就寝時の装具を外すタイミングを間違えていたり、

どのまで動かしていいのかがさっぱりわからず気だけが焦る中で

一応肩の張りは少しずつ緩和されてきているのは実感できる。

ただし、トレーナーさんによると、この時期なら起きないハズの夜間痛が起きているのがとても気にかかってしまう。夜間痛≒腱板あたりの炎症ってことで、再断裂につながるような無理をしたのではっ？とか、頭によぎってしまう。トレーナーさんに言われた以上のコトはしてないつもりなんだけど、今週は回数は多かったから腱板にストレスがかかったのかもしれない。

腱板が引っ張られているとか切れるとかってのが、体感的にはさっぱりわからないし、今の時点で繋がっているのかどうかも？体感的にはわからないので、一度疑い出すと、色々後ろ向きになってしまう。つくづく守勢に弱い性格だなぁ～と改めて感じつつも、今できる事を地道にやるしかないし、仮に再断裂していたとしても、時間をさかのぼることは出来ないので今後どっかで判明した時点で、やり直すしかないんだよなぁ～なんて思うようにしている今日この頃だなぁ。

釣り復帰が出来るタイミングで何号の竿を振ることが出来るんだろう？柔らかめの竿を準備しておく必要があるのかなぁ～？でも、完全復帰できてXXが触れるようになったら、また不要になっちゃうからもったいないよなぁ～なんて悩みながら悶々とする日々はいつまで続くのだろうｗｗｗ。

アキレス腱も週末安静にして良くなったかと思えばバス停からの歩きで痛みがぶり返す始末で先が思いやられるが一歩一歩前を見て進むしかない今日この頃である。はぁーっ。

週末も土曜日は通院に通うのにまたバス停から数km歩かなければならず、アキレス腱がしんどかったし、右肩も右足もダメなのでまともな強化トレーニングもままならず部屋に閉じこもってボーッとすることしか出来ず、ストレスの多い週末だった。

釣り以外のもう一つの趣味であるギターも右手が装具で固定されジャマなのでまともに弾くことも出来ず、これまでの週末の楽しみが二つとも出来ないので精神的に参ったって感じだった。

まぁ、焦っても何もイイことはないので慌てず焦らず地道にやるしかないのだが、色んなことが上手く言ってない時の自分の弱さも何とかしないといけないなぁ～って感じる週末だった。

今日はぐっすり寝て、ふくらはぎの状況がよくなって週明けからの通勤で一週間持ちこたえれるといいなぁ～。

仕事も何とかなったが利き腕が使えないのはやっぱり不便だ。

着替えや風呂や食事に普段よりかなり時間がかかるし、通勤もバス＋歩きなので普段より時間がかかり、平日は全然余裕がなかった。

金曜日は無謀にも横浜で開かれている展示会に出張したのだが、混んでいる場所で肩同士がぶつかった時などは気が気でなかった。ちょっと無理しすぎたかなぁ。

土曜日はリハビリがあったが、プロの指導やマッサージは安心できるし、気持ちが良かったし、筋肉の余分な緊張が取れて動かしやすかった。といってもまだまだ腕を曲げ伸ばし程度であるが、、、。

土日はとにかく右肩に負担をかけないような下半身及び背中のトレーニングを考えていた。youtubeとか見ながらチューブトレーニングがやり易そうだったので、やってみた。チューブはこれまで使い古しの自転車のチューブを使っていたが、ちゃんとしたトレーニング用のチューブを購入しよう。

右肩が完治した時に、今まで以上に超遠投が出来て、且つ、壊れない体にしておきたいと思っている。まぁ、壊れないじゃあなくて壊さないなんだけどね。

今年の7月のダイワ原ブロックの下見の時に強い痛みが出たのがきっかけだが、良く思い出してみれば7月は仕事も疲れやトーナメントや例会連戦の疲れや夏バテも出ており、遠投の飛距離もベストよりは落ちていた。飛距離低下が疲れのせいだと気が付けばよかったのだが、気付かずに更に投げ錬をしてしまったりしたのも肩を痛めた一因だと思う。

