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<title>gohan journal</title>
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<description>日々のお家ごはん日記。手抜きごはんも楽しく♪</description>
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<title>さばの塩焼き定食</title>
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<![CDATA[ 困ったときの焼き魚♪<br><br>息子が魚大好物なので、ほぼ毎日魚を食べています＾＾<br><br>ほうれん草の胡麻和えと、<div><br></div><div>以前ブログに書いた<br><br><a href="http://ameblo.jp/gohanjournal/entry-12078237841.html">簡単ヤンニンジャン</a>をかけた韓国風冷奴<br><br>主人の実家から送っていただいた佃煮３種<br><br><div>でした^ - ^</div><div><br></div><div><div id="{F12733C3-EEDA-4E2F-8FE7-DBD53F42286E:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151006/20/gohanjournal/b1/a5/j/o0480048013446269958.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151006/20/gohanjournal/b1/a5/j/o0480048013446269958.jpg" border="0" width="300.000000" height="300.000000" alt="{F12733C3-EEDA-4E2F-8FE7-DBD53F42286E:01}"></a></div></div><br>簡単なものばかりですが、美味しく頂きました♪</div><br>ごちそうさまでした～！</div>
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<pubDate>Wed, 07 Oct 2015 21:30:23 +0900</pubDate>
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<title>具沢山スープでワンプレート♪</title>
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<![CDATA[ 具沢山のスープを作ったので、<br><br>ワンプレート朝食＾＾<br><br><div id="{C3287E68-9657-408C-80A1-9D945B31E5E1:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151006/21/gohanjournal/d0/ba/j/o0480048013446295445.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151006/21/gohanjournal/d0/ba/j/o0480048013446295445.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{C3287E68-9657-408C-80A1-9D945B31E5E1:01}"></a></div></div><br><br><br>野菜を切って、オリーブオイルで炒めて<br><br>コンソメでぐつぐつするだけの簡単スープ♪<br><br>これからの季節、朝のスープで心も体もあったまる～～
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<pubDate>Wed, 07 Oct 2015 05:30:35 +0900</pubDate>
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<title>林先生の科学的ハンバーグ♪</title>
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<![CDATA[ 久しぶりにハンバーグを作りました♪<br><br>思えば最近自分の都合ばかりで、<br><br>息子の好きなものをつくってあげられていなかった私・・・<br><br>少し前に林修の今でしょ講座で見た、<br><br>「科学的ハンバーグレシピ」で作ってみました♪<br><br>このレシピです↓<br><br><a href="http://matome.naver.jp/m/odai/2142546845770922701">林修の今でしょ科学的料理ハンバーグ</a><br><br>お肉の中に肉汁が閉じ込められるので、<br><br>肉汁が出ないハンバーグ！<br><br>なんと、空気抜きはしなくていいとのこと！<br><br>息子も食べるので、ソースはバルサミコではなく<br><br>ケチャップとソースを混ぜた簡単ソースでした♪<br><br><div id="{43F393BC-38A0-429D-976A-7966A099EB48:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151006/20/gohanjournal/6d/9b/j/o0480048013446269325.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151006/20/gohanjournal/6d/9b/j/o0480048013446269325.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{43F393BC-38A0-429D-976A-7966A099EB48:01}"></a></div></div><br><br><br>なるほどジューシー！！<br><br>確かに美味しかった＾＾<br><br>今度はバルサミコソースで作ってみよう♪<div><br></div><div>明日息子に食べさせるのが楽しみです^ - ^<br><br></div>
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<pubDate>Tue, 06 Oct 2015 20:59:14 +0900</pubDate>
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<title>冷凍庫にあるもので夜ご飯</title>
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<![CDATA[ <div id="{52D843A9-7E95-422A-A7C5-83313E3966F4:01}" style="text-align:left">冷凍庫整理の夜ごはん</div><div id="{52D843A9-7E95-422A-A7C5-83313E3966F4:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{52D843A9-7E95-422A-A7C5-83313E3966F4:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151003/20/gohanjournal/d0/9e/j/o0480048013443262355.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151003/20/gohanjournal/d0/9e/j/o0480048013443262355.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{52D843A9-7E95-422A-A7C5-83313E3966F4:01}"></a></div></div><br><div>パルシステムの豚肉塩麹漬けと塩さばスティック！</div><div><br></div><div>焼いただけ～♪</div><div><br></div><div>右のトマトとお豆腐は息子用。</div><div><br></div><div>さばもたくさん食べてくれました^ ^</div><div><br></div><div>お豆腐の隣にあるのはもずく。</div><div><br></div><div>真っ黒で何だかわかりませんね^^;</div><div><br></div><div>ティーマは和食とも合う～♪</div>
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<pubDate>Sat, 03 Oct 2015 20:24:15 +0900</pubDate>
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<title>中華粥で朝ごはん</title>
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<![CDATA[ タイで買ってきたジャスミン米で<div><br></div><div>中華粥を作りました♪</div><div><br></div><div><div id="{3498FEA7-0152-4693-8040-501B46F3C64F:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151002/20/gohanjournal/4c/11/j/o0480048013442273585.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151002/20/gohanjournal/4c/11/j/o0480048013442273585.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{3498FEA7-0152-4693-8040-501B46F3C64F:01}"></a></div></div><br>具は鶏肉が入ってます♪見えないけど^^;</div><div><br></div><div>鶏肉は紹興酒としっかりめの塩胡椒で味付けをし、</div><div><br></div><div>片栗粉をまぶしてお粥にイン！</div><div><br></div><div>中華粥で、ほっこり朝ごはんでした^ - ^</div>
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<pubDate>Sat, 03 Oct 2015 06:00:13 +0900</pubDate>
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<title>石焼ビビンバ</title>
