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5回の魂の学校を終えて

Mon, 30 Nov 2020 00:10:39 +0900

5回の魂の学校を終えて、

私は自分がどうしたいか

考えるようになりました

他人の目が気になって

他人軸になるときがありますが

それに気付いて境界線をひくようになりました！

仕事でイライラしてしまったら、後輩に入り込んでしまってると気付いて境界線をひく、と共に後輩を受け入れる。

仕事で失敗したらどうしようと不安になってしまったら、

過去にとらわれている、

まだ起こってないことを想像していたと気付いて、過去は過去と思うようになりました。

以前はひとつのことに起こる前からなやんでいましたが、

なんとかなる！きっとうまくいく！

と思うようにしています！

そして今まで自分がいかに自分を見てこなかったかがわかり、

子供時代のこと、親との関係がこんなにも今に影響を与えていたこともわかりました

辛い出来事があったから、

先生のところへ行くきっかけとなり、

魂の授業を受けることができました。

過去があったからたくさん学ぶことができています！

これからも魂磨きを続けます！

先生、一緒に受講した皆さん本当にありがとうございました！

親について

Sun, 22 Nov 2020 17:06:25 +0900

《お決まり文句(マイナスの言葉)》

・○○しなさい

・○○しちゃダメ

・大きい声で話しなさい

・○○出来てすごいね

(出来なきゃいけない、と思っていた)

