https://ameblo.jp/ghcfghf/ 超基本的なスキンケアの方法 ja 潤いを与えることで乳液や美容液の浸透が容易になります （○＾ω＾○） にこ

ニキビケアで化粧水が重要視されるのは、オイリー肌になるのを防ぐため。
洗顔後に何もせずに放っておくと、身体が皮膚を守るために過剰に皮脂を分泌してしまいます。

水分を補うことで洗顔後の油肌を防止できるので、必ず化粧水をつけるようにしましょう。
最初はドラッグストアで売っている格安商品でも構いません！

とにかく洗顔後には必ず化粧水を使って下さい ]]> https://ameblo.jp/ghcfghf/entry-10394251522.html Sun, 22 Nov 2009 17:40:35 +0900
この3つの考え方を基本として、美しい肌を取り戻していきましょう。
肌質にあったニキビケアを心がける

もちろん乾燥肌と脂性のオイリー肌ではスキンケアの方法や注意点は異なります。

※このホームページでは特に私と同じオイリー肌を意識して基本の文章を書いています。

正しいスキンケアの考え方

1. 「洗顔」をきちんとして、汚れを落とす。
2. 「保湿」をきちんとして、水分を保つ。
3. 「新陳代謝」を促して、肌を活性化する。

正しいスキンケアの考え方の基本は、以上の３つ。

洗顔で汚れを落とし、ニキビが出来る原因である古い角質や余分な皮脂、肌の汚れを取り除きます。

次に化粧水や基礎化粧品、ファンデーションで、紫外線や日光からお肌を保護し、潤いを保ちます。

しかし乾燥肌には乾燥肌なりの、歳を取った肌には老化した肌なりの最適な方法があるはずです。

私にあった方法が、誰にでも合うわけではなく、むしろ人の数だけ最適な方法があるのです。

スキンケアの基本的な考え方を軸に、プロと相談しながら自分にあったニキビケアを見つけましょう。

]]> https://ameblo.jp/ghcfghf/entry-10394251053.html Sun, 22 Nov 2009 17:39:29 +0900
ニキビ対策のための正しいスキンケア方法とはどのようなものなのでしょうか？

にきびは皮膚の病気であり、ただ単に乾燥させれば治るというものではありません。

二キビケアはお肌の新陳代謝（ターンオーバー）を促すトータルなスキンケア。

一人一人の肌質にあった、その意味での正しいスキンケアが必要なのです。
正しいスキンケアが肌全体のニキビケアに繋がる

ニキビに特化しているからと言って、「二キピケア」は別に特別なものではありません。

にきびが出来やすい肌質にあったスキンケアをすることが大切です。

正しい知識で、お肌にあったスキンケアを心がけていれば、ニキビは自然とできにくくなります。

新陳代謝を重ねていけば、ニキビ跡のシミもじょじょに薄くなり、肌もキレイになっていきます。

正しいスキンケアを重ねることが、遠回りでも最も早い二キビケアになる、と言えます。 ]]> https://ameblo.jp/ghcfghf/entry-10394250172.html Sun, 22 Nov 2009 17:38:33 +0900
ピーリングは、一時期大ブームになりましたね。顔をめがね拭きでこすると、肌がすごくスベスベになるので、私も何度もやりました。しかし、肌にとっては大迷惑な事だったというのが、上記の説明からわかりますね。肌の表面にあるものを、無理矢理はがしてはいけませんね。

朝顔を洗った後に、突っ張り感を年齢を重ねるごとに感じるようになり、乾燥肌になったのかな？と思ってしまう事があります。目を覚ますために、朝顔を洗っている人もいると思いますが、睡眠中に分泌された皮脂やホコリが綺麗に落とせれば、それでよいのです。ですから、水でそっと洗ってあげるだけで、洗顔料で無理に落とさなくても十分なのだそうです。

朝とは反対に、夜はメイクや一日の汚れをしっかりと落とすためにも、洗顔料をきちんと使用した方が良いです。できるだけ短い時間で済ませるのがポイントで、だらだらと長く洗い続けるのではあまりよくありません。洗顔後は、直後から皮膚からの水分蒸発が始まっていますので、すぐに保湿する事を忘れないようにしないといけません。

洗顔料などで分解して落とさなくても、肌がもともと持っている保湿成分、皮脂などは、水だけですぐに落ちてしまいます。「正しい洗顔」が、お肌のお手入れの基本となりますから、乾燥肌の人には特に大切な事です。 ]]> https://ameblo.jp/ghcfghf/entry-10394249128.html Sun, 22 Nov 2009 17:36:58 +0900 「生野菜サラダはからだを冷やし血行不良になり肌に栄養が行き
届かなくなり､肌の代謝が下がる」 「野菜ジュースも十分なビタミン
は摂れずからだが冷える」 「水を飲みすぎると肌の代謝が悪くなる」
等々の基本的なことから 「ビタミンB群やCをサプリメントで摂ると
尿が黄色くなって排出されるが野菜をどんなに摂っても尿が黄色く
なることはない。そのくらい吸収率が違う」や「ビタミンC誘導体」
「AHA・BHA」「セラミド」など用語の詳しい説明まで、本書はまさ
しく基本事典というべき性格を備えている。論理的で読みやすくて
わかり易い。

「美しい～」などというとコラーゲンやヒアルロン酸注射を100本
打っても効きそうもない法令線のあるブルドッグ顔を思いおこすが、
女性達の美肌を獲得することがここまで可能な今の社会がいつまで
も続き、ブルドッグの言う「美しい国」が実現しないよう、女性の美
を見る側の男としてはそれを願うばかりである。そのことに多くの女性
も気づいて欲しい。自分の美を守る為にも。 ]]> https://ameblo.jp/ghcfghf/entry-10394247819.html Sun, 22 Nov 2009 17:34:09 +0900
そんな超乾燥肌の夫でしたが、今では魚鱗癬だとは思えないほどです。なぜかというと、結婚して子供が生まれたら、その子どもがアトピーだったので、私は乾燥肌についていろいろ調べました。調べて行き着いたのが「無添加・保湿・保護」でした。そして、それにピッタリなゲルクリームを見つけることができ、子供のアトピーも夫の超乾燥肌も改善したのです。

とにかく、超乾燥肌は水分を肌の内部に保つ事ができません。ですので、水分をかかえこんでくれるヒアルロン酸が、肌を保護するクリームのなかに入っているものを選ぶと良いです。

あとは食べ物にもいろいろ注意しました。できるだけ無添加のものを使うようにして、体の負担を減らすようにしました。また、粗食にもしました。現代の高脂質・高カロリーな食事は、血液が汚くなったり、肌の負担を大きくし、健康な肌を作ってくれるとは思えません。粗食にすることで、脂肪と糖分の取り過ぎを自然に防ぐ事ができて、お肌も体も健康に保つことができます。

私の家族は、私以外の全員（夫と子ども三人）が超乾燥肌なので、きちんと保湿してあげないと、一年中肌がざらざらしてしまいます。特に秋から冬はかなり大変です。一日何回か、水分補給や肌の保護してあげないと、皮膚があっという間に剥がれてしまったり、かゆくてかきむしって傷を作ってしまいます。

それから、とても基本的なことですが、夜は早く寝ること。夜１０時以降がお肌の再生時間なのだそうです、実際はなかなか守れないですよね。ですが、水分をしっかりと閉じ込めた肌の状態にしてから、きちんと睡眠を取ると、翌朝のお肌はしっかり潤っている事と思います。 ]]> https://ameblo.jp/ghcfghf/entry-10394246358.html Sun, 22 Nov 2009 17:32:38 +0900