人間関係がよりよくなって、仕事でもうまくいく一番重要なことって

何でしょう？

そこで共通して出た意見は、理解しあう、でした。

相手の考え、思いがわからない時、

自分の思いや行動の意味がわかってもらえない時、

ストレスは大きくなります。

人は、わかってもらえた、わかることができた、わかりあえた、

こういう時に、信頼感が生まれてくるのだと思います。

今思っていること、考えていることを

率直に語り合うところからはじまるのだと思います。

という話題がでました。

そうだね、気持ちが上がることをやってみるっていうのはどう？

小さな楽しい出来事を作ってみる。

たとえば、おいしいお肉を食べる、

マッサージを受ける、

スパに行く、

楽しい映画を観る、

落ち込むことはあるけれど

長く引きづらず、早く立ち直ることが大切。

友人の一人は、感情を紙に書く、と言っていました。

今日あったこと、その時思ったこと、つらい気持ち、不安な気持ち、

いい気分や、安らいだ気持ち、

紙に書くと、すごくすっきりするらしい。

これもいいね。

それぞれ個性的だなぁと思うのですが、

男の子三人でも、５０代などの男性でも

本質的には、あまり変わらないなぁ・・・

などと思います。

子供と大人では　スピードや強弱に差はありますが、

愛されればうれしいし、少しでも自分の方が愛が少ないと思うと

拗ねたい気持ちになる。

愛が少ないと思うと、少しでも自分の方が特別な愛を欲しいと思い

少しでも多いと思うと、自慢したくなる(笑)。

でも、そういう兄弟としての幼少期を体験しながら

自分も他の兄弟も愛されているのだ、と

自己肯定感を高められる認識力をもてるような学びを得たり、

相手を祝福したり、励ましたり、感謝の心が大事だと学んだり

そういう目に見えない宝を心の中に積みながら成長していって

ほしいな、と思っています。

子供がほしがる愛情って、おもちゃとか、映画とか、

そういうものより

実際には、じっくり学校での話を聞いて欲しい、とか

悔しかった気持ちを聞いて欲しい、とか

子供自身が好きなものや興味のあるものの話を聞いて欲しい、とか

話を聞いて欲しい、本音を解かって欲しい、というものだと思います。

すこしでもそういう時間を持てると、「愛された」という気持ちがして

軽くなるんですね。

大人でも、ちょっとした落ち込んだ気分や、これってどうかなー？と

思うことを、わかり合える友達に話して、一緒に笑い飛ばしたり

しょうがないなーと言ってくれたり、共感してもらうと

『話すだけで終わる悩み』ってあるものなんですね。

女性が古来より　井戸端会議が好きなのは、

そういう小さな浄化作用が上手なんでしょう。

男性も、そういう友達や先輩やコーチがいてくれると

鬱になるほどストレスをためなくてすむこと、『話して終わる悩み』

があると思います。

心軽く　心の宝探しをしていきたいですね。

正確な「答え」というのはありません。

コーチングでは、たった一つの答えというのではなく、

最良の答えを導き出していきます。

今、何が最良の答えなのか・・・

たったひとつの答えに意識するよりも、答えを出す方法・考え方に、

集中することで、最良の答えを導き出していきます。

答えが「合っている」、「間違っている」、というよりも　

答えを出す方法がわからない、ということが　多いからです。

算数でも、「答えが間違っている」といくら指摘されたとしても

答えを導き出しす方法が間違ったまま

正解の方法・解き方がわからないままだと

安定して答えを出していくことはできません

最良の答えを導き出して行くのが

コーチングなのです。

という　ＤＶＤを観ました。

人間は究極の状況で

本当に大切にしているもの、大切にしたいものに

気づくなぁと思います。

心にしみる映画でした。

季節の移り変わりを　朝陽の中　感じています。

金木犀の香る季節になりました。

１０代、２０代の頃は、夏が大好きでした。

夏の終わりには　寂しく感じたものですが

年齢を重ねるにつれ

秋のよさをしみじみと感じるようになりました。

うまくいかない時があります。

「どうしたらいいんでしょう」

やり方の相談をよく受けます。

やり方の相談を受けると　ついやり方を教えたくなりますが

あり方の方が重要です。

なぜその仕事をしているのですか。

本当はどういう人間関係を築きたいのですか。

一番大切にしたいことは何なのですか。

そのように、本質に入っていくことにより、自ずから

解決策が生まれて来ます。

また、他人からの指摘を受けて

「自分はダメなんだ」や「嫌われているんじゃないか」

他人の言葉から「なぜだろう、なぜだろう」と

悩みに入っていくことがあります。

そういう時は、自分を感情的に責めたり、

相手に対しての不信感や静かな怒りを持つのではなく

視点を変えて、行動ややり方を変えてみることも大事です。

やり方とあり方は

自転車の両輪のようなものです。

ビジョンとは目標

バリューとは大切にしたい本当の気持ち

この３つを、『軸』といいます。

軸ができると、計画が生まれ、行動が生まれます。

最近　「ミッションを練り直したい」という

相談が続いています。

壁に当たった時、停滞感を突破したい時、

もう一段やる気を高めたい時、

ミッションの練り直しが重要です。

ミッションとは　ころころ変わるものではありません。

しかし、深めていくものなのです。

必ずやるワークに

『クロージングワーク』があります。

「私の商品(サービス)を買って下さい」

ネイルの人なら「私のネイルを受けてください」

マッサージの人なら「私のマッサージを受けに来てください」

笑顔で、さわやかに、はっきりと、言い切る練習です。

これが上手な人、うまい人は　繁盛しています。

ここに遠慮や、人からお金をもらうことに抵抗がある人は

如実に出ます。

この恐れを克服した人が書くブログやホームページは

内容がぐっと良くなります。

恐れを持ったまま　自分で言えないから

ブログやホームページで　なんとかしよう、と書く場合は

弱く、説得力に欠けます。

恐れを解放すると、成功するのです。

コーチングにも　たくさんのスキル、やり方から

コミュニケーションの方法がある。

でも、クライアントに

「私のどんな言葉が一番　お役に立ちましたか」

または「どんな言葉が良かったですか」

と、聞くと

毎年　　だんとつ　一位に　輝く言葉がある。

それは、

「きっと、大丈夫ですよ」

という心からの言葉。

人は、安心や自信も、やる気も

親しい人や　大切な人　信頼する人から

支えられ、励まされる時に　起こるようだ。