記述スタイルも変えようと思ってます。

引き続きご覧いただけるお方は、↓まで

二週目だけど、前回のコリオを全く覚えていないエアロ！

こんな健忘症で大丈夫なのか、俺。

何となく思い出したぞ、ってところで終了。悔しい。

二本目はZUMBA。

恒例の大騒ぎ！

特にラストの曲は、コリオそっちのけで、ギャーギャーと…

あーしんどい。エネルギーの消費量も半端ないんだろうな。

一時間後、アクトス大垣のバラエティレッスンで、北村先生のZUMBA。

Kアニキも登場し、ウォームアップから、大騒ぎ。

リクエストしたリンボーもやってくれ、大垣名物の総乱れ！

騒ぎながらのZUMBAは、メチャ疲れるけど、楽しいわ。

一日遅れで、スクワットとランジの筋肉痛が出た。やだなー。

と、今日はアクトス大垣。

代行で入った北村センセのZUMBA。

夜のZUMBAメンバーとは異なる顔ぶれ。あまりZUMBAしない方も来ていたから、遠慮していたけど、後半は時々声出しした。

楽しいわ。

明日もバラエティで、同じく北村センセのZUMBA。

明日はアニキもねえさんも来るから、ウォームアップから、大騒ぎのジュラシックZUMBAになりそう。ウシシ！

先ずは北村先生のエアロ

2bあって、1つ目は今回が初めてとのこと。これ、ヒッチキックとかいうのではなかったかな？

徐々に展開するので、とてもわかりやすい。

あっと言う間の40分だった。

グルーブパワー

筋トレは久しぶり。新曲になって、腕立てがメチャキツイ。

でも、全てのパートが終わった時の解放感は、イイね。

ZUMBA

本日のメインレッスン

ZUM友二人がやって来たので、北村先生曰く、「やっと兄弟が揃った」状態に！

ルネのZUMBAも、時々弾ける時があるのはええ事。

楽しかった。

やななのリトモス

三ヶ月目なので、バックナンバーを入れながらの展開。

ノリが悪いとは言わないが、恥ずかしい系のメンバーさんが多いレッスン。

どうしようか迷ったが、声だしてー、元気ーと

OTさんが言うので、しょうがない。

単独では騒がないけど、少し盛り上げに協力。

でも、ペアダンスが二回あるって珍しい。

アイムセクシー、気に入った。

ダンスエアロ

Jソウルの振りも、そろそろ仕上げかな！

エアロと名前は付いているげど、まんまダンス。

ダンス系レッスンまっしぐらなので、たまには、筋トレもしないといかんな。

ZUMBA

新旧交えてのレッスン。

初体験の女の子がいたけど、どんな印象だったのかしれたいな。

リンボーでは、盛り上がった！サイコー！

中級エアロ

コリオが全面チェンジ！

ジャック、ケットントン、知らんステップ(笑)色々あって、ワクワク。

仕上げまで、どんなんやろ？

ZUMBA

ZUM友が、久しぶりの登場！

騒いで騒いだ！

速い動きの曲が多く。

ヒイヒイゼイゼイ！

楽しかった。

ほぼお初の先生方の、すんごいエアロ。

仰天やね。

単独参加だったけど、先日、話題としたジムの会員さんが来ていて、ご一緒に。

プレコリオ祭りは、メガダンスでスタート。

楽しくて大騒ぎ。イベントで一緒になる知人が何人も来ていて、大騒ぎ！

その後は、お初のグルーブグルーブ。

これも、ええわぁ。

バレトンの要素もあるな。

締めはリトモス。

バックナンバーも入れてあるらしく、未知の曲もあり、勉強になった。

流石に疲れたわあ。

リトモス

久しぶりに海老ちゃんリトモスに行ったらルネのMさんとK先生が来ていた。

おやまぁ、こんな所で、ZUMBAだけじゃないのね、なんてご挨拶。

Mさんとは、面識あるけど、今まであまり話したこともなく、騒ぐことが多いオッサンだから、敬遠されているのだと思ったら、ZUMBAで一緒になって以来よく話すようになった。

今日は、たまたま後ろの方で隣っこになった。で、ウォームアップが終わったら、ハイタッチを求めてくるではないか！

ええ～っ、びっくり！こんな人だったっけ？

結局、一曲毎にハイタッチ‼︎

何か、嬉しくなったオッサンやった。

(リトモスのこと何も言及しとらんがや)

マットサイエンス

何をするのか分からないまま、参加。

ま、ストレッチやな。

60分のストレッチでほぐれた。これぐらいの尺でやるヨガなら、瞑想Timeがあるが、そういうのがなかったのが、少し寂しい。