https://ameblo.jp/godaman/ 加圧トレーナーとプロ格闘家という二足のわらじで日々奮闘する日記です☆親友達に負けないようきばるでぇ～！！ ja

いってきました






お目当ては

野生爆弾のコント





鳥人




何回みても爆笑です笑









iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/godaman/entry-11205943261.html Wed, 28 Mar 2012 10:54:05 +0900
某場所で

密会してきました

少し二日酔いなり～

今日も一日

エイエイオー



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/godaman/entry-11199248888.html Wed, 21 Mar 2012 13:50:51 +0900 色々と落ちついてきたので、
日記書きたいと思います


まずはトレ日記



先週


デッドリフト

アップ
70-120-160-190-210-235


メイン
252.5＝× (残念)
220×6
200×13
160×15

その前の週に250kgひいたので
オッケーでしょう(^^)笑


ベンチプレス

アップ
60-80-100-110-120

メイン

130＝○(止めなし)成功

反重力トレ(ネガ)
140×1
150×1
160×1

100×8
100×8

やっと130kgとりました
この調子で止めありで
成功させまっせ！



スクワット

アップ
60-90-120-140-155

メイン

170＝○
175＝○

160×3(1潰れ)

ストップスクワット

140×6
120×8

これホンマ嬉しすぎて
175kgあげた時、
吠えながら、
ガッツポーズしてもた( ´ ▽ ` )笑

調子いい時ほど
トレーニングの【質】が
いいから【量】を
抑えてます
調子悪いときは
その逆でやります！

そのおかげでこの二ヶ月は
調子がよいです

このまま伸びて調子が
MAXやったら昨年の
屈辱【ジャパンオープン】を
晴らしにいきたいですなぁ～

iPhoneにかわって
ブログ書きやすくなったから
また、暇できたら
仕事、トレーニング、その他
書いていきますね
















iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/godaman/entry-11196711206.html Sun, 18 Mar 2012 20:53:27 +0900

ただいま募集中どす☆







ドシドシお待ちしておりますm(_ _)m













iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/godaman/entry-11151205482.html Tue, 31 Jan 2012 15:15:17 +0900





の資格を取得してきました




教授は筋肉博士

石井直方先生o(^▽^)o



講義内容もおもしろく



非常にわかりやすかったのです！




そして

世界の伊差川さんとパシャりo(^▽^)o




さらに

チャンプ二人とパシャりo(^▽^)o





良い記念になりました！







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/godaman/entry-11143000292.html Sun, 22 Jan 2012 18:06:27 +0900





そのいただいたものがスゴイ




それは………














ワンピースの帽子





Iさん、私のblogを見ていただいていて、私がワンピース好きなことを知り、こんなビックサプライズ………ホンマありがとうございます




Iさん、約一年続けていただいてかなり身体が激変しましたね(笑)


私も嬉しいかぎりです☆





更に高みを目指して頑張っていきましょう





]]> https://ameblo.jp/godaman/entry-11091746649.html Mon, 28 Nov 2011 16:17:10 +0900





今回の目標はまず失格しない事でした。



３月に失格してから、色んな事を学んだし、それがいかせたと思います。





第一試技の重量申請もかなり慎重にできたし、もし３月出てなかったら今回失格してたと思います(笑)




とりあえず大台の500kgにのせたし、来年更に50kgUP目標に頑張ります！




最後に





















大会後の打ち上げの様子





パワーリフティング最高 ]]> https://ameblo.jp/godaman/entry-11088824824.html Fri, 25 Nov 2011 16:02:16 +0900



スクワット


第一試技
150kg＝○

第二試技
160kg＝○

第三試技
165kg＝×



ベンチプレス


第一試技
107.5＝○

第二試技
115＝○

第三試技
120＝×



デッドリフト
第一試技
210kg＝○

第二試技
225kg＝○

第三試技
230kg＝×



トータル500kg


二位でした







９試技中、成功は６。



第三試技が一個もとれなかったのと、目標の数値を20kgぐらいクリア出来なかったのが残念です。



次の課題ですな




ちなみに１位は648.5kgで日本記録更新！



まだ20歳らしいから末恐ろしいです(笑)



オッサンも頑張ろっと(笑)




続く。



]]> https://ameblo.jp/godaman/entry-11084318812.html Wed, 23 Nov 2011 11:31:17 +0900





計量




73.2kg





調子はボチボチです。
それより大会が楽しみですわ








奥武山メンバーガンバるぞぉ～！





続く。




]]> https://ameblo.jp/godaman/entry-11085489067.html Mon, 21 Nov 2011 22:44:10 +0900


ピーキングラスト【先週の金、土】



スクワット
SQ170＝×【あと少し】


ベンチプレス
BP120＝×【最後上がらず】



デッドリフト
DL240＝× 【返しがダメ】



ってな感じで最後の週はどれも上がらず、良い形で仕上げることが出来ませんでした(笑)



一応本番の最終重量にしようと思っていた数字やけど、その日の調子と相談して決めたいと思います



体重も朝は74.2kgとあと200gだけなんで余裕です。




日曜日ガンバるでぇ～





]]> https://ameblo.jp/godaman/entry-11081125454.html Thu, 17 Nov 2011 15:22:05 +0900