この連休は、去年のブログの内容をみつつ、自分の今年の練習内容を見直していました。

去年は、思ったように暑いなかでトレーニングできないことに悩んでいたり、はなから暑いとできないと短い練習で切り上げている自分が、成長したのかずうずうしいのか・・・ちょっとわからないですけど（笑）

といっても、もうNYまで1ヶ月ぐらい。。。さすがにシルバーウィークはちょっと頑張りましたの。

結果、、、

9月の走行距離145.5km！

私にしてはよく頑張りました。

このペースで、10月の3週ぐらいまでは頑張るつもりです。

まっすー、ぼちぼちウェア考えない？

シルバーウィーク突入前夜、第2回　MTGを東銀座で行いました。

それにしても、去年とは大違い、NYにいくっていうのにまったく緊張していません。

超たのしみであることは変わりないけど、余裕な感じの私とまっすーがいます。

おそろいのユニフォームはエキスポで買いましょうね＞まっすー

ところで、今日はまっすーの所属しているランニングクラブのかたがNYに参加するってことで、顔合わせがてらの、女子会開催です。

まっすーのお友達って事で、私もすっかりお友達の気分（笑）

まったくといっていいほどNYの話はしてません・・・・これもいつものこと。

まっすーもブログでいってますが、また今度会うとき話しましょうね。

走ることで、多くの女性とお友達になりましたが、これが仕事のできる美女ばかり。

本当いい刺激です。

今年のNYもどんな珍道中になるか、楽しみになってきたぞ！

去年に比べて全然ブログを更新していません

それと同様練習も・・・・減ってるかもしれません。

そんな自分に渇をいれるべく、今日は皇居へ！久し振りの半蔵門！

なんと、偶然にも今日はVAAMのイベントをやっていて、いいとは聞いていたけど一度も飲んだことの無いVAAMを無料でいただいちゃいました。

｢SUPER VAAMは、体脂肪を燃えやすくします！｣

というお姉さんの言葉のせいか、なぜか走ってから調子がいい気がして、15kmいっちゃいました。

タイムは85分。最後の1周が一番早く走れたので自分的には満足のいくトレーニングでした。

Super VAAMをNYに持参していこうと思います（笑）

UPするのがおそくなりましたが、7月12日に北軽井沢マラソンに、まっすーと会社の後輩みきてぃと出場してきました。

この大会、私は3回目。

去年は衝撃のまっすー10kmエントリー事件の大会です。

今年はもちろん3人ともハーフエントリー。

高低差100mのこの大会、都会には無いコースだけどゴール手前の5kmは地獄の登り坂があるのです。

当日は、爽やかなマラソンにはもってこいの天候で、結果去年より楽に走ることができました。もちろん地獄の登り坂はあるきましたけどね。

結果・・・

まっすーは、個人的には課題の残るレースだったようですが、さすがの15位。常に上を目指していく姿勢には関心させられます。まっすーがいなかったらもしかすると私は走ることをこんなに続けてなかったかも・・・と思う今日このごろ。

