https://ameblo.jp/go7ppk/ 75kgからダイエットに挑戦！第一目標は、今年中に60kg代。最終目標は50kg代に突入する事！ ja 第一回目！焦らずこつこつやっていきます。継続は力なり！d(^_^o)


朝:ホテルバイキング
昼:オニギリ×1
夜:おかず(ご飯抜き)
間食:スナック菓子×1

運動:なし

pm20:00
75.6kg(--)


日曜の夜もバイキングで、かなり食べ過ぎたヽ(´o｀；

明日の課題は、間食しない！軽い運動をする！昼、夜は食べる量を減らす！

朝を果物で済ますのもいいカモ？

明日からは、新しい環境での生活がスタート！上手くやれるかしらヽ(´o｀；

]]> https://ameblo.jp/go7ppk/entry-11669439079.html Mon, 04 Nov 2013 23:08:34 +0900