小さいときに言われていたことがあまり思い出せませんでしたが、

こうあるべき、みたいな決まり文句が多かった気がします。

《父に対する想い》

・人にどう思われるか気にしすぎて面倒臭い

・自己中ですぐ母のせいにして嫌だ

・細かいことを気にして、心配性すぎる

・感情的ですぐ拗ねるから嫌だ

・1つ気になることがあるとそれしか見えなくなって周りを巻き込んで騒ぐのが面倒臭い

でも、プレッシャーの多い仕事なのに家族のためにしっかり勤めあげ、婿に入ってやりづらいこともあっただろうけど今までやってきていることはとても尊敬しています。

小さいときに色んな所に遊びに連れていってくれて楽しかったことも思い出しました。

これを書いていて改めて感謝の気持ちを思い出しました。

あと、父の性格はそのまんま自分に当てはまってびっくりしました。

《母に対する想い》

・あなたは父に似て○○だと言われることが嫌だった

・出掛けすぎ、遊び過ぎと私の行動に文句を言うところが嫌だ

・私の世話を焼きすぎるところがしんどい

・姉への愚痴をわたしに、私への愚痴を姉に言うところが嫌だ

はじめは姉と私が元気で育ってくれるだけで良かったけど、どんどんそれだけじゃなくなってきてしまうんだよね、と母が言っていた。

でも、私のことを心配してやってくれていることで、家族のために頑張る母を本当にすごいと思います。

親の思考が私に取り込まれていて、

「普通は」「しなければならない」

の思考になることがまだたくさんあります。

親は親、わたしはわたし。

親との境界線をきちんとひいて、

自分を最優先にしていきます。

心の穴の形

Thu, 22 Oct 2020 08:53:42 +0900

自分が何に反応しているのか、

書き出してみます

・他の人が褒められているとき

→私も頑張ってるのに、と犠牲者になり話さなくなる

・お客様の本心、要望を聞き出せなかったとき

→やっぱり私はダメだ、仕事ができないんだと否定的になる

・後輩に仕事を教えるとき

→理解してもらえるまでに時間がかかるとイライラして口調が強くなってしまう

・仕事でミスをしてしまったときや、心配事があるとき

→もしこうなったらどうしよう、とまだ起こってないことまで心配してそれしか考えられなくなり、周りが見えなくなる

・会議があるとき

→ちゃんとしたことを言わなきゃと思い、人前で話すことに緊張してお腹を壊す

・質問ありますか？と言われたとき

→質問をしなきゃと思うほど何も思い浮かばず、やっぱり私はダメだなとなり、お腹を壊す

書き出してみると、やっぱりわたしは「認められたい」「ちゃんとしなきゃ」という思い込みが強く、そのような場面で心が反応します。

ダメでも失敗しても良い

これをとにかく思い出して

自分で自分を認めてあげて

被害者ぶらないで

イイコトフォルダを増やしていきます！

魂の学校4回目

Thu, 08 Oct 2020 18:35:00 +0900

魂の学校4回目で、子供時代の人生脚本について学びました。

私はヒーロー(優等生)だと思います。

小学生の頃は

運動でも1番、勉強でも1番にならなきゃと思っていました。

児童会長もやりました。

私の父は先生をやっていました

勉強できてすごいね！

運動できてすごいね！

先生の子供だから、何でもできるんだね！

ってみんなから言われることが

嬉しくて認められたくて

色んな事を頑張っていました

学校の先生、友達、親、に

とにかく誉められたい！

と思ってました。

進学だって就職だって

ここなら周りからちゃんとした所だと思われるだろう、Uターンで就職するんだし、親だって近所の人だって、偉いねって思うだろう。

という思いもありました。

ところが、就職すると生きづらい…

頑張っても、成果が出ない…

頑張って休みの日に仕事しても、認められない…

はずかしい。

私はちゃんと仕事ができなきゃいけないのに！

わたしは

ちゃんとしてなきゃいけないんです！

ちゃんとした職業について

ちゃんと仕事がこなせて

ちゃんと友達がいて

ちゃんと結婚して

ちゃんと幸せな家庭を築かなくちゃいけない。

ちゃんとしてなきゃ、皆に認められないから。

バリバリの他人軸でした。

親に仕事の話をほとんどしないのは、

ダメなわたしじゃ悲しんでしまう、

という思いがあるからです。

そして思い返すと、子供のときは

自慢の父の顔に泥を塗ってはいけない！

という思いが1番にありました

ダメな自分を相手からの承認で埋めようとして

自分で自分を認めてあげられてませんでした

正直、わたしは子供時代に問題なんて

あんまり無いだろうと思っていました

親が仲悪かったわけでもないし、

家族もそれなりに平和だった

姉とも仲良し。

でも魂の授業を受けて、

今の生きづらさは

子供のころから

ずーっと繋がってきているとわかりました。

いままでは

ダメな自分じゃダメだ！

と思っていましたが、

ダメな自分でも良い！OKだ！

ありのままの自分で大丈夫だよ！

と、これからは自分に言います。

わたしがわたしにOKを出してあげます！

ゴール設定⭐

Sat, 12 Sep 2020 11:29:53 +0900

ゴール設定をしました！

期日を決めて今を動かしていきます！

31歳

・彼氏ができる

(そのためにこれから月1で合コンに行きます！)

・お客様のための仕事ができるように、

資格を取得

32歳

・結婚する

結婚式は白無垢✨

お色直しは白ドレスで腕がレースになってるやつ

新婚旅行はモルディブ

相手は家事に協力的な人。(自分が仕事続けたいから)