後輩ミキティは私の最初の脅しにびびっていたものの、着実にタイムをあげてきています。夏場はサーフィンとランニングを交互にこなしていて、これまた関心。

で、私・・・

過去3回出場で一番のベストタイム！

2007年　02:44:20　総合順位　246/268

2008年　02:30:16　総合順位　206/278

　・

　・　

　・

2009年　02:02:26　総合順位　87/307　

ちょっと自分でもびっくりしました。

暑いし、なかなか練習は大変だけど、ダイエットの為にも頑張って練習しようと思わせてもらえた大会でした。

毎年最後と思って出場してるけど、来年もでちゃうのかなぁ。。。

まっすーです！！

先週の土曜日、さいたまスーパーアリーナに私たちの王子様に会いに行ってきました！！！

福山雅治コンサート

席は残念ながら

一番最上階

なかなか王子とは目が合っているか確認することの難しい席ですが

がっちゃんと二席だけの

いわゆる「ラブラブシート」

高所恐怖症の私は立ちあがって踊れないくらいの高さ・・・・・・・・・・・・

でも

そんな私に王子は投げキッス

みんなわかってる当たり前のことですが

思わず

「かっこいい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」

がっちゃんと去年行ったnikeのランニングイベントで

サンボマスターにノリノリになったことを思いだしました！！

なんで「ましゃ」はあんなに素敵なのか・・・

「ましゃとけっこんする～っ」

と本気で思った35歳でした

超はやいネット環境にいまさらながらびっくりです。

これで、ブログも頻繁に更新される・・・はず？！

ブログを更新していない間に、めでたく誕生日を迎えました。

子供も頃の嬉しさはないものの、やはり友達におめでとう！といわれると嬉しいものです。

今年はいつもの表参道のお店で、誕生日の近いまっすーとお祝いです。

ケーキおいしかったぁ！

着実に歳をかさねておりますが、そのたびにひとつひとつ何か鎧のようなものを脱いでる気がします。

そのおかげで逆にいろんなことにチャレンジできる自分がいたりして、10年前の私では考えられなかったことです。

とりあえず今年は長年続けていた喫煙生活とバイバイしてみました。

・・・・もちろん太っちゃいましたけど（笑）

いまさらあせっても何もでてこないので、マイペースに来年の誕生日も笑顔で迎えられるよう過ごしていきたいと思います。

この場をかりて、家族・友人の皆さんありがとうございました。

これからも宜しくお願いいたします！

NET環境がぼろぼろでブログがUPできない今日この頃。

ついに、光・・・にすることにしました！これでブログの更新できない理由にNET環境とはいえなくなった（涙）

ところで、

6/20・21をつかって、SAIKOロードレース に参加してきました。

新宿から高速バスにのって前乗りです。

河口湖駅についたそうそういただいた　｢ほうとう｣

名物ほうとう不動　河口湖駅前店

山梨県南都留郡富士河口湖町船津3631-2

やさいたっぷりやさしいお味。すっかりマラソンにきたのを忘れ観光気分！

レトロバスにゆられながら、一晩お世話になる民宿へ・・・

魚眠荘

山梨県南都留群足和田村西湖1237

1泊2食で\6,500！　しかも大会終了までお部屋を使わせてくれる＆お風呂ももちろん！

しかもスタート地点まで300mあるかないか。。。

まさに、SAIKOロードレースの為の民宿です。

さてさて、、次の日。レース本番。

朝から大雨　梅雨時だもんね。富士山なんか見れるはずない。。。

びちょびちょになりながらスタート。

でもスタート30分ぐらいで雨はやみ、気持ちよく走れました。

結果は、2時間05分・・・ぐらい。　まぁ、このごろロングを走ってなかったので、

自分的にはOKでした。

7月は北軽井沢でのレースです。練習の一環でがんばってきます！

自分のブログをまったく更新してないのに、まっすーの了解も得てないのに共同ブログを復活させました。

去年のブログも中途半端にしてごめんなさい

と気分一新・・・・

｢どうなることやら　2009｣はじめます。

ということで、第1回MTGをいつものお友達のお店ではじめました。

実はまだ、ツアーすら決めてません（笑）

でも、気持ちはすっかりNYです。

去年以上楽しむようトレーニングに励むつもり・・・です。

応援よろしくー！

ニューヨークの日記更新遅れていましてすみません・・・

本日、私が春から目標にしていました「つくばマラソン」終わりましたのでご報告です。

