ベジタリアンＯＬグフテのブログ https://ameblo.jp/gfte/ 東京で一人暮らしのグフテの日記。オーガニック生活、韓流、ダイエットなどなど好きなことを書いています。 ja 暑い日 晴れ

家から駅まで10分くらい歩いただけで、汗がとまりません(@_@)

太股の裏側？お尻の下に凄く汗をかくので茶色のサブリナパンツが汗で色が変わってしまったショック！

電車に乗っても汗が全然ひかない・・・

おもらししたみたいでイヤ～ガーン

会社はクーラーが効いてて良かったラブラブ！

早くズボンジーンズ乾け～と願っていたよあせる

明日も暑いでしょうね。みなさまご自愛くださいグッド！

]]> https://ameblo.jp/gfte/entry-11312469859.html Thu, 26 Jul 2012 17:59:00 +0900 ゴディバショコリキサー
ベジタリアンとはいえないなーガーン

たまに無性に食べたくなるのが、アイスクリームソフトクリームソフトクリームしかもチョコ系チョコレート

今日はゴディバのショコリキサーを買ってしまいました得意げ

ダークチョコが好きですが、今日はホワイトチョコ宇治抹茶をゲットラブラブ

おいしいけど、やっぱりダークチョコのが好きドキドキ

前にも書いたけど、家では余計なものを家に持ち込まないというマイルールで、スイーツは外でしか食べません。

乳製品、砂糖も家にはない。

砂糖はベジタリアンとは関係なく、アンチエイジングのために極力取らないようにしてますコスモス

本当これだけでよくやせたなーと思うビックリマーク

ちなみに今日は買って外で歩きながら飲んだけど、車の多いところだったから排気ガスがひどく、ケホケホ言いながら飲んだショック！

なんかちょっと残念(>_<)



ゴディバキャンペーン中ですよ～ダウン



2012年12月31日までスタンプラリーキャンペーン中チョキ
８個スタンプがたまると好きなショコリキサーもらえますべーっだ！


]]> https://ameblo.jp/gfte/entry-11311093191.html Tue, 24 Jul 2012 23:04:00 +0900 ごちそうふきん 夏野菜の柄がかわいいラブラブふきん






洗う前はのりでカチカチだけど、何度も洗って使っているうちにふわふわに合格


]]> https://ameblo.jp/gfte/entry-11310219434.html Mon, 23 Jul 2012 22:35:00 +0900 エディー・バウアーのノベルテイ
どのお店もセール中べーっだ！グッド！

ふらっと立ち寄ったエディー・バウアーもセール中でパンツなどお買い上げ音譜

一万円以上でノベルテイのバンダナをいただきましたo(^-^)o

ポイントカードを作って1000円クーポンもゲットラブラブ





]]> https://ameblo.jp/gfte/entry-11309329576.html Sun, 22 Jul 2012 22:22:00 +0900 東京フラフェスタin池袋2012

東武百貨店、池袋西口公園、サンシャインなど池袋駅周辺のいろんな場所で無料でフラダンスが見れるのでおととしから毎年見にきてますニコニコ

昼間雨雨が降っていたけど屋外でやっているところは大丈夫だったかな？

サンシャインの中は空調もきいてるし、雨の心配もないのでオススメですグッド！

タヒチアンダンスは見応えありましたビックリマーク




子どもたちのフラも本当にかわいかったなぁ～ラブラブ！


]]> https://ameblo.jp/gfte/entry-11308312647.html Sat, 21 Jul 2012 19:28:00 +0900 雨の東京スカイツリー の日でもスカイツリーのライトアップはキレイキラキラですね三日月






金曜日の夜でしたが、雨のせいかわりと空いていました得意げ

「妻家房さいかぼう」でおいしいスンドゥブを堪能してきましたラブラブ

おいしかったo(^-^)o





チヂミやキムチ、ドリンク付きで2050円なり～グッド！



]]> https://ameblo.jp/gfte/entry-11296680488.html Sat, 07 Jul 2012 19:21:00 +0900 祝パンダ誕生 の赤ちゃん誕生を
祝して、
上野広小路にある松坂屋でパンダパンダのバルーンが屋上から出てました虹





