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<title>glichdicomli1976のブログ</title>
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<title>ヨガ</title>
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<![CDATA[ ヨガのレッスンは。様々な施設で何度か受けた事があります。さすがにこんなポーズは出来ませんが　＾＾；ヨガのレッスンに参加した後の気分としては身体の中の悪い物が全部抜かれて、浄化された様な・・・何だかとても良い人になった様な(笑)そんな気分になりました。メンタル的な要素が強いと言いますか。（個人的な感想です）ピラティスとの違いについて良く聞かれます。その時は、上記の様に自分がレッスンを受けた感想を述べる事にしています。たまぁ～に受けたくなるんですよね(^－^)ウェイトトレーニングも、ピラティスも、ヨガも、エアロビクス（カーディオ）も・・・苦手なモノもあるでしょうけど、身体に良い事は何でもやってみると良いと思います！・・・まぁ、そんな自分はカーディオ（有酸素運動）苦手なんですけどね(笑)【自己紹介リンク集】【自己紹介】【パーソナル・グループレッスン活動施設】【活動施設】【ピラティスについて】【ピラティスとは】【シリーズ「何故、脚が細くならないのか？」】【理論編】 　　　　【エクササイズ編】【綺麗に痩せる為の「ダイエット」】【食生活総まとめ】【出張ピラティスレッスンお問い合わせ】　お問い合わせフォーム横浜/鶴見/弘明寺/青葉台/パーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクター阿部健一 　武蔵小杉/成城学園前/綱島...
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<pubDate>Sat, 13 Dec 2014 22:09:53 +0900</pubDate>
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<title>11/16のツイートまとめ</title>
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<pubDate>Mon, 08 Dec 2014 21:33:14 +0900</pubDate>
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