな人はメニューを考えるのが楽しいですよね

それでも毎日家族のために、何がいいかと頭を悩ませ作っています

頂くごとに豊かさを受け取っているんですよね

すごく有難いですよね

私の周りは、あなたの周りは豊かさで溢れています

気付けたことに感謝です

今日も一日ありがとうございました

皆さんは自分が〈何が嫌い〉か、

把握していますか？

以前、

〈自分の嫌いなこと10ヶ条〉を

よく口にしている人に出会いました。

日常生活でのちょっとした事ばかりでしたが、自分の嫌いなことを把握しているので、日頃から、出来る範囲でそれらの事を回避するか、または、それに対する対策をとって過ごしていました。

それを聞いた時は、嫌いなことにフォーカスするより、好きなこと10ヶ条にフォーカスして過ごす方が楽しそうなのになぁ、なんて思ったものです。

でも、毎日ちょっとしたことでストレスがたまることってあるよね…

そんな時は、自分が嫌いなことを、無理してやっていたり、我慢してやっていないかってこと、見直してみて！

ちょっとしたことでも、毎日自分が嫌だと感じてることをしていたら、その積み重ねが負担になって、

いつしか大きなストレスとなって、気がついたら心が蝕まれていってしまうから。

自分の嫌いを知ることで、１つでも２つでも自分自身を嫌いなことから解放してあげよう

ありがとうございます

メンタル美容セラピストの

真白麗愛です

2021年、最後となりましたね。

2021年の締め括りとして、先日、メンタル美容仲間と共に

京都開運ツアーに行ってきました！

東山地区を中心に神社巡りをしたの

ですが、どこの神社も人が多かった～💦

でも、この2年ほど、ほとんど外出できなかったことを考えると、

人の動きがあるのは活気があって

いいですね

建仁寺で風神雷神図屏風、そして

天井に描かれた迫力ある龍(双龍図)

