昨日と違って気分がいいのでそのまま起きだした。

顔を洗ってからバナナ、スティックパンヨーグルト、牛乳などでプチ朝食その後ブログサーフィンをした。

４時ごろまだ暗いなか散歩に出た。いつもの犬が吼えてきた。風も冷たかった。家に着くころお腹が痛くなってトイレに行った。一週間ぶりにうんちょすが出てスッキリした。

今日は１０時過ぎたら近くのスーパーへ米などを買いに行こうと思っている。

それからスナックパン、牛乳、野菜ジュース、ヨーグルトで朝食をします。

そして昨夜の汚れた食器を洗ってブログサーフィンをします。

今日は誰からコメントが入っているか開くのが楽しみです。

その後散歩に出ます。犬に吼えられながら明けの明星を仰いで30分ほど歩きます。

家に帰る頃は東の空が明るくなっています。

帰って6時半からTV体操をします。もう40年近くも続いています。

これがだいたいあひる21の朝の日課です。

ブログは万年初心者です。よろしくお願いします。

あひる21は今、精神を患っています。2000年にうつを発症し以来もう九年近く病院へ通って同じ薬を飲んでいます。その間入院を四回も繰り返しました。

今はお陰さまで何とか安定して普通の生活を送れています。

もううつと立ち向かって追い出すことも出来ないので病気と仲良く一生付き合っていこうと思います。

あひる21は中学の運動会でおしりをフリフリ走るのがあひるに似ているのでこのニックネームを付けられました。

当時は嫌いでしたが今は懐かしいです。

こんなあひる21です。これからもよろしくお願いします。