https://ameblo.jp/glight417/ 1年365日　だいたい8割は口の何処かに痛いところが・・・キャリア30年超のオジサンの『口内炎奮闘記』です ja 投稿しますｗ

「なんでやねん」とか
ツッコミは受け付けませんｗ

「何もない」ことも現状報告ですから・・・

平和やと書くこと無いんですが←
とにかく書く練習も兼ねています（裏話）

夜勤したり
夜勤明けにはトレーニングしたりと

ちょっとずつストイックな生活に
自分を無理やり引き上げている最中で

疲れが取れる暇をつくるような
怠慢も許されない状態なので

とにかくキーをカチカチやってます

まぁ、お仕事しながらも
家に帰ってきたら、思い思いに
ブログ書いたり

そしてビジネスについて考えています

ここでは何かをご紹介するのは
正直厳しいので（すぐ削除される）

タダでできることをお知らせしていきます

近いうちに、無料レポートや
メルマガのご紹介が出来ると思います

その時までこのブログが
無事に生存していたら

どうかご覧くださいませm(_ _)m ]]> https://ameblo.jp/glight417/entry-11945548863.html Wed, 29 Oct 2014 18:06:56 +0900 口内炎が痛いイトチュウです
こんばんは（苦笑

舌の先っちょに
どでかいのが出来てて

治りかけないうちに
下唇の裏に一つ、

痛みのストレスで
舌の裏にも4カ所できる始末、、、

もはや手の打ちようがありませぬｗ

僕の口内に
平和が帰ってくるのは
いつになるんだろうか。。。

PS
息子が溶連菌感染症にかかった直後に
身体がダルい気がしたので
一応伝染病なので医師の見解を伺ってみるも

ただの咽頭炎だったようです

大半の人は感染する心配ないそうなんですが
大人でも発症することは有るようです

いずれにせよ
口内炎の方が痛いんだから
心配ご無用でした ]]> https://ameblo.jp/glight417/entry-11927857994.html Sat, 20 Sep 2014 22:29:17 +0900 そこら中痛いイトチュウです

今は奥歯の奥に１箇所
下唇の裏に２箇所（噛んだ痕その１）
舌の先に２箇所（噛んだ痕その２）←今がピーク

全部で５箇所あります

せっかく治りかけた下唇の裏を
再びかんでしまった上に

舌の先を噛んでしまって
いま口内炎が５箇所あります

そして舌の先があまりに痛いので
朝３時に目が覚めて
ブログ書いてます

痛いからというのは冗談ですが
３時起きは実話です

昨日夜勤明けで仮眠（昼寝）をして
さらに夜は１０時ぐらいに寝たので
すんなり起きれています

まぁこの後も横になって休むつもりですが
自然治癒に一番有効なのが
休息なんです

あまりに痛くて
書く内容まで思いつかないぐらいなので
今日はこの辺で。。。 ]]> https://ameblo.jp/glight417/entry-11912426025.html Wed, 20 Aug 2014 03:17:07 +0900
これまた下唇の裏に
過去最大級になりそうな予感がしたのですが
何とか持ちこたえて
大きくせずに済みました（汗

今回はヘルペスっぽい水疱が
一カ所に広がってきて
自然に潰れたと思ったら程なく炎症に

前歯に当たるところで
ピーク時には常にお口が半開きｗ

ヨダレ垂れ流し覚悟でお馬鹿面全開でした

そして体調がもともと良くなかったのか
左頬の裏にも作ってしまい
同時多発で地獄でしたが

対応策として
いつもの歯磨きうがいと

野菜を意識して食べることを実践したからか
早めの収束になりました

あまりに酷くなれば皮膚科もやむなしでしょうが
そこまでいかずにホッとしています ]]> https://ameblo.jp/glight417/entry-11904459313.html Mon, 04 Aug 2014 00:13:34 +0900
上唇と右頬の裏に４箇所
舌の右側に１箇所できてて
それはもう大変だったのですがｗ

