https://ameblo.jp/gintoki0324/ 中国での食生活を皆さんにお届けします。 ja 朝







牛肉焼き、ゆでたまご、納豆、レタス




昼







鶏肉、ピーマン、ブリ、大根サラダ



夜





イカと野菜のいため、おでん牛すじ

]]> https://ameblo.jp/gintoki0324/entry-12076133125.html Tue, 22 Sep 2015 23:34:57 +0900 朝


なし





昼







野菜炒め、鶏肉ソテー




夜





BBQ
]]> https://ameblo.jp/gintoki0324/entry-12076132099.html Tue, 22 Sep 2015 23:33:38 +0900 朝






納豆、鮭、鶏、味噌汁、野菜、ゆで卵



昼






鶏、鮭、野菜、エビ



夜









ブリ、鶏、野菜

]]> https://ameblo.jp/gintoki0324/entry-12076131599.html Tue, 22 Sep 2015 23:31:27 +0900 朝





牛もも、納豆、ゆでたまご、野菜、味噌汁


昼






豚もも、野菜、味噌汁。



夜



サラダチキン
]]> https://ameblo.jp/gintoki0324/entry-12076129760.html Tue, 22 Sep 2015 23:27:25 +0900




味噌汁、納豆、鮭、鶏、野菜



昼





エビ、野菜炒め、鶏、



夜





ブリ、キャベツ千切り、鶏
]]> https://ameblo.jp/gintoki0324/entry-12076129111.html Tue, 22 Sep 2015 23:20:19 +0900
朝





豚肉、もやし炒め、ゆでたまご、納豆



昼





豚もも、もやし炒め



夜







鶏肉、もやし、冷奴 ]]> https://ameblo.jp/gintoki0324/entry-12076126088.html Tue, 22 Sep 2015 23:11:24 +0900 朝






豚肉、レタス、納豆、ゆでたまご



昼






鶏もも、野菜炒め



夜





サーモンとブリの刺身、野菜 ]]> https://ameblo.jp/gintoki0324/entry-12076122320.html Tue, 22 Sep 2015 23:03:02 +0900 朝





豚肉、レタス、ゆでたまご、納豆



昼







サーモン、おでん、サバ、豆腐サラダ




夜



写真なし

ささみ二本、冷奴、キャベツ ]]> https://ameblo.jp/gintoki0324/entry-12076118723.html Tue, 22 Sep 2015 22:49:02 +0900


ししゃも、牛肉、納豆、もやし炒め、ゆでたまご


昼





味噌汁、マグロ刺身、冷奴、サバ


夜

帰宅遅かったためなし ]]> https://ameblo.jp/gintoki0324/entry-12076109718.html Tue, 22 Sep 2015 22:31:19 +0900 朝




肉野菜炒め、納豆、ゆでたまご



昼





牛ももステーキ、ゴーヤチャンプル



夜






参鶏湯 ]]> https://ameblo.jp/gintoki0324/entry-12076104491.html Tue, 22 Sep 2015 21:09:53 +0900