⚫︎小松菜

⚫︎パセリ

⚫︎キウイ

⚫︎バナナ

おととい作った小松菜たっぷり、バナナとリンゴ、の一見シンプルで美味しそうなレシピが劇マズ（甘くて苦い）だったので小松菜少な目に。

この失敗作のおかげで酸味のあるフルーツを入れた方が美味しいことに気づきました。

キウイかオレンジは入れることにしよう。

オーガニックのキウイは皮ごと入れちゃってますが、意外と気になりません。

今日のはちゃんと美味しかった。

⚫︎モロヘイヤ

⚫︎パセリ

⚫︎リンゴ

⚫︎キウイ

⚫︎バナナ

⚫︎生姜

今日は風邪気味なのでショウガを入れてみた。

ひっかかりのある味。

でも飲めないことはないです。

妹に肌がツヤツヤだねと褒められました。

やったー！

⚫︎キャベツ

⚫︎キウイ

⚫︎リンゴ

⚫︎バナナ

⚫︎ピーマン

⚫︎ニンジン

完全に邪道です。

グリーンの野菜を買い忘れ、冷蔵庫の残り物のキャベツとニンジンを投入。

本によるとキャベツはクロロフィルが少ないので、入れないらしい。

ニンジンはフルーツと食べ合わせが悪く、ガスが溜まるんだって。

と言われても腑に落ちないので入れちまえ。

ベージュの変な飲み物できあがり。

ちょっとピーマン主張気味でしたが、まあまあ大丈夫。

ニンジンはお肌に良さそうなのでたまに入れよかな。

⚫︎モロヘイヤ

⚫︎キウイ

⚫︎リンゴ

⚫︎バナナ

⚫︎パプリカ

⚫︎ピーマン

初めての飲みにくさ。

モロヘイヤメインはダメだなあ～。

バナナと合わないのかな。

恐る恐る入れた緑ピーマンは全然気にならないレベル。

肌は相変わらず調子が良くて、洗顔の時の手触りが気持ちいい。

しかし食事が超テキトーになっています。

タンパク質をもっとたくさん採らないといけない気がする。

体重の方は一時期ガクッと減ったけど、今はベストで落ち着いてる感じ。

⚫︎リンゴ

⚫︎オレンジ

⚫︎モロヘイヤ

⚫︎パプリカ

⚫︎小松菜

今日は水を少なめにしてみたのでドロドロ

。

ちょっと飲みにくかったので、やっぱりもう少し水を入れよう。

今朝夫に、「結構お金かかってるんじゃない？」と言われ、ギクっとする。

最近の困ったこと。

グリーンスムージーを飲んでいるので、体に悪いものを食べることに対する罪悪感がない。

お昼をインスタントラーメンで済ませちゃったりする。

だめだよねえ。

⚫︎バナナ

⚫︎オレンジ

⚫︎小松菜

⚫︎キウイ

⚫︎パプリカ

ネットで「グリーンスムージー」を調べると好転反応なるものが起こるらしいと。

怪し～。

体が悪いものを外に出そうとして様々な不調が出てくるらしいです。

幸い私は始めの3日間のおなかの不調以外は何もなし。

っていうか、肌が変わりました！

化粧水もしみるようなボロボロ肌だったんだけど、昨夜顔を洗っているときに、顔から垢が出るような感覚があって、とぅるーんな手触りになったのだ。びっくり。

今朝見た感じもワントーン明るくなってる気がする。

しめしめ。

⚫︎バナナ

⚫︎リンゴ

⚫︎モロヘイヤ

⚫︎パプリカ

⚫︎オレンジ

パプリカ半分で1日のビタミンが（ビタミン何か知らないけど）とれると言うので、投入。

絶対臭い、絶対くせがある…と思いながら飲んだけど、意外と平気。

モロヘイヤのトロっとした感じはあんまり好きじゃないけど、ものすごく何かに効きそうなのでこれからも使います。

すぐ飽きるだろうと思っていたけど、毎日作るの&飲むのが楽しみになっています。

⚫︎バナナ

⚫︎キウイ

⚫︎リンゴ

⚫︎オレンジ

⚫︎ほうれん草

キウイを入れるとピリピリするね。

今日も全然おいしいです。

みどりみどりしてる見た目も好き。

びっくりすることが一つ。

昨日なんとなく体重測ったら、いきなり1キロ痩せてたんですけど。

なんなんでしょうかね？

偶然ですかね？

確かに朝はスムージーでおなかパンパンになるので朝ごはんがたべられません。

ついでに昼もあんまり食べたくなりません。

そりゃ痩せるわな。

私はガリなのでこれ以上痩せては困るし、今は肌荒れが酷くってカッサカサなので、こっちの方をなんとかしたいのよね。

期待してます。

第1号の内容は

⚫︎バナナ

⚫︎キウイ

⚫︎オレンジ

⚫︎パセリ

どこかの初心者用レシピです。

できあがりは、ちよっとザラザラ。

パセリがみじん切り。

もうちょっとかけないといけませんな。

うちのミキサー、洋物で音がデカイので長く回すの躊躇してしまう。

肝心のお味はと言うと、まあ、全然飲めます。と言うか好きです。

朝飲んだんだけど、夕方ぐらいにもう一回飲みたくなってしまった。

体が欲してるみたい。

もう明日も飲むこと決定！