心身ともに余計な負荷をかけない生活を実践して
ようやく沈静化しつつあるイトチュウです

タイトルにもあるように
口内炎を「撲滅」することが目的なので
一日でも早く元通り直すことが一番ですよね

（治すと書くとややこしいので、直すと書きます）

今日は撲滅しようと思っていながらも
ついついやってしまうタブーを
お伝えします

１．口の中を清潔にしない

食事の後の歯磨きはもちろんなのですが
なかなか出来ない場面も多いと思います

理想はうがい薬を持ち歩くことなんですが
水道の水でも十分だと思います

こけて膝を擦りむいたら
まず消毒しますよね

消毒しなかったら化膿したりして
ひどくなりかねません
それと同じです

口の中って、無数の雑菌が住んでいます

歯磨きをしないと虫歯ができるのと同じで
口内炎も一種の傷と考えれば
こまめにケアしてあげるのが一番です

更に口内炎ができているときは
普段以上に口臭が強くなります

それを抑える効果もあります

２．常に間食してないですか？

言い換えると「糖分を控える」ことです

雑菌の繁殖に効果的な糖分を
口の中から取り除くことが目的です

間食しても直ぐに歯磨きすればいいんですけどね

３．ついつい夜更かし

それこそスマホのゲームとかが
大盛況の時代なので

ついゲームに夢中になって
寝る時間を削ってしまってませんか？

健康になってからでも良くないですか？
身体を休ませることが一番効果的なんです


今回はひとまずここまで。
有益な情報は随時お伝えしていきますので
よろしくです！ ]]> https://ameblo.jp/glight417/entry-11825160802.html Thu, 17 Apr 2014 10:02:58 +0900
気がつけば12連勤していたからか

（うち25時間20分の時間外勤務込み）

大量発生しており、痛くてつらいです


こんな時こそ休養が一番とばかりに

2週間ぶりの公休日を

まったり過ごしました


明日から1週間スタートという方も多いと思いますが

疲れを残さず元気に過ごせますように！


おやすみなさいzzz ]]> https://ameblo.jp/glight417/entry-11821884161.html Sun, 13 Apr 2014 23:21:23 +0900
これはブログサボるなという神の思し召しと感じて

画面に向かっています汗


今回の原因は食べ過ぎで

胃腸を痛めつけた見返りです


おまけに夜勤の蓄積疲労もあって

数え切れないくらい花が咲いてます(爆)


この前のように噛んじゃった訳でなく

自然にできる時は

頬を枕にあてて寝るだけで出来ますので

要注意です


うがいと歯磨きのタッグで

いつもの対処法を施すのですが

今日はいい天気なので

最後の花見に行こうかな… ]]> https://ameblo.jp/glight417/entry-11820331931.html Sat, 12 Apr 2014 08:33:21 +0900
「口内炎日記」なので
出来ていないと平和そのものなんですよね

口内炎って直接的な原因は

・噛んだり
・火傷したり
・ヘルペスがらみだったり

するわけですが（汗）

遠回りに考えてみると
いろんな要因が潜んでいます

例えば「ストレス」

疲れたりしていると
僕の場合、食事中に
口の中を噛みます

もちろん舌に限らず
唇だったり、頬の裏だったりします。

そしてそんな疲れているときは
休養を多めに取ると、回復が早いです

少しでも油断をすると
回復せずに悪化するので
気をつけましょう（汗） ]]> https://ameblo.jp/glight417/entry-11769397844.html Mon, 10 Feb 2014 21:56:40 +0900 ３日ぶりです。ありがとうございます(^^)


土曜日の話ですが
舌、噛んじゃいました汗

私、八重歯なんですが
時々その２重になった歯の
奥のほうで引っ掻くように舌を噛んでしまうんです

食事中
（↑得てしてこういうシチュエーションなんですが）

「がりっ」って変な感触したと思って
口の中のものを飲み込んで舌をベーってしたら・・・


赤いものがチラリ。。。
見てしまいました。

上下の歯で噛みちぎったわけではないので
流血とまではいかなかったのですが

３日経ってジワリときております汗


この何日かで
唇周りの２箇所はほぼ回復して痛みはありません

舌先のも厄介になりそうな予感をしながらも
終息しつつあったんですが


また新たな刺客が現れましたｗ

]]> https://ameblo.jp/glight417/entry-11759282419.html Mon, 27 Jan 2014 22:03:35 +0900
今日は夜勤明けで疲れたので
一日中何もせず寝ていました

とは言え、家に帰ってきたのは１４時過ぎでしたが。


状況はあまりかわって無いんですが
下唇裏に出来ていたのが収束の兆しです


やはり一日中寝ていたからでしょうかｗ

回復が早いです( ^-^)


口内炎の根底の原因って

なんだかんだで疲れです。


直すのも休息が一番ですよ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/glight417/entry-11757121543.html Fri, 24 Jan 2014 22:51:00 +0900