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<![CDATA[ 今日の夜ご飯は<div><br></div><div><div id="{E1C12DB8-6AEE-40BD-A3B7-86F364FDAC95:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151002/20/gohanjournal/ca/2b/j/o0480048013442278613.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151002/20/gohanjournal/ca/2b/j/o0480048013442278613.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{E1C12DB8-6AEE-40BD-A3B7-86F364FDAC95:01}"></a></div></div><br>石焼ビビンバっ！</div><div><br></div><div>具も全部作りました♪と言いたいところですが、</div><div><br></div><div>今日はお出かけだったので、</div><div><br></div><div>ナムルの盛り合わせを買ってきて乗せただけ^^;</div><div><br></div><div>美味しく頂きました♪</div>
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<pubDate>Fri, 02 Oct 2015 20:19:48 +0900</pubDate>
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<title>タコライス風ドライカレー♪</title>
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<![CDATA[ 私の定番、タコライス風ドライカレー♪<div><br></div><div><div id="{E7FC12F2-DCAD-48EE-B7A9-826ADE0B9694:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151001/20/gohanjournal/85/d5/j/o0480048013441401790.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151001/20/gohanjournal/85/d5/j/o0480048013441401790.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{E7FC12F2-DCAD-48EE-B7A9-826ADE0B9694:01}"></a></div></div><br></div><div>レタスとトマトをたっぷりトッピング！</div><div><br></div><div>シャキシャキレタスとドライカレーが合うんです♪</div><div><br></div><div>黒胡椒をふって、頂きます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>ドライカレーにはごぼうや蓮根などの</div><div><br></div><div>根菜を入れるのがマイ定番となっております～</div>
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<pubDate>Fri, 02 Oct 2015 12:00:53 +0900</pubDate>
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<title>白菜と豚肉のあんかけ</title>
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<![CDATA[ 今日の息子の夜ご飯は、中華丼風の<div><br></div><div>白菜と豚肉のあんかけ丼にしました。</div><div><br></div><div><div id="{9A5DC02F-3399-4E31-B5BC-0A31AD75B452:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151001/20/gohanjournal/5d/b0/j/o0480048013441395732.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151001/20/gohanjournal/5d/b0/j/o0480048013441395732.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{9A5DC02F-3399-4E31-B5BC-0A31AD75B452:01}"></a></div></div><br>豚バラと人参を少量のごま油で炒め、</div><div><br></div><div>白菜を炒めてしんなりしたら</div><div><br></div><div>鶏ガラスープの素を少しと、</div><div><br></div><div>醤油、砂糖を2対1で入れる。</div><div><br></div><div>水を適量ととろみちゃんでぐつぐつして、</div><div><br></div><div>とろりとなったら出来上がり！</div><div><br></div><div>少し子供には濃くなってしまったので、</div><div><br></div><div>木綿豆腐を入れたらちょうどよかったです。</div><div><br></div><div>もりもり食べてくれました～</div><div><br></div><div>やっぱりあんかけにするとお肉も食べやすいみたい♪</div><div><br></div><div>あっ！ほうれん草を入れるのを忘れたっ！</div><div><br></div><div>なんだか自分のメモのようなブログ^^;</div>
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<pubDate>Thu, 01 Oct 2015 20:52:06 +0900</pubDate>
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<title>おでんで夜食</title>
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<![CDATA[ 久しぶりに夫の帰りが早いので<div><br></div><div>（とは言っても10時すぎ^^;）</div><div><br></div><div>夜食におでんと生姜ごはんおにぎりを♪</div><div><br></div><div><div id="{4C06C79D-D8B7-47C2-A3C3-7BC7A2761A88:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150930/20/gohanjournal/98/f5/j/o0480048013440390183.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150930/20/gohanjournal/98/f5/j/o0480048013440390183.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{4C06C79D-D8B7-47C2-A3C3-7BC7A2761A88:01}"></a></div></div><br>涼しくなってきて、</div><div><br></div><div>これからおでんの季節になりますね^ ^</div><div><br></div><div>おでんには茶飯かなとも思ったのですが、</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">頂いた茅乃舎の</span>生姜ごはんの素があったので</div><div><br></div><div>生姜ごはんにしました♪</div><div><br></div><div>この組み合わせ、あったまる～♪</div>
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<pubDate>Wed, 30 Sep 2015 22:33:44 +0900</pubDate>
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<title>ツナとトマトとズッキーニのフジッリ</title>
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<![CDATA[ 今日のランチは<div><br></div><div>ツナとトマトとズッキーニのフジッリ</div><div><br></div><div><div id="{D3E928A1-24A6-45E7-B698-EB64833A26A9:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150930/16/gohanjournal/bd/bc/j/o0480048013440194821.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150930/16/gohanjournal/bd/bc/j/o0480048013440194821.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{D3E928A1-24A6-45E7-B698-EB64833A26A9:01}"></a></div></div><br>息子も食べるので、</div><div><br></div><div>茹で時間多め、鷹の爪なしで作りましたが、</div><div><br></div><div>うまく噛めなかったのかほとんど食べませんでした^^;</div><div><br></div><div>代わりにミカンを3個も！</div><div><br></div><div>スパゲッティは好きだけど食べにくそう！</div><div><br></div><div>と思ってショートパスタにトライしてみたものの、</div><div><br></div><div>少し残念！</div><div><br></div><div>残りは私の夜ご飯に（ーー；）</div><div><br></div><div>でも玉ねぎも入ったこの組み合わせ、</div><div><br></div><div>とっても美味しいので</div><div><br></div><div>おすすめです♪</div>
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<pubDate>Wed, 30 Sep 2015 16:46:29 +0900</pubDate>
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