ちょっと見づらいですが、、、

おめでとう、パンダちゃんクラッカー

無事に成長してほしいな～ニコニコ



]]> https://ameblo.jp/gfte/entry-11295746241.html Fri, 06 Jul 2012 17:52:00 +0900 食に関するマイ・ルール 今日もジメジメあじさいしてますね。


マイ　ルールを実行して３ヶ月とちょっと経ちました。我ながらよく続いてるなぁと思います。


そのルールとは超簡単、「家に余計な食べ物を持ち込まないビックリマーク」です。


だからスーパーに行っても余計なものは買わなくなりましたよ。


だって買っても家に持ち込めないんだもんf^_^;　まぁ自分が決めたルールですからねぇ～Σ＼(￣ｰ￣;)


余計なっていうのは、主に間食につながるものです。


私の場合はスイーツケーキとスナック菓子やおせんべい。アイス系ソフトクリームもNGです。

あともちろんお肉、卵、牛乳、砂糖。　


白砂糖って老化につながるので極力摂取しないようしています。だから家で料理するときは砂糖は一切使いません。


ここで重要なのが、家で食べないだけで、外では食べてOKにしてるんです。あっ、お肉系は食べないですけどね。


たったそれだけなのに、痩せました～(≧▽≦)


夕飯後に必ず何かしら食べていたのが、ピタリとやめた途端に痩せたんです。


今までは何度も何度も、間食を止めようと思っていたけど、無意識？に食後に何かつまんでいたんです。


普通に考えたら、間食止めれば痩せるのは当たり前なのに、実行できなかった。


それで家で食べないけど、外ではOKにしようと決めて、いただきもののお菓子なども、家では食べず会社に持って行き、おやつタイムなどに食べるようにしました。


お肉ぶーぶーを食べなくなっても特に体調の変化はなかったけど、スイーツ、特に砂糖系キャンディーのお菓子をやめたらすぐに変化があらわれました(^ε^)♪


今のところストレスなく続いています。


みなさんも、ゆるーいマイルールを作って実行してみませんか？？







]]> https://ameblo.jp/gfte/entry-11295194419.html Thu, 05 Jul 2012 21:04:22 +0900 韓国語独学スタート やFTIsland音譜が好きで、韓国語を勉強し始めましたメガネ本

日本語に似ているから、日本人には学びやすい言語だそうですが、
外国語を学ぶときって、まず英語に変換してしまうくせがあるので、なかなか難しいガーン

これは今やっている教材音譜

なるべくお金をかけずに独学したいなー黄色い花



リスニング耳は今のところ、この本に付いているCDとあとはもちろんFTIslandの曲ラブラブラブラブ

どの曲も好きだけど
「Don Quixote's Song」を始めて聞いたときは衝撃的ドンッだったなラブラブ！ラブラブ！

これ好き～ドキドキって強く思った。

日本語の歌もいいけど、韓国語の新曲も出してくれないかな～にひひ



]]> https://ameblo.jp/gfte/entry-11292786434.html Mon, 02 Jul 2012 22:36:00 +0900 コストコ新三郷店
新三郷のコストコへ車





駐車場がめちゃめちゃ混んでる～(x_x)

11時頃到着したけど、車が進まない！

コストコの駐車場って急な坂を進まないといけないので苦手です(@_@)

オートマなのでブレーキ放しても車が下がってしまうことはないけど、どうも苦手ショック！で坂の途中で、止まっているのがいやなので一気に登れるように下で待機グッド！

前の車が登りきってから、私も進みます車車

私の後ろにいる車はイライラしてないといいけどべーっだ！





]]> https://ameblo.jp/gfte/entry-11291506943.html Sun, 01 Jul 2012 15:16:00 +0900