https://ameblo.jp/godukes/ 頭にはちょんまげの代わりにヘルメット、手には刀の代わりにハンドルを握り、そして、馬の代わりにロードバイクにまたがり、今日も、いざ出陣！！！ ja-jp https://ameblo.jp/godukes/entry-10543132073.html 皆様、お久しぶりでございます。ほぼ１カ月ぶりの更新です…。最後に更新したのは、GW前でした。お恥かしながら、GW前にローラー台に乗って以来、１度もロードバイクに乗っておりません…。GWを最後に約５カ月続いた　『毎週末出張生活（木～日曜日）』 に終止符が打たれたのですが、GW明けには、奥さんと赤ちゃんが新潟より静岡に戻ってまいりました！今度、それはそれで大変です！新米パパ・ママは、何もかもが初めての体験！赤ちゃんに、昼も夜も関係ありません！いつでもてんやわんやです。家に帰ってきてからPCを開く気力 2010-05-23T23:27:31+09:00 https://ameblo.jp/godukes/entry-10517784141.html 先日も書きましたが、僕はマンションに住んでいるため、３本ローラー台に乗るにあたって、騒音対策が大切になってきます。最近まで下の階には誰も住んでいなかったのですが、僕がローラー台を買うのに合わせるかのように、入居者が…。というわけで、３本ローラー台に乗るときには、極力、音をたてないようにしなければなりません。で、先日までは、安物のヨガマットを敷いていました↓ マット自体の厚さは、１ｃｍくらいでしょうか。その上にローラー台を置いているのですが、ローラー台についている６本の脚（直径約３cm）に、僕の体 2010-04-25T23:16:48+09:00 https://ameblo.jp/godukes/entry-10517073155.html 今朝も雨・・・。天気予報では、「今日からお天気が回復・・・」なんて言っていたのに、１日中スッキリしない天気…。それに、この気温はなんだ！？もうちょっとでゴールデンウィークが始まるっていうのに…。さて、皆さんのゴールデンウィークの予定はどうなっていますか？家族サービス？ロングライド？それとも、家でボーっと？え～、わたくしは・・・、お仕事でございます…このGWの大阪出張が終われば、５か月続いた、　『毎週末出張生活（木～日曜日）』　に終止符が打たれます！そして、ついに奥さんと赤ちゃんが実家から戻ってき 2010-04-24T23:58:15+09:00 https://ameblo.jp/godukes/entry-10515444129.html 今朝は雨だったため、早朝ライドは無し。で、夜に３本ローラー台に乗ることにしました。乗車開始は、午後１０：３０初めての夜練です。今日は、リビングではなく、別のお部屋にセッティング。５月に奥さんが帰ってきたら、リビングではやらせてくれないでしょうから前回まで、汗対策として首にタオルを巻いて乗っていました。でも、やっぱり拭ききれない汗が下に垂れてしまいますこの　『ミノウラ　汗落ち防止ネット』　はありませんので、こんな感じにしてみました↓ 普通のタオルを、ハンドルとシートポストに洗濯バサミで固定…。もち 2010-04-22T23:58:48+09:00 https://ameblo.jp/godukes/entry-10513971191.html 皆さんご存知のとおり、ロードバイクのペダリングは、ママチャリのペダリングとは違いますよね。シューズとペダルがビンディングで固定されていますから、踏み込むだけでなく、脚を引き上げるときにも力を加えられるわけです。ですから、よく雑誌やブログなどに書いてある表現が、『あしを回して、大きな円を描くように・・・』とあります。僕は、いつも　『大きな円』　を意識してペダリングをするように心掛けているつもりですが、僕個人としては、　『もも上げ』　のイメージの方がピン！と来るのです。そう！　イチ、ニ！イチ、ニ！イ 2010-04-21T19:00:35+09:00 https://ameblo.jp/godukes/entry-10512529796.html 先日、３本ローラーが届き、雨天時の強い味方ができました。雨が降っても、室内でシャーーーっとできるわけです。で、今朝の話ですが、いつもどおり午前５：００に目覚ましがなりました。天気予報では、晴れ。気温も高めで絶好のロードバイク日和「ね、眠い…。あっ、そうだ！３本ローラー台があるから夜乗ればいいや…。　おやすみなさい・・・」い、いかーんこのままでは、実走しないでローラー台ばかりに乗って『部屋ローディー』になってしまう…。でも、乗らないよりマシなので、今日は午後に乗りました。一応、お仕事はお休みでした 2010-04-19T16:40:05+09:00 https://ameblo.jp/godukes/entry-10512023660.html 本日、夕方、指定時間通りに例のブツが届きました。ドーン！ ミノウラ　アクションローラー　アドバンス　ワイド　です。Wiggle　ではなく、日本のお店で購入。想像していたよりも箱が小さくて、ビックリ…。自分で組み立てなきゃいけないんですね…。さっさと組み立てて、早速ライドオンで、こんな感じ↓ うちはマンションなので、防音対策をしなければなりません。でも、ミノウラ純正の防音マットは買っていません。下に敷いたあるオレンジ色のマットは、スポーツ店に売っている安物ヨガマットです（１０００円くらいのもの）。 2010-04-18T22:58:43+09:00 https://ameblo.jp/godukes/entry-10510799385.html 以前に何度か書きましたが、奥さんは、出産準備、出産、産後休養ということで、１月中旬から実家（新潟県）に帰っております。こちらに戻ってくるのは、５月中旬です。ようするに、わたくし１月中旬から　『独り暮らし』　をしているわけです。teamシモーネの３太郎隊長 に先日つっこまれてしまいましたが・・・、それをいいことに、やらかしちゃっているわけです・・・。そうですポチッとなあ、ポチッとなそれ、ポチッとなもう一つおまけに、ポチッとな～↓↓↓↓↓はい、奥さんが帰省中に購入した物：・アンダーアーマー　コールド 2010-04-17T16:22:54+09:00 https://ameblo.jp/godukes/entry-10510270651.html ４月中旬にも関わらず、この天気、この気温…ロードバイクに乗る気があっても、この天気じゃ乗れません…。ただの雨の日だけでなく、梅雨や冬のことも考えて、今年は、こいつ↓の力を借りようと思います！ ミノウラ　アクションローラー・アドバンス・ワイド３本ローラー台です！以前からずっと検討していたのですが、先日、ついにポチッとやってしまいました！これなら、雨が降っていようが、雪が降っていようが、寒かろうが関係無い！お部屋でシャーーーーっとできちゃうわけです。今週日曜日（４月１８日）の夕方に届く予定。最初はう 2010-04-16T23:12:58+09:00 https://ameblo.jp/godukes/entry-10508562909.html 先週末の東京出張は、１１日（日）に無事に終了。そして、その次の日１２日（月）から、今日１４日（水）まで３連休でした！普通であれば、「自転車にしこたま乗って…」と、いきたいところですが、今回は、新潟県長岡市へ帰省生後１カ月弱の愛娘に会うためです！奥さんと娘は、僕の週末出張生活の終わる５月上旬まで実家に滞在予定です。赤ちゃんは、昼夜を問わず泣きます。奥さんはそれにテキパキと対応します。まさに、『母は強し』です。いや～、尊敬してしまいますさて今回は、新幹線ではなく、車で帰りました。車にロードバイクを積 2010-04-14T21:43:47+09:00