goaichankunのブログ https://ameblo.jp/goaichankun/ ブログの説明を入力します。 ja 体幹を鍛えるために♪
アメリカのPilatesologyのYoutube videoを参考にしています。

https://www.youtube.com/watch?v=iE_-GIeHQf4

20分のエクササイズですが、結構大変(^▽^;)

アリッサさんの説明は分かりやすい。 ]]> https://ameblo.jp/goaichankun/entry-11976132331.html Mon, 12 Jan 2015 04:34:09 +0900 2015年の初挑戦
文章をちゃんと書けるのか不安もありますが、

楽しく続けていけたらっと思っています。

2015年、スカイロケット目指して♪
]]> https://ameblo.jp/goaichankun/entry-11975505086.html Sat, 10 Jan 2015 16:42:18 +0900