肌断食をはじめて2ヶ月経ってしまいました（笑）

レイチェルワインとエトヴォスの使用レポートはまた後々まとめるとして、

まずは肌断食2ヶ月経過後のお肌の調子なんぞを。。。^^;

 

水洗顔(夜のみメイク落としを兼ねて石鹸洗顔)のみ、

基礎化粧品一切ナシの肌断食を始めたのが5月のGWから。

6月中頃くらいまでは朝起きた時顔の脂浮きほぼゼロでしたが、

最近夏になり暑くなってきたからなのか梅雨の湿気(あまり雨降ってないですが)のせいなのか、

若干ですがほんの～り朝脂浮きしています。

が、べっとべと！早く顔洗いたいよー！っていう程ではなく、

若干、まぁ気持ち悪いかなぁ？程度で、

やはり基礎化粧品を絶ってから肌の調子はすこぶる快調です。

私が一番自分のスッピン肌で嫌だった、

頬や鼻あたりの肌の色ムラ。

お化粧を落とすと赤ら顏で誰にも見せたくなかったのですが、

肌断食のおかげで色ムラがほとんど気にならなくなりました。

マジです。笑

肌断食を始めてすぐは、

今までケミカルな基礎化粧品や洗顔料でいじめ抜いてきたお肌が頑張って再生しようとしていたんでしょうね、

とにかく鼻周辺のコメド(角栓)が気になって仕方なかったです。

↑

でもここで毛穴スッキリパックとか使っちゃいけませんw

私は我慢できず押し出すタイプの棒のやつで角栓ニョロニョロ取ったりしてましたが、

お肌が勝手に角栓を外にぽろっと排出できるようになるまで何もせず堪えるのが、

結局は一番はやく美肌に戻るコツですw

2ヶ月経つ今でもまぁ結局角栓は気になるので(ニョロニョロ押し出すのが好きなので)、

週末の夜お風呂から上がったらニョロニョロ角栓取ってしまっていますが(快感♡)

やり過ぎると皮剥けにつながったり、

角栓が除去された所だけクレーターのように穴があくので、

ファンデをぬるとそこだけ穴ボッコ。。。

ということになり兼ねません。

角栓除去はひかえめに^^;

脂浮きがほとんどしなくなった(お化粧直しほとんどいりません、油取り紙も買わなくなりました)、

肌の色ムラが改善された(なんとシミやニキビ跡もどんどん薄くなってきています)、

角栓除去はどうしても週一ペースでしてしまいますが（笑）、

角栓も目立たなくなって来ており、

ファンデの毛穴落ちも気にならなくなってきました。

水かぬるま湯で洗顔してあとは何も付けないので、

基礎化粧品を買うお金も浮きますし、

ミネラルファンデーションを使っていれば石鹸洗顔できれいに落ちるので、

メイク落としやお肌のお手入れにかける時間がかなり短縮され楽チンです🎵

こんなかんじなので、

引き続き肌断食続けていきます♪( ´▽｀)

まず、セット内容から。(パンフレットなどは省きます)

このポーチの中に

GW中はノースキンケア、ノーメイクでずっと過ごし、

水曜日から日常生活にもどり、

嫌々ながらもケミカルファンデーションを塗り塗りするはめになり、

なんと数日基礎化粧品もメイクも全てを絶ったあとの肌にケミカルなファンデと下地を塗ったもので、

水曜日の夜はクレンジングで洗顔後しばらくして顔がかゆくてかゆくて。

ちょっと大変でした（笑）

たった数日間基礎化粧品や化粧品を絶っただけなのに、

今までな～んとも無かった肌が痒くなるなんて、

やっぱり化粧品って、

明らかに肌にはよろしくないんだなぁと痛感しました。

で、基礎化粧品を絶って約一週間、

肌の調子はというと、

GW明けの水、木、金の3日間でケミカルファンデとベースを薄っすらでも使用し、

またオイルクレンジングで肌を酷使したせいでまた鼻とその周りの肌が若干赤みを帯びてしまいました。

が、

毛穴はやや小さくなり油浮きも前よりマシなので、

いい感じといえばいい感じです。笑

そして今日、やっとGW中に頼んだミネラルファンデーションのトライアルが3つ届きましたよん♡

私が選んだのは

■オンリーミネラル(下地、コンシーラー、ファンデ、フィニッシングパウダー全てが一つで済むというフレコミのオールインワン)

↑写真取り忘れのためまた後日（笑）

■レイチェルワイン(薄づき、ナチュラル仕上がりのミネラルファンデーションが多い中、結構しっかりメイクにしあがるという噂♪)

■エトヴォス(とりあえずケースがかっこいい。笑)

