ジュニアサッカー × 楽しさのデザイン https://ameblo.jp/gk-31/ 子どもは楽しむ天才。でも、その楽しさがずっと続くとは限らない。だからこそ、親としてできることは、ただ応援するだけじゃなく、子どもがもっと夢中になれる環境をつくること。そして何より、親も一緒に楽しむこと！ ja 焦りから成長へ：息子がサッカーを「無理ゲー」から「楽しいゲーム」に変えた方法  

練習についていけない日々

 

新しいチームに移籍してからというもの、
息子は明らかに練習の強度に

ついていけていませんでした。

 

帰宅後も、表情はどこか沈んでいて、
「今日は全然ダメだった」と

ぼそっと漏らすことが増えていました。

「頑張らなきゃ」

「もっと上手くならないといけない」

 

そんな思いが積み重なっていく中で、
徐々に自信をなくし、

気持ちの余裕がなくなっていくのが

伝わってきました。

 

 

焦りと不安のスパイラル

 

たまに強度の高い環境に身を置くのは、

いい刺激になります。
でも、それが続くと負担になってしまう。

 

  • 周りとの差に焦る
  • できない自分にイライラする
  • 余計に空回りしてしまう

 

できないことばかりが目につくようになり、
もがけばもがくほど、

余裕を失っていきました。

 

 

伝えた2つのアドバイス

 

そんな息子に、父親として伝えたのは、

たった2つのことでした。

 

 

1. 頑張りすぎなくてもいい

 

できないことを数えて落ち込むよりも、
「今日、できたこと」を数えてみよう。

 

1つでも新しくできたことがあれば、それで十分。
それを増やすためにチャレンジする。
全部を一度にできるようになる必要はない。

 

「今日、何か1つできるようになればOK」

そんな感覚でいい。

 

2. サッカーもゲームも同じ

 

息子はSwitchのゲームが大好きなので、
その感覚にたとえて話をしました。

レベル1の状態で、いきなりラスボス出てくる設定のゲーム楽しいか？無理ゲーで、クリアできる気がしないだろ？

 

苦労しながら少しずつレベルを上げて、
ようやくボスを倒せるようになる。
そのプロセスが楽しいんじゃないか？

 

「サッカーも同じだよ

倒せる敵を倒して、経験値を積んで、

少しずつ強くなればいい」

 

 

自主テーマの設定

 

この話をしてから、練習前の車の中で
「今日の練習で、自分が取り組むテーマを3つ考える」

ことをルーティンにしました。

 

チーム全体のテーマとは別に、
自分自身の小さな課題に取り組む、

いわば自主テーマです。

 

たとえば──

 

  • ビルドアップで３人目を使って前進する
  • 緊急のサポートをしてボールを保持する
  • 相手の裏を取る動きをする

 

これを達成できたら「1ポイント」。
 

「今日は何ポイント取れた？」と

練習後に振り返る。

 

こうすることで

できなかったことではなく、

できたことに意識が向くようになります。

 

また、ポイントを稼ぐため

チャレンジをするようになります。

 

そして、家に帰ったら

トレーニングノートにまとめる

 

 

変化

 

このアドバイスをしてから、
息子の練習に向かう姿勢が

明らかに変わってきました。

 

  • 自分なりに課題を持って練習に臨むようになった
  • 練習後に、手応えや反省を言葉にできるようになった
  • 失敗を恐れるよりもチャレンジするようになった

 

周りのコーチや保護者の方からも、
「最近、すごく変わったね」

と言われることが増えました。

 

練習で誰よりもハードワークし、

誰よりも集中し、

誰よりもチャレンジし、

失敗はその場で修正しようとしている。

 

自分で「楽しさ」を

見つけに行けるようになってきました。

 

ゲーム感覚で、経験値を積む

 

うまくいかないときほど、
目の前の課題を小さく分解して、

できたことに目を向ける。

 

「今の自分に倒せる敵は誰か？」

「次のレベルに上がるには、何を積めば？」

 

そうやって、

自分の成長をゲームのように楽しめるかどうかが
この年代の選手にとっては

大きな鍵になるのかもしれません。

 

焦らず、一歩ずつ。
今日もまた、

経験値を1つ積み重ねていけばいい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/gk-31/entry-12902749009.html Wed, 14 May 2025 07:00:22 +0900 寝たふりの裏側  

 

 昨日の練習

 

移籍して２回目の練習

周りのスピードや技術についていけず

焦りが見える

 

寄せられ　奪われ

パスミス

みるみる自信のないプレーに

もう明らかにパニックになっている

 

まぁ　チームのレベルも上がってるし

一つ上の学年だし

：

：

できない理由言い出したらキリがない

 

 観察と沈黙

 

こういう状態になった後　どんな行動をするのか

実はとーちゃん　めっちゃ観察してる

 

いつもなら送迎の車内で

練習の振り返りをする

でも　この日はあえて何も言わなかった

 

無言の車内

聞こえてくるのは

練習後の捕食を食べる音だけ

 

食べ終わり　しばしの静寂

しばらくしてミラー越しに後部座席を見ると

 

寝てたハッ

 

いや　正確に言うと…

寝た振りか？

 

 

 沈黙の意味

 

ネガティブな状況を

自分で客観的に整理して

ポジティブな行動に変えて欲しい

 

今回の沈黙は　その練習だった

 

夕食を食べて　風呂入った後

何も言わなくても

自らプロテイン飲んで

体幹トレーニングとストレッチを始めていた

 

「何かせな」と思ってる

でも　何すればいいのか　

まだ分からんのやろな

きっと　頭の中で整理しきれていない

 

 我慢

 

それでもいい

まだ手は出さない

求められるまで

とーちゃんは我慢だ

 

自分で考えた結果

最初のアクションを取るまで待つ

 

大切なのは

親が答えを与えることではなく

子ども自身が考え

決断すること

 

焦らず　じっくりと

見守ることもまた

親の役割

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/gk-31/entry-12891392628.html Wed, 26 Mar 2025 11:54:47 +0900 はじめまして  

 

 自己紹介

はじめまして、現在小学3年生のサッカー小僧をもつ父です。

息子は2年生の秋くらいからサッカーを始めました。

3年生の間は近隣の少年団でプレーをさせてもらって

4年生からクラブチームに移籍することになりましたサッカー

 

少年団に所属している間は少しパパコーチしてましたが

私はサッカーしたことありません。

 

自身の少年時代は

漫画タッチの柏葉監督とビー・バップ・ハイスクールの

ヤンキーを足したような鬼監督に

鍛えられた球児でした野球

（世代バレあせる）

 

そのため、今までは子どもと

一緒にサッカーをして、学んで

一緒に選択肢を探して

そんな感じでやってきました。

 

これからはクラブチームになるので

ちょっと距離を置きつつも

息子を見守りつつ、支えていければと思ってます飛び出すハート

 

 ブログを書く理由

特に大した理由はないのですが、

自分の心の整理と言いましょうか…ニヤニヤ

 

思ったことを思ったままに

吐き出すという所業になると思われ

独り言

これが一番当てはまるかな真顔

 

ま、とにかく

始めてみましょう拍手

 

]]> https://ameblo.jp/gk-31/entry-12891277103.html Tue, 25 Mar 2025 12:02:42 +0900