ヨガ・ピラティス rela https://ameblo.jp/goen-tasu/ 全米ヨガアライアンス200H修了、STOTT　PILATES IMP,IR,ICCB,AM修了、資格取得後は、ヨガスタジオ、エステサロン、スポーツクラブ他施設でインストラクターとしてヨガ・ピラティスを指導。 ja 11月のスケジュール {3AD6230A-599B-4740-908C-92472B1A6FE9}
]]> https://ameblo.jp/goen-tasu/entry-12329540614.html Sun, 19 Nov 2017 04:45:41 +0900 イベントクラス。 {06E84169-C6FB-4DE4-8E5E-250965A48FE1}
丹波立杭焼の里、今田にあるカフェ心月でイベントヨガクラスを開催しました。


秋の朝、爽やかな空気の中、太陽礼拝で気持ち良く身体を動かしていきました。


レッスン前後は、まだこの場所が公民館だった頃の思い出話を和気あいあいと。思い出が残る場所が別の空間に生まれ変わっているって良いですね。


ヨガ定期クラスは、第2.第4日曜日、篠山市大山にあるmonoileで開催しています。

]]> https://ameblo.jp/goen-tasu/entry-12328360449.html Wed, 15 Nov 2017 19:00:20 +0900 ママヨガクラス。 {E22C23C0-400E-475E-878A-4E74AA8AEB82}
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今日は、おとわの森子育てママフィールド~petit prix~で、お子様連れで参加出来る『ママヨガ』クラスを開催しました。

参加者のほとんどがお子様連の方で、クラス後は、"子供を抱いていると肩こりになりやすいので、肩周りを解せて良かった。" "楽しかったので、また参加したい。" "クラス後は身体が良く動くようになった。" などのお声がありました。

今月11月から、第2火曜日に『ママヨガ』、第4火曜日に『ママピラティス』を定期開催します。

]]> https://ameblo.jp/goen-tasu/entry-12328359118.html Tue, 14 Nov 2017 18:39:23 +0900 新クラスのお知らせ。

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篠山にある『monoile』で、12月から日曜日に朝ヨガクラスを始めます！


木の温もりいっぱいの空間で気持ち良く身体を動かしませんか？


12月は、第1.第2日曜日9:30-10:30の開催です。


持ち物:汗拭きタオル・動きやすい服装・飲み物(レッスン時の水分補給に必要あれば。)・ブランケット(シャバアーサナ時に必要あれば。) 申込み、問い合わせは、rela.pilates@gmail.comまで。

]]> https://ameblo.jp/goen-tasu/entry-12325975838.html Tue, 07 Nov 2017 19:31:23 +0900 ママヨガクラス

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先月、おとわの森子育てママフィールド~petit prix~で行った、お子様連れでも参加出来る『ママヨガ』クラス。


参加者のほとんどがお子様連の方で、クラス後は、 "子供を抱いていると肩こりになりやすいので、肩周りを解せて良かった。" "楽しかったので、また参加したい。" "クラス後は身体が良く動くようになった。" などのお声がありました。


好評の為今月11月は、14日10~11時『ママヨガ』、28日10~11時『ママピラティス』の2日開催します！


子育て中のお母さん方がリラクゼーション出来る機会も増やしていきたいです。


問い合わせ・申込み:

おとわの森子育てママフィールド～petit prix～ 〈 petit-prix@satomon.jp 〉

〈079-550-9036〉

＊お電話での受付は、petit prixの開園時間内（火曜日・木曜日・金曜日の9:30-14:30）に限ります。


]]> https://ameblo.jp/goen-tasu/entry-12325975387.html Mon, 06 Nov 2017 06:28:12 +0900 篠山総合スポーツセンター ピラティスクラス {74F6F7A5-7C95-4FE2-9CCE-2E67BA9CE096}
篠山総合スポーツセンターでのピラティスクラスが始まりました！

このクラスでは、ミニエクササイズボールを使った筋膜リリース方を取り入れています。

クラスは、毎週 月曜日10時〜、木曜日13時〜開講しています。(祝日・年末年始は除く。)

筋膜を緩めて、筋肉を整える！
ピラティスでバランス美を目指しませんか？
]]> https://ameblo.jp/goen-tasu/entry-12324583561.html Thu, 02 Nov 2017 07:33:42 +0900 丹波篠山カフェ巡り。 {0199A1FC-5B94-472A-A390-0D6868E147CE}
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古い保育園が、カフェとギャラリー、そしてアトリエに生まれ変わった素敵な場所、篠山『monoile』。

廊下にも木のおもちゃがある、木のぬくもりいっぱいの空間でした。

お料理は、奈良にあるくるみの木を連想させる優しい味わい。

また行きたくなるお店でした。
]]> https://ameblo.jp/goen-tasu/entry-12322493896.html Wed, 01 Nov 2017 19:48:34 +0900 丹波篠山カフェ巡り。 {F336A9C2-B1AB-4FFB-8D7A-EF93B1A14C8B}
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丹波 にある『cafe ma-no』


ランチには、地元、婦木農場 さんのお野菜を使った料理とパン のランチ プレートと、来春篠山 福住 で独立予定の店員さんのカプチーノ を。


スタッフが、「人と人」、「人と素材」、「人と想い」をつなげる

手のような存在になれるように、との思いから名付けた、イタリア語で「手」を意味する店名の「mano 」に納得出来る素敵なお店です。


]]> https://ameblo.jp/goen-tasu/entry-12322492363.html Tue, 31 Oct 2017 19:44:07 +0900 丹波篠山カフェ巡り {AFE50625-742F-4C5C-A29F-A15F72CAC97A}
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篠山、草山の小高い丘の上にあるレストラン『hovel kusayama』。気候の良い時には、外でゆっくり過ごすのも良いかも。

じっくり煮込まれた牛すじとお野菜たっぷりのミネストローネ、石窯焼の自家製パンをオーダー。

お店の方の対応も丁寧で食事を楽しめました。

]]> https://ameblo.jp/goen-tasu/entry-12322486019.html Sun, 29 Oct 2017 19:14:29 +0900 丹波篠山カフェ巡り。 {26E89EF2-7EFA-40C6-B367-844DB2B6E77E}
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篠山今田町、丹波立杭焼の里にある『カフェ心月』さん。公民館を、カフェとして蘇らせた長閑なお店。

自家焙煎したオリジナルブレンドの珈琲は、珈琲が苦手な私でも美味しいと思いました。

]]> https://ameblo.jp/goen-tasu/entry-12322484073.html Wed, 25 Oct 2017 19:03:54 +0900