に力強いパワーをもらいました。

なんと、この小銭が、金運アップに一役買ってくれていたことが判明

今回も、前回洗った小銭をまた洗ったので、大切に持っておこうと思います

京都にお越しの際は訪れてみてくださいね

真白麗愛です

クリスマスですね

小学校入ってから、周りのお友達から「サンタはお父さんとお母さんやで～」という言葉を聞いて、衝撃を受けた娘

それからは、クリスマスのプレゼントはママからのプレゼントになりました

サプライズでプレゼントがありました

「優しい姉が妹にクリスマスプレゼントをあげたら喜ぶのか」と題して動画もとって、自分達で楽しんでました

ちなみに、妹は「欲しかったものばかり」と喜んでいました

やっぱり姉妹が仲良くしてくれるのは、親として嬉しいですね

皆様も、素敵なクリスマスをお過ごしくださいね

真白麗愛です

昔あった〈グレムリン〉

見たことある人いますか⁉️

Netflixで見つけたから、懐かしくて久しぶりに見よう！と長女と見ていたら、

あることに気が付いて、娘と「そうかも～‼️」と盛り上がりました。

そのあることとは…

〈グレムリン〉って、〈ミニオン〉に似てるんじゃない⁉️ということ。

怪盗グルーのミニオン危機一発」に登場する紫色のミニオン。

このイーブルミニオンはグレムリンみたい！

それに、グレムリンが水で繁殖されて沢山増えていく所なんか、まさに沢山いるミニオンじゃぁん！

しかも、ギズモやグレムリンは言葉（単語）を話すのを聞いてわかるように、ミニオンも何となく言ってることがわかったりする！

そして、一番始めにモグワイを飼ったのは〈発明家のぺルツァー〉ですが、ミニオンにも博士が出てくるじゃん！

とまぁ、そんなことを言い合いながら見てたら、違った意味で面白くて‼️

グレムリンは古くからあるから、

もしかしたら、ミニオンはこれを

ヒントに作られたのかもね～、と

２人で盛り上がりました⤴️⤴️

って、あくまで私たちの仮説ですが💦

内容を楽しむのもいいけど、

昔の映画を違った角度から見るのも、楽しいですよね

グレムリン、見る機会があったら、ちょっとミニオンのこと思い出してみてくださいね

〈メンタル美容〉を新しく習いはじめました

メンタル(心)と美容(フェイシャル)を掛け合わせた施術がしたいと考えていた所、ドンピシャでメンタル美容に出会ったのが始めたきっかけ

ずっと学んできたメンタル美容講座が先日、終了しました！

キネシオロジー(筋肉反射)を使ったカウンセリング。

波動を調整しながら

波動を上げてくれる音叉。

キネシオロジーを取りながら選んでいくカードからのメッセージ。

トルマリン配合でデトックス作用のあるオールインワンクリームを使って行う、フェイシャルヒーリング。

どれも、すごく興味深くて、新しく学ぶことが楽しかった！

まず、受講生同士で行ったカウンセリング。

セラピストとして…

キネシオロジーを使うことで相手の潜在意識からのメッセージを読み取れるようになり、自分のネガティブパターンを客観的に見ることで、未来への希望を持てるように導き、

クライアントとして…

自分では課題と思ってたことが実はカモフラージュで、全く違うことで反応が取れて、ええ～Σ(Дﾟ;/)/ー

なんてことも💦

講座で音叉を初めて使った時、

初めはカチンカチンと金属音が気になってたものの、鳴らし続けることで心地よくなり、波動が調整されていったのがわかった！

波動が整って上がっていくと、周りが優しくなったり、いいことがあったりして

受講生の中には、音叉を鳴らすことでわんちゃんの具合がよくなったり、うつ気味の子供が少し改善したり、肩凝りが解消されたり、色んな体験があった！

そんな中でも、フェイシャルは凄かった‼️

課題と向き合って行うフェイシャルは顔が上がって、心もスッキリするからやってる方もやられる方もビックリ

自分で言うのもなんなんですが、

やればやるほど顔が変わって、

顔も心もキレイになるから凄いの一言‼️

そして、メンタル美容の先生&仲間は本当に皆優しく、心がキレイ

この半年は先生からも仲間からも多くの事を学びました！

これからは、学んだことを活かしながら、

キネシオロジーや音叉、フェイシャルヒーリングに興味を持って下さった方。

悩みや、気になることがあって、

それを何とかしたい！と思ってる方を全力でサポートしていきます！

2021年は学びの年。

素敵な出会いと感謝に溢れた年。

最高の１年でした

出会ってくれた全ての人に

ありがとう‼️

ありがとうございます

メンタル美容サロンLa Freia

セラピストの真白麗愛です

〈わからない〉と言えることの

大切さ

長女が小学１年生の時、テストでわからないところがあると、解答欄に「わかりません」って書いてました。

それを見て、「わかりませんって書くってどうなの～⁉️」と言った私に、担任の先生が、

「わかりません」って書けるって良いことですよ。と言ってくれた。

確かになぁ…🤔

小学生の間は、授業中に積極的に手を上げて発表することが求められる。

わかっている子は張り切って手を上げられるけど、

わからない、理解できていない子は？

そんな雰囲気の中、張り切って手を上げて「わかりません」って、言いにくいですよね。

そしたら、どうする？

後でこっそり先生に聞く？

両親に聞く？

塾で教えてもらう？

YouTubeで教えてもらう？（今は解き方を教えてくれるYouTuberさんがいるから有りがたいですよね😁）

でも、そもそも「わかりません」って、言えるのかな⁉️

ちなみに、次女は涼しい顔して授業を受けているので、

〈わかってるのか、

わかってないのか〉

それが先生にはわかりらないようですが、

実はわかってなくて、家で嘆いてYouTube見て必死に勉強してます😂

子供の時にすら言いにくかったことを、果たして大人になってから言えるでしょうか⁉️

何で

「わかりません」の一言が言えなくなっちゃったんだろ…

「わかりません」って、言ったら周りに何て思われるか不安だからかな…

「わかりません」って、言ったら先生に怒られるって思ってるからかな…

でも、案外勇気を出して言ってみたら、

周りの方に優しく教えてもらえたり、

「私も～💦」って自分と同じようにわからなくて助けを求めてる人がいるもんですよね。

自分と周りの人が

わからないモードから脱出するためにも、

自分と周りの人が一歩でも二歩でも前に進むためにも、

仕事でもプライベートでも、

わからないことがある時は

「わからないので、教えてください」

って言える、

勇気と素直さを持ち合わせていきたいですね😊

そう、うちの長女がテストの答えに書いたように～😂

メンタル美容サロンLa Freia

セラピストの真白麗愛です

自己肯定感が低い方

自尊心が傷ついている方

自分を責めるのが当たり前になっていたり、罪悪感に苦しんだりしていませんか？

そかに至るまでには様々な原因が

あり、

後天的にそうならざる得なくなったこともありますが、

中には、両親の想いや気持ち、

細胞の記憶をそのまま受け継いでいることもあります。

そうなると気がつかないうちに、

両親のネガティブパターンをそのまま繰り返している場合もあります。

それを知るためにも、

両親（お父さん、お母さん）は

こんな所がある、

両親はこんな人だ、

と、自分が思う両親と、

自分はこんな所がある、

自分はこんな人だ、

と自分が思う自分、

を書き出して、見比べてみて！

似たくない～💦と思っていても、以外にも似てるところがあったり、

同じような考え方や行動をしていることがわかるかも。

それを知れたら、後は、

それは両親のもの

（思考、感情）？

それとも自分のもの

（思考、感情）？

とちゃんと振り分けて、

それがわかった上で、

両親から受け継いだものを、この先も、持ち続けていきたいか、一旦、考えてみて！

あなたと両親は別の人間だから、

本当は、

自分はどういう人になりたかったのか、

本当はどうしたかったのか、

あなたが隠してた「本当は…」

の想いや気持ちやを思い出してみてね

両親と自分はちがうんだ！

とわかったら、気持ちが勝手に

手放すことを選んでるから～

そしたら、意識して、「この○○（思考やパターン等）を手放します！」と心で言って手放していってね。

※もし、書き出している時に、何らかの感情が動き出したら…

ずっと、ずっと、溜め込んできた想い、感情だから、もう抑え込まないで、ちゃんと出してあげてね。

あなたが、あなたらしく生きられて、自分を取り戻せますように