前ほどに、痩せなきゃ痩せなきゃ感を失ってしまい

まぁまぁ食べるよね

そして体重減らないよね

体重増えないけど

減らないのは

食べてるから

朝、ヨーグルトだけ

昼、サラダだけ

夜、唐揚げ一個だけ

って生活だと

そりゃ痩せるわよ

それが辛くないのが

オゼンピックダイエット

ただ、楽しくない

要は気合いが足りていないのが、いまのわたくし

楽しいとか、楽しくない、とかじゃなくて

とにかく痩せたかったダイエット当初

いまは

仕事から帰ってからのお酒、

子供といっしょにごはん

それだけが楽しみ

仕事や子育てでイライラしたら

隠れて

食べまくるのが、唯一のストレス解消

そんなこんなで

なかなか体重落ちず

かといって

ストイックにもなれず

オゼンピック打ってても

食べてたら

そりゃ痩せません

来週は食べる量は気をつけよう

食べてもいいけど

サラダとかスープとか、そっち系にしてみよう

と、心に誓う日曜の夜

がんばれ、私！

元気ないとダイエットもできねーを実感

薬も飲むし体力つけねばで

オゼンピック注射も2週間休み、完全に薬きれて

お腹すくすく

でも、できるだけ夜は控えめにして

体重はなんとか維持

昨日2本目のオゼンピックを開封

私は0.25mgから増やしていないので1本で8回分

増やして気持ち悪くなるのが怖くて

増やしても痩せるわけじゃないしね

要は気持ちも大事ってことね

食事制限は自分との戦いだし

にしても

この1ヶ月は色々ありすぎて

結果体調崩して、風邪ひきまくりだったなぁ

年末は旅行に行くので

太るリスクはあるものの

とりあえず元気に過ごしたい

そして年内に

なんとか63キロ台に！

(ダイエット開始から約10キロ痩せたことになる)

痩せますように！

がんばれ！わたし！

オゼンピックって

なんか一気に体重が落ちるタイミングがある感じ。

体重落ちないなぁーが10日くらい？

そのあと、いきなり一桁が変わる、

を繰り返しています。

確実に落ちている。

ただ、食事制限だから

食べなきゃ痩せるよな、と考えると

当たり前といえば、当たり前かも

年内に63キロ台を目指そう！

体重は、66.6キロ　ゾロ目

色んなことがあって

多忙を極めておりました

その間、

昼食を少し重めに食べてしまったりと

ダイエットが中途半端

でも、まぁ、増えてない。

11月末までに65キロ台になってるはすだったが。。。

頑張ろう、

それにしても11月は増えないけど、減らないなぁ

私の細胞が痩せることを拒否？してる？？

ダイエット開始から一気に６キロ落ちて

停滞

カロリー制限はできているけども

運動をプラスしようかな

痩せますように

痩せますように

痩せますように

家族がインフルになり

バタバタとしておりました

その間、ダイエットは継続

というか

私も体調不良で食欲わかず

体重は減らず。

動いてないから増えていないだけマシと思おう

11月はなかなか落ちないなぁ。。

でも

体は軽くなるから

がんばれわたし！

ダイエットしなかったら

諦めたら

子供産んだし

中年だし

と言い訳しまくって

あっという間に80キロいける自信あり

なりたい私になるために！！！

始めてから3週間くらいは1週間に1キロ落ちるかんじだったけど

最近は10-15日くらいで1キロ落ちてく感じ

11月末までになんとか65キロになっていたい

痩せますように

痩せますように

痩せますように

66キロ台が遠い

痩せますように

痩せますように

痩せますように