https://ameblo.jp/giwayasu/ ブログの説明を入力します。 ja 早速、自分のブログを見て頂いた方。ありがとうございます。
こんなに見て頂けるなんて思ってもいなかったので、少しびっくりして
しまいました。
あまり自分で発信したことがないのですが、同じように困っている方も
いると思いますので、是非情報など共有できれば幸いです！

さて、昨日は自分の妻が副腎疲労？ではないかという事で、妻といろいろ
ネットで調べたり、勉強会に参加したりして以下の点を実行しました。
①薬は飲まない（根治治療にはならない可能性がある）
　　※薬を否定するのではなく、対処療法としてはいいと思っているので。。。
②生活習慣を改善する

です。

①に関しては、今までも薬は飲んでませんが、今後も坑うつ薬といった薬は飲まない。

②に関しては、一番重要事項と個人的に思っており、

　②-1　運動をする→スポーツクラブで週に1回～2回ほどテニスを始めました！
　　　　1回の授業では、1時間ほどの運動で、自分のレベルに合わせたクラスを
　　　　選び、楽しんでおります。


　②-2　毎日（できれば、毎食）酵素ジュースを飲む

　②-3 暴飲・暴食を割ける

　②-4 （できるだけ）早寝・早起きする※0時までに寝るようにまずは目指しております。

個人的には、家族の健康も含め、酵素ジュースを手作りで作っております。
以下の画像が作ったジュースです。
今日は、ダイコン、ブロッコリー、りんご、バナナ、無調整豆乳で作成してみました。








では、また経過をお知らせします。

あと次回は、酵素ジュースという事で最近はまっておりますので、生活習慣も兼ねて
腸について書かせて頂きます。
]]> https://ameblo.jp/giwayasu/entry-12014182317.html Tue, 14 Apr 2015 13:47:05 +0900 実は、妻が昔から非常に疲れやすく、当時は運動不足だと思って、休ませていたのですが
最近健康についていろいろと勉強すると、じつは妻が慢性的な副腎疲労ではないかと思いました。

皆さんはどうでしょうか、以下の項目から3つ以上当てはまるものがあると副腎疲労の可能性が高い
そうです。

うつ病や適応障害と診断されている
□朝起きられない
□立ちくらみがする
□何をしても楽しくない
□月経前症候群が強くなった
□物忘れがひどくなった
□忍耐ができなくなった
□花粉症、アレルギーがひどい
□とにかくつかれやすい
□毎日をやっとの思いで過ごしている

妻は、この項目の中で5個チェックがつきました。

副腎とは、腎臓の上にあるピラミッド型の臓器です。
働きとしては、脳で感じたストレスに対して、脳から
副腎に抗ストレスホルモンをを打ち消すホルモン(コルチゾール)を分泌するよう
に指示が出て、ストレスを打ち消す働きをします。
つまり、副腎とは現代人のようにストレス社会で生活している人にとっては非常に
重要な臓器だと言えます。

しかし、その副腎がさまざまなストレスにさらされ続けると、副腎が疲弊して必要な
ホルモンを必要な分量だけ分泌できなくなり、正常に機能しなくなってしまいます。
そのような状況になると、ストレスに対して副腎が機能せずに、「いつも疲れた様子」
になってしまいます。

また、他にも「メタトロン」というロシア製の機械を使い測定してみました。
※メタトロンとの出会いは、また別の機会で記載します。
やはり、副腎が疲れているという点と、交感神経/副交感神経をはじめとする神経に
疲れが出ている事が判明しました。（メタトロンという機械はすごいです）

副腎疲労の原因は？
①度重なるストレス
②栄養のバランスが悪い
③アレルギー疾患
④化学物質・重金属の体内蓄積
⑤炎症
⑥生活習慣
などが考えられます。

我が家での改善内容としては、妻もフルタイムで働く総合職なので、
ストレスは常に感じますし、仕事も深夜まで続く事もあります。
ですので、ストレスを取り除くという方法よりは、「ストレスに対する耐性」
を整える身体作りに注力しました。

次回は、その耐性についてどんな取り組みをしたのかについてご紹介をさせて頂きます。
]]> https://ameblo.jp/giwayasu/entry-12013830872.html Mon, 13 Apr 2015 17:21:19 +0900
このブログをはじめたきっかけは、自分の7歳になる息子が今年になり立て続けに「アトピー」と「アレルギー鼻炎＝花粉症」になった事がきっかけです。

また、妻も慢性的な仕事の疲れで恐らくですが慢性的な副腎疲労になった為です。

自分は健康オタクでもなく、むしろ健康体過ぎて健康に無頓着だったのですが、自分の家族がこのような状態で苦しんでいる中で、自分なりにいろいろ勉強したり、病院でお医者さんに診断して頂くにあたり、これって本当に治るのかな？といった疑問から、もっといろいろな人に教えて頂きたいという想いと、同じように苦しんでいる方に自分の経験をお伝えできたらと想いスタートします。

稚拙な文章で、読み辛いでしょうが、宜しくお願い致します。
]]> https://ameblo.jp/giwayasu/entry-12012609347.html Fri, 10 Apr 2015 15:47:47 +0900