ダイエット中の青年のブログ https://ameblo.jp/ggl1902/ ブログの説明を入力します。 ja これは痩せるわ！ 今日はカロリーも少なく体にいい何にでも合うアボカドブロッコリークリームチーズを作ってみました。(名前そのままw)

よくあるアボカドをベースにした料理を自分なりに作ってみたんですがこれはすごく美味しかったです。

まだまだだ写真の撮り方が下手なんですがこんな感じです！











見た目は毎度ながら悪いですね。自分は調味料でカロリーがすごく変わってくると思うので何かヘルシーで体に良い味変や調味料を作れないかなと思い作ってみました食べる前は匂いにクセがあると思ってたんですが食べてみたらクセもなく食べやすかったです。クリームチーズを使ったのもカロリーを抑えるためです。ソースにしたりサンドイッチの具にもできますね！


自分は3回試しました全部美味しかったのでこれからもこれを使った料理を作って紹介していきたいです下にレシピを書いときます。いろんなアレンジができるので好みの味にするのも良いですね！






3〜4食分

アボカド1個

ブロッコリー2/3株

クリームチーズ200g

レモン汁大さじ1杯

コンソメ小さじ1杯

黒胡椒少々

お好みでニンニク適量






]]> https://ameblo.jp/ggl1902/entry-12844927573.html Mon, 18 Mar 2024 22:38:52 +0900 やっぱりシンプルが一番！ 昨日投稿したご飯をプロテインから牛乳に変えて食べてみました！やっぱり牛乳はシンプルで美味しかったですタンパク質が足りてないみたいだったのでプロテインで食べてみたんですが味は牛乳ですねw







]]> https://ameblo.jp/ggl1902/entry-12843605268.html Fri, 08 Mar 2024 17:15:30 +0900 ヘルシーな朝ごはん？ 今日は自分なりの朝ごはんを作りました。結論から言うと見た目は✖︎味は好き嫌い分かれる味だと思うんですが僕は結構好きでした。









こちらはプロテインにグラノーラを入れたものなんですが味はいいんですけど見た目が...

プロテインがベリー味でグラノーラがいちご味なので味は合っていたんですがプロテインを作る水の量が多すぎたかもしれません。でもすごく楽でした粉、水、グラノーラだけなんでかかる時間も2分くらいです。

簡単なので皆さんもやってみてください！



]]> https://ameblo.jp/ggl1902/entry-12843428236.html Thu, 07 Mar 2024 09:14:48 +0900 今日から本気でダイエット 今日からブログもダイエットも始めていきたいと思います！現状の僕の体は...















こんな感じです！お見苦しい姿を見せてしまい申し訳ありません。そして僕の体の詳しいデータは...














こんな感じらしいです！やっぱり95キロもあると全体的に数値が高いですね。

まだまだ記事を作るのは慣れてないので見にくいかもしれませんがこれからも頑張ります！

食事とかも紹介していくのでみんなで自分磨き頑張りましょう！















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