の3社です。

他にもベアミネラルやらシアーカバーやら、気になってはいましたが、

ベアミネラルにはトライアルセットがなく、

最初からフルセット(約1万円)を買わなければならず勇気が出ないことと、

シアーカバーはトライアルを注文すると自動的に定期購入に登録され、

それの解約に手こずったという口コミを目にした為、

ごめんなさい、却下しましたm(_ _)m

また使用したらレポートしたいと思います♪

スキンケアは化粧水、乳液、クリームなど一切無し生活を始めて今日で4日目です。

金曜日の夜から始めて昨日まではGWでどこにも出なかったので(買い物に出ましたがマスクですっぴん隠しw)よかったのですが、

今日からいつもの日常がまたはじまりましたw

先日注文したミネラルファンデ達はまだ来てないので、

どうしても今朝は手持ちの化粧品でいつものようにメイクしなければならず。。。

嫌々、シャネルのファンデーションを塗りました´д` ;

いつも、今までならば、

朝石鹸洗顔→化粧水、クリームなどで保湿→メイクアップベース→リキッドファンデ→パウダーファンデ

だったのですが、

今日は

白色ワセリンを下地がわりにうすく顔に伸ばしてその上からいきなりパウダーファンデ！

あら？

なんかうまく乗らんぜ。笑

毛穴が隠れませんw

時間もなかったし、迷ってる暇はありませんでした。

しぶしぶその上から結局メイクアップベースをいつもより気持ち薄めにのばし、

もっかいパウダーファンデをぬるはめに。

うーん、さっきよりはマシだけど、

やっぱりばっちり毛穴を隠そうとするなら私にはリキッドファンデも必要みたいです^^;

でも、ここ数日基礎化粧品を一切経って肌が自ら潤う力を取り戻しつつあるのか、

今日は日中もほとんどメイク直しがいりませんでした。

いつものメイクなら朝メイクして出かけると昼前には顔がテッカテカだったんですけどね、

今日はやや脂が気になるものの、

全然テッカテカにはなっていませんでした。

念のためお昼休みに油とり紙で脂をとってみましたが、

紙につく脂もいつもより全然うすかったです。

メイク直しの時も一度パフをファンデの上でポンっとしてファンデを軽くとってから顔にポンポンしましたが、

いつもなら夕方帰宅し顔をみるとドロドロなのに、

今日はまだまだ大丈夫そうでした。

おそるべしノースキンケア♡w

がしかし。

結局今朝メイクアップベースやファンデ(ミネラルファンデでない)を普通に肌にのせてしまったため、

絶対石鹸洗顔だけでは落ちないと思い、

いつもつかっているオイルクレンジングで落としました。

そのあと、念のため、石鹸で洗顔。

あぁ、ダブル洗顔、なるべくならしたくない´д` ;

で、今お化粧落として1時間ほど経つ肌を鏡で見てみますと。。。

うーん....

鼻とその周りの肌(毛穴を隠すために若干ファンデやベースをしっかり塗りました)がなんとなーく赤いというか。

そして毛穴も若干ひろがっています。

今朝起きぬけの状態よりも´д` ;

あーあ。

やっぱりケミカルファンデやベース、

それを落とすクレンジング材って、

肌にとってとっても悪いんですね( ；´Д｀)

たった一度の使用でこの毛穴の開きと肌の色ムラ、カムバック（笑）

早くミネラルファンデこないかな´д` ;

石鹸だけでメイクが落ちれば肌への負担もだいぶ軽くで済むんでしょうね。

基礎化粧品、一切使うのやめようとおもいます（笑）
コスメ大好きだった私ですが、
ここ数年化粧品に対しての熱がめっきり薄れてきて、
前のように足繁く百貨店のコスメカウンターに通う、なんてことはなくなりました（笑）



毎日お化粧はして出かけますが、
仕事上(?)毎日ツナギで男性の中で過ごし、
汗もかくし、汚れます。
ネイルを塗るわけにもいかないし、
作業中邪魔になるので爪をのばすわけにもいかないし^^;


もーできればファンデーションとか塗りたくないんだけどなぁ、、、
塗らないと肌の色ムラとかシミやニキビ跡とか毛穴とか、
見れたもんじゃない´д` ;



でですね、
毎日目元と眉毛以外すっぴんの友人の肌がとても白く綺麗で、
最初は彼女は若い(はたち)からこんなに肌が綺麗なのかなぁと思っていたんですが、
なんと彼女は、


朝→水(ぬるま湯)洗顔のみ
夜→石鹸で洗顔のみ




で、化粧水や保湿クリームをほっっっとんと使用していない事が判明!!!Σ（ﾟдﾟlll）




どうしても気になる時だけ保湿クリームをちょっとだけ塗るんだそうで。。。





私の肌は、
ファンデを落とすと鼻や頬が赤いのです。
シミやニキビ跡や毛穴も気になるしね。
もうファンデで隠さないと目も当てられない。



でも、よくよく思い返してみると、
肌の赤みが気になり出したのは、
高校生になり毎朝ファンデを塗って学校に行くようになってから。


いつぞや資○堂のカウンターで


私お化粧おとしたら肌赤いんですよ´д` ;