足の故障で、出場するかどうするか迷っていましたが、

「やらない後悔」より「やって後悔」しようと

スタートに立ちました。

テーピングやキネシオテープでぐるぐる巻きにしましたが

案の定、10ｋ地点から右足首の痛みが出現してきました。

助かったのは

5ｋごとの給水

給水で若干のスピードが落ちるため、そこで痛みが和らぐ・・・ということを繰り返しました。

（もういつまで持つか・・・と思いながらでしたが）

ハーフまでは、折り返してくる仲間には元気に声をかけることができました！

自分にとってもそれが励みで、痛みも忘れることができました。

かなり快調で「1k5分～5分20秒くらい」

予定の5分30秒ペースより若干速かったですが

結構いけるかも・・・

なんて思いながら快晴のいい天気の中、筑波山を見ながら

本当に楽しく走っていました！！！

それが急にやってくるのが　「マラソン」の怖さ・・・

25k過ぎると

痛みと引き換えに足が動いていかなくなりました。

ペースはどんどん落ち

自分の感覚では　「1k7分」　に落ちているのではないかと思うくらい・・・

同じサブ4を狙っていた大先輩と抜きつ抜かれつ・・・

ひそかに小さなドラマを作ったりしてお互い励ましあいました。

絶対離れてはいけないと

足元をみながら必死に歩幅を合わせていましたが

給水所では水を飲みながら歩いてしまう始末・・・

37k

仲間の応援にもこたえられず

「いけるか？」の問いに

「もう無理です・・」

ラスト2kで走っていた「4時間」のペースメーカーにも抜かれ

サブ４は絶望と思っていました。

（もうこの時点では自分の時計に目をやる余裕さえありません）

それなのに、応援している方の

「このままだったら4時間切れるぞー」

の声を信じながら歩くことだけはやめようと思いました。

最後ゴールが見え、3時間58分と時計表示が目線に入ってラスト50メートルはダッシュでゴール

結果は

3時間58分37秒

（ネットタイム3時間57分）

なんとか念願のサブ4達成です！！！！！！！

ゴール直後は「低血糖」で倒れ込み

異様な眠気と疲労感で皆さんにご迷惑をおかけしましたが

「バナナ」と「やきそば」と「うどん」と「おにぎり」で復活！！！

帰りにみんなで宴会

がんがん飲み、家に帰ってアイスまで食べたのに

体重は1k減っていました。

終わった瞬間は

疲労感しかなかったですが、やっとうれしさに変わってきました！

足を早く治し、これからも練習し続けます！！

めざすは

「第一回　横浜国際女子マラソン」

ん・・・・・・

目標がでかすぎるなぁ・・・

今週末は自分へのご褒美！！

あまり公表していませんでしたが

「那覇マラソン」にウォーキングメイン（収容されない程度の）で参加してきまーす！

私の大好きなゴーヤが待っている！！！

みなさん応援ありがとうございました！！！！

NY日記2日目観光編アップしました！

http://ameblo.jp/girls-runner/archive1-200810.html#main

写真をたくさんアップしましたので

がっちゃんの日記と合わせてぜひご覧ください！！

今朝は足にテーピングをぐるぐる巻いて駒沢公園へ

つくば前最後の例会です。

みんなに「調子どう？」と聞かれる中で「絶好調です！！！」と言えない自分が・・・

朝から左足のアキレス腱周辺に強い張りと若干の痛み

日によって痛みが定まらないこともイライラの一つ・・・

結局、アップで1周（2.13キロ）、ゆるゆる流し3本、ジョグで休みながら計3周で終了

そんななか

いろいろな方が声をかけてくださったり

駒沢公園ジョギングクラブのユニフォームが私の手元に届き、若干テンションアップ

（何で合わせておしゃれジョガーになるか考えなくっちゃ）

帰宅してからはおうちの片づけ&1週間分のごはん（大げさか・・・）制作

久々にこの週末はゆっくりできたため

これから年末に向け気持ちを盛り上げようと


毎年花屋さんでみてるだけの「ポインセチア」を購入しました

（今年は安いそうです）

鉢植えから1輪拝借！

そして

去年は出す心の余裕がなかった「クリスマスツリー」を出してみました

（これは私の師匠の手作りなんです！いらない木の端を組み合わせたもの）

サンタさん来るかしら・・・

そうそう！

今日駒沢公園からの帰り道

都立大学の氷川神社に行ってみたんです！

なんだか「おみくじ」を引く気になって（悪いことはわかっていたのにチャレンジャーな私）

おそるおそる開いてみると

「大吉」

よーく読んでみると今は辛抱しなさい的な・・・・

当たっている・・・・

ちなみに

待人は来るらしい