https://ameblo.jp/go-10kg/ You want a hot body? You want a Bugatti?You want a Maserati? You better work bitchYou want a Lamborghini? Sippin' martinis?Look hot in a bikini? You better work bitchNow get to work bitch! ja

成功するか、否か、


さておき


ダイエットを始めるにあたって


自己紹介を...


年齢: 25歳
性別: ♀
職業: OL
（一応。キラキラわしてない）

お酒だいすき
毎週末かかさず飲む。
↑これが最近の激太りの主要因

特にビールがやめられない
↑これが下腹の主成分


身長: 162cm

体重: 56.8kg

体脂肪率: 31%


写メでも載せて
劇的★before⇔after !!!!!!

とかやりたいとこだけど
あまりにも醜くすぎるので
もし、痩せたら、

最後に載せたいと思います。


おたのしみに～ ( ´ ▽ ` )ﾉ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/go-10kg/entry-11892574686.html Fri, 11 Jul 2014 19:48:05 +0900
潜入記 ②


というわけで、

本日RIZAPに侵入してみたわけです


カウンセリングの流れ

1.個室のトレーニングするところに通されて～

※写真わサイトより拝借

2.痩せたいところや食生活もろもろのシートを記入し～


3.体重 体脂肪率を測定し～


4. プロテインやらサプリメントやらの話をされて～


5.最後にお金のお話



①
個別のトレーニング室については
マシーンみたいなのが３台くらいあって、
やっぱりひとりでジム行っても
ランニングマシンしか
使い方わからない私にとっては
こーゆーマシンで効果的にできるのわ
ありがたいですね。


②
こちらわ
目標とかを定めて
食生活の話をされたよ。
ライザップでは
高タンパク質低炭水化物低糖質！
まあそれが良いのわ
重々承知でしたけど。
驚いたのわ
野菜でもニンジン、トマト、イモもNG
フルーツもNG
もちろん米パン麺NG
これわ見直しポイントが
沢山ありますね。


③
自分の体脂肪率に驚いた..... ！
31%弱あったよw
どんだけ脂肪溜め込んでたんだっ
これわ減らしがいがありますね。


④
問題わココ！
おそらくこのプロテインやらサプリメントやらわ効くのだろうけど ....
お値段にビックリ‼︎
しかも何も言わないとそのまま料金に組み込まれちゃうから危険！

プロテイン

油分脂肪分を除去するサプリ

脂肪を燃やしやすくするサプリ

脂肪を燃やしやすくするドリンク剤

便通を良くするサプリ


これらで
計20万以上 ！ （2カ月の場合）


⑤
からの、料金のはなし


入会金50000円

ボディメイクコース
1回50分 16回×2ヶ月
50,000円
298,000円
130,000円／月

プレミアムコース
1回80分 16回×2ヶ月
50,000円
498,000円
230,000円／月


CMとかでわ
【2カ月】をアピールしてるけど
いざとなるとしきりに
3,4ヶ月はたまた半年コースを勧められる。
それくらいやらないと効果がでない、と。
ぃゃぃゃ
【2カ月】で効果出る！て
言うてるやないかーい！

-----------------------------

※ちなみにCMの方たちわ

2カ月 80分コース 週3
プロテイン サプリ 全使用

で、やったようです。

-----------------------------


そんなわけでわたしわ
サプリに頼ってどーする！！
でわなく、
貧乏人なため

2カ月 週2 50分コース
プロテイン サプリ一切無し

で、入会しましたん( ´ ▽ ` )ﾉ

（元から入会する気でしたので
もう自分ひとりじゃ無理っす）


しかしその場で予定わ決められず
半月後ぐらいの連絡になるとのこと。

始まるのわ８月くらいかなー









iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/go-10kg/entry-11891711219.html Thu, 10 Jul 2014 01:35:58 +0900



そんなわけで


このBlogを

いま書き始めるのにわ

訳がある～♩

最近CMやら宣伝トラックやらで

盛り上がっている

RIZAPに潜入してきたのだ！


▶︎ポチっとな◀︎


スタッフのお姉さん曰く、


私
「でもあのCMってほんとなんですか～？」

お姉さん
「メイキング見てもらえれば信じられると思いますよ！」


てことで、


▶︎こちら◀︎



次からは
そんなRIZAP潜入記をどうぞ


NEXT ▷▷

ちなみにMiranda karrは
175cm 56kgらしいよ


あれ？


体重わたしといっしょ.....


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/go-10kg/entry-11891665748.html Wed, 09 Jul 2014 23:40:25 +0900

【環境】を変えれば

【自分】が変わると思ってた











でも

【環境】を変えても変えても

【自分】は変わらなかった


いつだって

どこだって


怠け者で

努力嫌いで

自信がない


だから


【自分】を変えて

【環境】を変えることにした



このBlogは

そんな

デブスなわたしが

これからを

楽しく過ごすための


つまり、



ダイエットBlogである。

you wanna hot body ?


もう今年の夏わ間に合わないけど！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/go-10kg/entry-11891655194.html Wed, 09 Jul 2014 23:21:44 +0900

Work bitch - Britney Spears

You want a hot body? You want a Bugatti?
You want a Maserati? You better work bitch
You want a Lamborghini? Sippin' martinis?
Look hot in a bikini? You better work bitch
You wanna live fancy? Live in a big mansion?
Party in France?
You better work bitch, you better work bitch
You better work bitch, you better work bitch
Now get to work bitch!
Now get to work bitch!

Bring it on, ring the alarm
Don't stop now, just be the champion
Work it hard, like it's your profession
Watch out now, cause here it comes
Here comes the smasher, here comes the master
Here comes the big beat, big beat disaster
No time to quit now, just time to get it now
Pick up what I'm putting down
Pick up what I'm putting down

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/go-10kg/entry-11891649140.html Wed, 09 Jul 2014 23:20:40 +0900