昨日ゴルフ⛳️して思ったこと


私は、日本の時から数えてゴルフ歴16年

スポーツを始める際には、スキー⛷でも水泳🏊‍♀️

でもテニス🎾でも長く続ける為に最初にみっちり、しっかりと基本を教わってからやるタイプ

だからこそ、厳しいコーチに出会い、泣きながら練習し、しごかれてそこそこ物にしていくタイプ🌝

だから基本通りにスウィングをし続けてる真面目人間✨

これも良いんだか悪いんだか、日本人っぽく🇯🇵

個性が出ない(習字もそうだった)✍️

自分らしさがないってずっと言われてきた💦

そんな私が、去年四十肩になってしまい😭

右手が全く上がらなくなってしまい

ゴルフを約一年封印

去年の終わりから少しずつ再開し出したら

ガビーン💦　ドライバーが全然飛ばなくなってしまった

あんなにそこそこ飛ばしてた飛距離が全く出なくなってしまい

最終的にには得意だったアイアンすら打てない始末😭😭😭

情けなくて、悲しくて…

どうにかこうにか昔のスウィングを思い出してやってみても全く効果なし

昔の栄光、以前の打ち方、練習法をひたすら試してもダメ

クラブを買い替えてみたけどやっぱりダメ🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️

途方に暮れ、初めてのスランプに落ち込むだけ落ち込んでたら、ゴルフショップで偶然紹介してもらったコーチに出会った

半信半疑だったけど、とりあえず一度レッスンを受けてみた

そしたらやっぱり、打てないことに囚われ過ぎて、打とうとしちゃって、

結局どんどんスウィング崩しているし以前よりおかしいって言われちゃった😥😥😥

これは、しょうがない腹を括ってそのコーチの言われた通りにアドレスを全部変えてみた

そしたら不思議

以前よりも軽くもっと楽にスウィング出来たし、以前よりももっと飛ばせるようになっていた

過去に囚われて、同じように戻そうとしていた思考が余計邪魔していたみたい

結局は、過去や今までの経験を一旦捨てて

新しいものを取り込む事が大事だったみたい

むしろ進化したスウィングを手に入れる事ができて感謝

メンタルって不思議で面白い🥺

特にゴルフは、思考癖みたいなのが出る

打とうと思うと打てない

上げようと思うと上がらない

打とうと思うってことは、(打てないんじゃないか)

っていうマインドでいるから

打てない前提→ やっぱり打てない

上げようと思うってことは、(上がらないんじゃないか)っていうマインドでいるから

ボールが上手く上がらない前提→ やっぱり上がらない

上手く打てない自分を信用してるって事ですね

クラブを見ればボールは、上がるように作られているのに

そこを信用してない👎🏻

自力で上げようとしちゃう👎🏻

上手くやろうとしちゃう👎🏻

結局打てないダメな自分を採用しちゃってるんですよね〜

で満振りして失敗😑😑😑

全ては、自分を信じて、サポートしてくれるクラブを全信頼するって事が大事

自分を信じるから周りのサポートが自然と生まれる

特に常に新しいを自分を受け入れて信じていく

大丈夫🙆‍♀️って方を採用して行く事が大事だなぁ

と改めて感じたのである

ハワイより

今日は、私の40代の友達からのご相談

彼女の今までの恋愛は、

自分が稼いで

相手に何でもやってあげて

尽くして尽くして…

それで、しばらくして私何やってるんだろう
ってなって

疲労困憊して面倒くさくなって💦

自分から別れを切り出すパターンばかり

それでも

尽くしたがり
やりたがり
やってる自分が好き…　がやめられない


っていうループにハマる恋愛ばかりしてきた…

とても美人タイプの彼女だけど

最終的に相手を信じられなくなってしまう

(これ言い訳)

という

悩みを抱えている

(本当は自分を信じられなくなってしまうんだよね)

結局やり過ぎて、

見返り欲しくて、

愛されたくて

尽くしてしまうつく辛抱😫

でもそれは、本当は自分に自信がなくて

愛される筈がないっていう前提を持っていて

そのギャップを埋めるように気づかれないように

一心不乱に相手に尽くして

大丈夫これだけやってあげてるんだから

愛されるはず

愛されてるはず

という保証を自分自身に作ってるだけ

よーーーーく分かります

私もガッツリそうだった

こういうループに陥ってしまう人は

きっとたくさんいる

さてどこから始めよう🤔

まずは、自分のご機嫌をとるとこから

始めたら良いのさ

自分で自分自身を

裏切らない、1人にしない事から始めてみると

良いと思う

朝起きて、美味しいバナナを自分に与えた💕

自分の顔を洗ってあげた💕

可愛い洋服着せてあげた💕

とかとか

当たり前のことに意味を持たせて

自分に尽くしてあげたことに気づいていく

それだけで何かが変わっていくぜよ👍

気づいたら

自分が愛で満たされていた事に気づくぜよ👍

まずはそこから

ハワイより