と相談した時、


それは皮膚が薄いからですよ、敏感肌なんですね。



とBAさんに言われました。





が、皮膚が薄い→血管の血の色が透けて赤ら顔になる、という理屈には納得がいったんですが、
なぜ顔だけ？？？





という一連の流れを先日その肌が綺麗な友人のスキンケア方法(←何もしない。)を聞いて、
ハっ！と思ったのです。



で、色々調べてみると、


宇津木龍一さんというお医者さんの提案した肌断食、なんかがヒットしました。



この方のおっしゃる肌断食は、
なんと肌が綺麗な友人がまさに普通にしている'何もしない'というスキンケア方法。



朝は水かぬるま湯のみで洗顔し、
化粧水、乳液、クリームなど一切付けずにスッピンで過ごす。


できればお化粧はしないことが望ましく、
どうしてもする場合は石鹸で落とせる程度の薄化粧にとどめる。


夜は石鹸で洗顔のみ。
クレンジングは使わない。
そして化粧水やクリーム等は一切使わない。
どうしてもつっぱって仕方ない時はワセリンを薄っすら伸ばすだけ。



この方法で肌を強くし、
肌本来の力を引き出してやるというコンセプトのものなんだそうですが、
これを実践されている方が結構いらして、
殆どの方が


○肌が白くなった
○肌が厚くなりふっくらしてきた
○毛穴が目立たなくなってきた
○乾燥がマシになった


などの効果を得られている模様。



そうなのよね、
まだニキビがなかった小学生や中1くらいの頃って、
朝晩水でしか洗顔しなかったし化粧水なんてものもつけなかったけど、
肌ふっくらしてたし、
毛穴も目立たなかったし、
シミもなかったし、
色も白くて、全然赤ら顔なんかじゃなかった！！！




これを全て加齢のせいにしていたのですが、
もしかして化粧水や乳液や色んな薬品を肌に入れていくことで、
自ら肌のコンディションをズタボロにしていたのかも....


と思いだしまして。



昨日の夜から、
肌断食、はじめました（笑）



昨日は外に出かけてないので、
お風呂に入った時にチョロっとお湯で顔を撫でた？程度で、
お風呂あがり、
めっちゃ乾燥が気になりましたが、
塗り塗りしたい気持ちを押し殺し、
ノー化粧水、ノー乳液、ノークリーム！



すると、
今朝目が覚めて驚きました（笑）




脂がほとんど浮いてないwww





元々脂ギッシュなもので、
毎朝起きた時には顔がテッカテカなのですが、
脂浮きなし！


(以前愛用していたシャネルのイドゥラマックスプラス アクティブナノローション モイストと同じラインの基礎化粧品をライン使いした時も、寝起き時の脂浮きの少なさに驚きましたが、
それと同じ効果、むしろ何も塗ってない為こっちのほうがさっぱり！)



で、脂浮きの少なさだけでなく、
肌のトーンが昨日より均一になって毛穴が小さくなっていました。




たった一日で（笑）




今朝もぬるま湯で洗顔のみで、
基礎化粧品は一切つけていません。


普段なら朝石鹸で洗顔して化粧水、乳液、クリームで保湿。
でもすっきりさっぱりしているのって2,3時間程度で、
私はすぐ脂が浮いてしまい、
ファンデ塗ってないし洗顔だけなのになんか気持ちわるーい´д` ;となってしまいます。


でも今日はぬるま湯洗顔のみ。
もう5時間ちょい経ちますが、
脂浮きほぼゼロ！



なんじゃこりゃΣ（ﾟдﾟlll）





これが肌本来のあるべき姿？w



よかれと思って保湿していたつもりの基礎化粧品で、
よけい乾燥(＋脂浮き)を招いていたのかも。。。





化粧品を使ってきた年数が長ければ長いほど、
やはりお肌の回復に時間がかかるそうな。
そして個人差もあるそうな。


私の場合、高1からお化粧をはじめて、今年29なので、
かれこれ14年程ケミカルな物を肌にぶっこみまくっていますね。




でもたった一日、
水洗顔のみ(基礎化粧品一切なし)でこれだけ状態が違うなんて。



やはり大人の女性の身だしなみとして、
外に出る時は最低限のメイクは必要です。



でもできるだけ肌に優しいものを、と思い、
この度ファンデーションをミネラルファンデーションに切り替えてみようと思います。


ベアミネラル、シアーカバー、レイチェルワイン、エトヴォス、オンリーミネラル...


と、
100％のミネラルファンデーションのブランドは調べるとこのような物がありました。



ネット上の口コミや買いやすさ(トライアルセットがあるかないか)なども考慮し、
うち3つ程のトライアルセットを購入しました。




まぁ、GW中なのでまだ来たないんですけどね（笑）



来たら一つ一つ試してみて、また記事にしたいと思いまーす！