まぁ、若くはないので体を強くすることも必要だが、無理はしない、疲れたら休める判断力がなければ今後もまたどっか痛めてしまうと思う。

もう少しきちんと自分の身体を知ってケアすることも考えなければいけないなぁ。

週末の午前中に家にいることはこれまでほとんどなかったので、朝から生活に違和感がありまくりで、リビングにいても邪魔だし、部屋にいてもやることないし、、、できる事もないしで、、、焦りばかりが前に出てきてしまう、、、リハビリ生活は長いからゆっくり頑張らないといけないなぁ～。

できる事から始めようと犬の散歩ついでのウォーキングやスクワットとか下半身のトレー二ンぐ中心に右ひじの曲げ伸ばしなどの右肩のリハビリもやれる範囲内で無理せずに行う。

ただし、適度な痛みや時としてぴりっとした痛みが走るので無理のない範囲内なのかどうかがイマイチわからない。

腱板断裂手術の再断裂確率は5%程度あるらしい。20人に1人の計算になるので、思ったより高い気もして怖かったりする。なんせ3か月以内の再断裂確率が高いみたいだから、とにかく当面は慎重に無理をしないようにしたい。

明日から業務復帰なので極力会社にも迷惑かけないようにしなくちゃあいけないと思っている。まぁ、家族にも迷惑かけているのできちんと復帰して埋め合わせしなくちゃいけないなぁ～。

全身麻酔が覚め、肩のブロック麻酔が切れたとたんに激しい痛みが襲ってくる。

座薬の鎮痛剤では全く効かず、筋肉注射もたいして効かず、とにかく我慢するしかなかった。

３週間程度は右腕は装具で固定されるし、装具が外れた後も３週間程度は右肩はリハビリいがいでは動かしてはいけないらしい。

覚悟はしていたが、相当大変なリハビリになりそうです。

<自分のこれまでのトーナメントの道のり>

2012～.

皆さんのブログに触発され、遠投大好き人間になり、トーナメントにも興味を持つ。

遠投練習を重ね距離が延びるにつれ、自分の力を試してみたくなった。

2014.07.ダイワSBC千浜地区でトーナメント初参戦でブロックGET

2014.07.ダイワSBC原ブロックで1回戦撃沈。TOPトーナメンターの凄さを知る

2014.09.シマノJC初参戦。福田の地区戦で5時間1本勝負でPBZ。

2015.05.シマノJC伊良湖参戦。1回戦突破するも、2回戦で敗退。

2015.07.ダイワSBC伊良湖地区でブロックGET。

2015.07.ダイワSBC原ブロックで1回戦1g足りずに撃沈。

　　　　　2回戦見学での超遠投合戦に触発される。

2015.09.シマノJC福田地区戦で5時間1本勝負で2年連続PBZ。

2015.10.シマノJC大磯地区戦で1回戦突破するも、2回戦で敗退。

2016.06.ダイワキスマスターズ大磯で1回戦で1g足りず撃沈。初めてダイワで地区敗退。

2016.07. ダイワキスマスターズ中部地区でブロックGET。

2016.07.原ブロックで撃沈(PBZ)しかも下見のときに右肩に激痛が走る。

↓これ以降の釣りは全力で投げられず、釣りに行ってもストレスが溜まりだす。

2016.09.右肩痛状態でシマノJC千浜地区戦に出るもモチベーション上がらず1回戦敗退。

↓

＜現状＞

その後、通院するも症状改善せず、MRI検査で右肩腱板部分断裂と診断され、即手術を決断する。今、手術してリハビリすれば来シーズンのトーナメント復活がなんとか可能になるかも？

ってな感じで、本日入院で明日手術予定です。

仕事も忙しいから週明けからは職場復帰を目指しますが、術後の痛みに耐えれるか？って感じです。

＜今後の道のり＞

どうなるか？気持ち的には完全復活どころか、更に超遠投を目指したいと思っている。

それにトーナメント復活して1/100に入ることも目指したい。

今シーズン発売後すぐに購入したスピンパワーSC405X2も購入直後に右肩痛めたので一振りも出来なかったし(そもそもガイド買ったけど取り付けてない)。

冬場の投げ錬の成果で実釣ドーピング仕様(PE0.2、短軸トップガン35号、若干追い風www)でようやく9色出し切りが出来るようになったのに、、、かなり振り出しに戻された感じだが、何とか復活したいので復活までの道のりをブログに残せたらなぁ～。