アウトドアが好きな人。

細マッチョな人。

33歳

・昇級する

・ティファニーの時計を買う

34歳

・元気な女の子を出産

37歳

・家族で長野へ初キャンプへ行って、

毎年恒例行事にする。

夜は近くの温泉へ入って、花火をする

40歳

・係長へ昇進

50歳

・着物の着付けを習い始め、

ひとりで着れるようになってお出掛けする

55歳

・娘と台湾へ女子旅へ行き、小籠包食べて

おしゃれスポットを巡る

65歳

・退職

・退職金で夫婦でクルーズ旅行へ行き、

贅沢する

魂の学校 3回目

Sat, 12 Sep 2020 10:35:55 +0900

魂の学校 3回目を受講してきました

学んだことは、

わたしは何があってもわたしの味方でいる！

自立した境界線を作るには

本心だけを話す

ことです。

自分を受け入れることをしないで

相手を使って自分の穴を

埋めようとしていました

彼氏や上司に認めてもらうことで

満たされようとしていました

彼氏がいたときは

結婚したい

というのが自分の本心だと思っていましたが、

周りが結婚しているから

年齢的に結婚する年齢だから

などの理由で、

全然本心では無かったのだなと気付きました

そして

寂しいという思い込みで

それを満たしてもらうのを相手に

丸投げしていました

本当に寂しいのか？

と考えると

親もいて、

家もある、

信頼できる先輩も友人もいて

全然寂しくないなと気付きました。

まずは心が先

とはこうゆうことなのだなと思いました！

また、

寂しいと感じるときは誰かの境界線に入ってるとき

と先生に言われ、

寂しいと思うときは

この子はもう結婚して子供もいて幸せそうだ

とか

わたしが他人の境界線に入りこんでしまっていたことがわかりました。

健全な境界線が私にはない！

と自覚して、

これからはひっぱられそうになったら

境界線を何度もひいていきます！

そして、過去は終わったこと。

悲しかったけれど受け入れて

過去にとらわれず

ゴール設定して今を動かしていきます。

魂の学校2回目

Mon, 03 Aug 2020 08:07:00 +0900

今日私が１番衝撃だったのは

自分責め他人責めは

ラク！！

だということです

私はずっと自分に自信がなく、

がんばろうと思っても

やっぱり私はダメだ、できない

にすぐ戻ってしまっていました

今までラクをしてるなんて思ったことありませんでしたが

ずっと現状維持で

勇気を出さず

ラクをしていました

はっとしました

さらに思考型で

まさに

わかる→できる→うまくいく

の流れで、頭でぐるぐる考えて

理解してやっと行動する

でした

上司にも

失敗しても良いから

まずやってみろ

と言われても

やっぱり失敗したくないし…

まずは書類を作ってから…

と行動できずにいました

そして

ハイジャックされてる人は

言ってることが薄っぺら

というのはまさに自分だなと思いました

人の目を気にしてるくせに

人のことなんて全然見ておらず

勝手に悲劇のヒロインになってました

自分に価値がない

というのはやめて

生きてるだけで価値がある

ダメでも良い

とまずは受け入れて

起こった出来事も受け入れて、

行動しようと思います！

職場でやっている寄付活動があるので、

まずは寄付をしてみます

コンプレックスについて

Mon, 03 Aug 2020 08:07:00 +0900

この前ブログに書いた後輩の

どこに嫉妬していたのか考えてみました

言いたいこと、自分の考えを言うところ

女性らしい所作

人とすぐ仲良くなれるところ

自信があるところ

みんなに笑顔なところ

褒め上手なところ

これが私のコンプレックスです

できないと思っていたことです

でも、どうせ

私にはできないと

自分責めしてやってこなかったことです

今日、即行動と学んだので

真似して実践します！

気付かせてくれた後輩に、感謝です。

後輩からの気付き

Mon, 20 Jul 2020 22:25:39 +0900

私には嫌いな人がいます。

後輩であるその人の

何が、どこが苦手なのか？

かわいい

愛想が良い

要領が良くて仕事ができる

みんなに可愛がられる

お客様にも人気

私が持っていないものを全部持っているところが嫌でした。

わたしは、その子が羨ましかったです。

ただ嫉妬していました。

なんか嫌だなー

と頭でずーっと思っていたのですが

なんで嫌いか書き出してみたら

嫉妬で、ただ羨ましかったんだなと

実感しました。

そして

1回目の授業で、目の前の人は自分の潜在意識を表すと学び、

その子が持ってるものは私も持っているものなのだなぁと思いました。

そしてわたしは、自分で自分を

出来ない人にしてしまっていたなぁと思いました。

後輩なのに、

追い越されたらどうしよう

という思いもありました。

その後輩に意識がいっていて、

その子に追い越されては「いけない」

という考えにとらわれていました。

なんで追い越されちゃいけないのか考えたら、

後輩に追い越されたら

周りからどう思われるだろう

周りから、ダメと思われるんじゃないか

と、周りのジャッジを気にしてビクビク

していたことに気付きました

わたしの意識は、今までずっと周りの人

自分に意識がいってなかった

ということが、書いていてわかりました！

とにかく自分に意識を向けて

自分を見ていきたいと思います。

魂の学校　１回目★

Sun, 05 Jul 2020 22:15:07 +0900

魂の学校　第１４期に

参加させていただいています

第1回目はとにかく聞いて、

ただ書き留めることに必死でした！

①今日学んだこと

正解か不正解かで判断していたということ

原因＝悪い　ではないこと

潜在意識が現実化＝原因は自分の中にある

私がどうしたいか考える！！（正解はない）

②どんな対処機構があるか

・お腹が痛くなる

・何も言わない

・スネる、いじける

・過食する

・言葉がキツくなる

考えてみるとけっこうたくさんありました

③セミナー受講理由

仕事では他人と比べてしまい自己否定が強く、

周りが昇進していく中で

今後の職場の立ち位置に不安がありました。

恋愛も相手に依存してしまいうまくいかず、

わたしなんか・・・

という否定の思いがいつも心にありました。

変わりたくても変われない自分に

ずっとイライラしていました

自分を変えたい！

自分のことを理解したい！

と思い受講しました。

④これからどうなりたいか

自分がどうしたいか、

自分はどうすれば心地良いのか、

正解ではなく自分が心地よい選択が

出来るようになりたいです！