ひとみのダイエット日記 https://ameblo.jp/ghost22/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 2010/03/16

【今日の体重】
50、8㌔
【目標体重】
45㌔ﾄﾞｷﾄﾞｷ
※目標達成まであと5kg
【食事】
・朝：おにぎり＆お味噌汁
・昼：スキムミルク＆豆乳
・夜：スープ
【運動】踏み台一時間
モムチャンダイエット＆コシマワ150
【今日の一言】
最近まで日記サボってましたしょぼん中々体重が、おちなくてやっと停滞期から抜け出したのでまた日記書いていきますアップパンチ！

]]> https://ameblo.jp/ghost22/entry-10483207564.html Tue, 16 Mar 2010 13:36:42 +0900 2010/03/09

体重52、8㌔ショック！

体重ヤバすぎだーダウンダウン
ダイエット効果なさすぎる
今日のご飯
おにぎり一個
スープ×三

トリソボロ
葱
蕎麦

運動
踏み台一時間
コシマワシ150
背筋50
腹筋50

]]> https://ameblo.jp/ghost22/entry-10477482123.html Tue, 09 Mar 2010 16:46:09 +0900 2010/03/08

今日の朝の体重52、6 ㌔
減らない所か増えた得意げ


今日のご飯
味噌焼き梅おにぎり
コンスープ×三

蕎麦
納得
玉子

今日の運動
踏み台一時間
背筋50
腹筋50
半身浴一時間
52、6㌔→52㌔

]]> https://ameblo.jp/ghost22/entry-10476714289.html Mon, 08 Mar 2010 18:07:22 +0900 2010/03/07

今日の体重ショック！52㌔
痩せたいなぁしょぼん
何がいけないんだろうダウン


今日のご飯

バナナ豆乳
ヨーグルト

蕎麦
ラーメンのスープ

今日の運動
腹筋50
背筋50
コシマワシ150
踏み台一時間

]]> https://ameblo.jp/ghost22/entry-10475852132.html Sun, 07 Mar 2010 16:47:29 +0900 2010/03/06

今日の体重は51、8㌔ガーン
停滞期(>▽全然へらなーいダウン

今日のご飯
フルーツグラノーラ
豆乳

豆腐ステーキ
もやし炒め

運動
踏み台一時間
背筋50
コシマワシ150
腹筋50

]]> https://ameblo.jp/ghost22/entry-10475011625.html Sat, 06 Mar 2010 16:09:52 +0900 2010/03/05

51、8㌔ショック！

昨日と体重変わらずダウン

今日のご飯
フルーツグラノーラ
バナナ豆乳

蕎麦
納得
玉子

運動
踏み台一時間
コシマワシ150回
筋トレ各種

]]> https://ameblo.jp/ghost22/entry-10474080226.html Fri, 05 Mar 2010 13:01:01 +0900 2010/03/04

今日の体重51、8㌔ブタ

まだまだ頑張るぞアップアップ
目指せ45㌔

今日のご飯
フルーツグラノーラ
豆乳
烏龍茶

豚肉サラダ
烏龍茶

今日の運動
踏み台一時間
コシヒネリ150回
筋トレ

]]> https://ameblo.jp/ghost22/entry-10473302038.html Thu, 04 Mar 2010 13:47:31 +0900 2010/03/03

今日の体重52、0㌔
少し痩せたショック！ダウン
でもまだまだ落とさなきゃいぜんブタヤロウのまま

今日のご飯
グラノーラ
烏龍茶
黒酢
豆乳バナナ

蕎麦 卵 納得

運動
踏み台一時間
筋トレ各種

]]> https://ameblo.jp/ghost22/entry-10472444489.html Wed, 03 Mar 2010 13:11:59 +0900 2010/03/02

寒いよ(((;ﾟ Дﾟ)))

今日の体重52･7㌔ガーン

少し減ったー
でもまだブタちゃん

今日のご飯
朝フルーツグラノーラ
ヨーグルト

昼豆腐ステーキ

運動
踏み台一時間
筋トレ各種

]]> https://ameblo.jp/ghost22/entry-10471520364.html Tue, 02 Mar 2010 08:59:09 +0900 2010/03/01

今日の体重53㌔しょぼん

ナンで～

運動してるのにあせる
逆に太るの！？

今日のご飯予定

朝 サンドイッチ
夜 サラダ

運動 昇降運動30分
半身浴一時間


]]> https://ameblo.jp/ghost22/entry-10470647097.html Mon, 01 Mar 2010 06:22:46 +0900