もぉすぐゴールデンウィークと🎵

春だから眠いなぁという日もあったりで、体調も今ひとつという時もあったりとですが、体は冬眠明けと共にデトックス期でもある為にあらゆる症状も出てきますね。

だけど心はちょっとウキウキしたり、ワクワクしたりな心境もあったり。

何故か突然ケツメイシの音楽を聴き、桜を観て歩いていたら私は涙が込み上げてきた笑

色んな思い出に心が揺れ動いたりと💦

それもそれでなんだか感慨深い✨

さーて！5月からは女性限定ヨガコアトレ始まりますよ😊

土曜日

🌸5/11小岩駅より徒歩6分

🌸5/18葛西駅より徒歩6分

10:10-11:20

料金:2,500円

持ち物:ヨガマット、ヨガブロック2個

SATOKAと初めてお会いする方も是非この機会に会いましょう🎵

コアトレヨガは、今までヨガを経験したり、ヨガ初めてでポーズはとれてもこれで良いのか？もっと体幹を安定させてポーズを快適に行いたい❣️

そんな方の為の地味だけども、効果あり！なトレーニング交えながらヨガを行っていきます。

柔軟性アップや後屈を深めたい！アームバランス安定させたい方なりのご参加お待ちしております😊

場所の詳細はご予約頂きました方にご連絡致します。

お問い合わせも歓迎です。

@yogaglow.sato

毎週日曜日10:00-11:30

行徳駅徒歩7分スタジオにて開催しています😊

初回体験今なら¥1,000円で体験できます♫

アシュタンガヨガが初めてな方や慣れている方も太陽礼拝から指導しております。

チャックミラーやナンジーギルゴフほかアシュタンガヨガの先生方にご指導頂きました。

ニュースタイル&オールドスタイルのアシュタンガヨガを知っているからこそ、様々な視点からお一人お一人の練習をみさせてもらえると思っております。

春の季節に始めてみませんか？

お問い合わせも歓迎です♫

ジェクサー上野店様・ゴールドジム行徳店様とのレッスンを最後に、

戻ってきましたゴールドジムイースト店様とのレッスンが始まりました。

毎週月曜日11:45-12:45リラックスヨガ

第二日曜日13:00-14:30パワーヴィンヤサヨガ

となります。

そして第一金曜日17:15-18:00パワーヨガ上級クラスがゴールドジム行徳店にて始まります♫

(こちらは有料クラス1,100円)ゴールドジム会員様以外でも別途施設利用料金が必要となりますがご参加可能であります。

また皆様とフィットネスの環境にてヨガをお伝えできる事嬉しく思います😊

毎週土曜日も小岩にてヨガ&日曜日行徳にて初めてアシュタンガヨガも引き続きヨガ仲間募集しております✨

ヨガのポーズに囚われてしまう事ってよくあるかなと思いますが、そのポーズが何を意味するのか、自分の身体に何を与えてくれるのかをじっくり味わう事って大事だなとつくづく思います。

それをクラスの中でも皆様にお伝えしております。

だって！それがヨガですからね🧘‍♀️

フィットネスの延長線上にあるのではなくて、ヨガはヨガで受け取ってください💪✨

SATOKA

スラダン❣️観に行ってよかった！！

バスケット時代に、スラダンにハマりましたねぇ♫

ガードのポジションだったけども、花道が好きだった笑

でも今回の映画でりょうちんのプロ意識やガードとしての役割をしっかり果たしている！まさにNo.1ガードだ✨

25日（水）18:40-20:00亀戸ヨガ🧘‍♀️

28日（土）12:10-13:20平井ヨガ🧘‍♀️

29日（日）10:00-11:30行徳アシュタンガヨガ🧘

ドタ参加も可能です。

さっ！ヨガ一緒にやりましょ♫

お待ちしております❤️

SATOKA

10:00-11:30

Studio Areiti行徳駅より徒歩7分

アシュタンガヨガを始めてみたい方または既に練習をなさっている方も日曜日の午前中に練習しませんか？

初めてでもご安心ください。
太陽礼拝から丁寧にお伝えしていきます😊

★10時から10:30の間でありましたら何時でも来て頂いても可能です。

終わり時間は11:20には練習が終わる様に調整してください。

ご予約なしでも可能ですが、初回はご予約頂けると嬉しいです😊

banny1058@gmai.com

初回体験¥1,000円

ドロップイン¥2,200円

４回券(2ヶ月間有効)¥8,000円

SATOKA