主人の仕事にくっついて千葉へ行って来ました。

千葉は、成田空港以外ですと

犬吠埼と銚子へドライブに行ったことが有るくらいで、

「市街地」は初めてです。

当日は、夜に千葉に到着し、

翌日午前中には東京へと戻りましたので、私は

短い滞在の間はずっと、

取って頂いたホテルにいる事となりました。

宿泊したのは京成電鉄の千葉中央駅と直結してる

「京成ホテルミラマーレ」です。

こちらのホテルは館内が完全に

バリアフリーとなっていますが、

バリアフリー化にとても力を入れているようです。

私達が宿泊したバリアフリールームは１３Fに

ありましたが、

広々としたとても良いお部屋でした。

ベッドはツインタイプになっています。

ベッドの座面の高さは45cmという事ですから、

腕の力がある方なら車椅子から移乗することができると思います。

写真に少し写っている、ピンクのソファが車いすでの移動に

少しじゃまでしたので、主人に移動してもらいました。

入って左手に、水回りのスペースがあります。

奥行きの深いスペースです。

手前の左手に洗面台があります。

シンクしたがオープンになっていますので、

車椅子でも問題なく使えました。

そして、同じく左側奥には、浴槽があります。

シャワーの高さ（置き位置）も調節可能です。

シャワーチェアなどもお借りすることができます。

トイレは、水回りのエリアの一番奥にあります。

また、このホテルには「バリアフリー担当」の方が

いらっしゃいます。

鶴田剛史三とおっしゃる方で、

ホテルのホームページにも紹介されていました。

このホテルに宿泊の前、バリアフリーについて心配があれば

この方にご連絡されるとよいでしょう。

短い滞在でしたが、何も不自由なく過ごす事ができました。

追記：

このホテルとつながっている商業施設内にある

「銀蔵」というお寿司屋さんは、

外から見ると店内の入り口直ぐに段差がありますが

この段差を解消するための

スロープが用意されていますので、

車椅子の方でも利用することができます。

テーブル席もありましたが、私達は

カウンター席で、主人の仕事が始まるまでの30分ほど

慌しいお夕食を頂きました。

プライベートな集まりに参加するため、当初は主人が

一人で日帰りで行く予定でしたが、

一泊した方が時間を気にせずに参加できるから…と

いう事で急遽、私も一緒に車で出かけることになりました。

宿泊したのは、宇都宮駅のすぐ近くにある

「ダイワロイネットホテル宇都宮」です。

幸い、バリアフリールーム（ユニバーサルルーム）を

予約する事ができました。

以前宇都宮に宿泊の必要があった際には、

駅をはさんで反対側にある「リッチモンドホテル宇都宮」に

宿泊しましたが、

そこのバリアフリールームと造りがよく似ていました。

どちらのホテルのお部屋も共通しているのは、

無駄な物は何もない、シンプルな作りになっているという事です。

ロビーは広々としてとても開放的です。

駐車場側の入り口からも、メインエントランスからも全く

段差はありません。

バリアフリールームはエレベーターに近い場所にありましたが

エレベーターの音が気になるということも無く過ごせました。

お部屋のドアを開けると、左側がクロゼットで右手が

水回りのエリアになっています。

左手のテレビが置いてある棚はデスクになっていて、

手前側の下の部分が、ミニ冷蔵庫やカップなどが

置かれた棚になっています。

ツインタイプのお部屋ですが、

ベッド同士の間が少し狭かったので

車椅子でもベッドの横に行けるように、

主人に少しベッドをずらしてもらいました。

水回りのエリアへの入り口は引き戸になっています。

真正面にトイレットスツールがあり、向かって右側には

可動式のレバーが設置されています。

向かって左側にある壁には、L字型のバーも

取り付けられていました。

洗面台の下はオープンになっており、高さも程よかったので

問題なく使うことができました。

シャワーの位置が高いので、自力で立つことができるか

または同行者の方がいないと、シャワーを使う事は

難しいのではないかと思います。

浴槽には、あらかじめバスボードが用意されていました。

全く自力歩行できない人がお一人で宿泊するには

不自由があるかもしれませんが、

私は、単独での宿泊ではなかったので

特に問題なく滞在することができました。

ホテルのホームページにも、お部屋の様子が

紹介されていますので、そちらも参考になると思います。

ホテルの一階にはニッポンバールHachitoraという

ちょっとおしゃれな居酒屋さんが入っていますが、

こちらもテーブルとテーブルの間も広くとられ、

店内にも入り口にも段差は有りませんでした。

ここで、主人が出かける前の30分ほどで

少しお食事を頂きましたが、

思っていた以上に美味しくて、これは嬉しい発見でした。

考えて、新神戸駅前のANAクラウンプラザに宿泊しました。

このホテルには、今までも何度か宿泊していますが

クラウンプラザブランドになってからは、特に外国からの

ゲストが増えてきているように思います。

布引にありますので、三ノ宮駅へは地下鉄で一駅または、

バスやタクシー（ワンメーター）乗らないといけません。

神戸のホテルに関していうと、

一番の繁華街三ノ宮駅周辺には

ある程度の大きさの部屋を持つホテルは、

私の知る範囲では無く、

ポートピアでもホテルオークラでも、

あるいはオリエンタルホテルであっても

それぞれ、三宮や元町から次の交通手段や徒歩が

必要です。

ANAクラウンプラザでは、クラブフロアーに宿泊しました。

37Fにある、デスクでチェックインできますので

待たずにスムーズにお部屋に入ることができました。

当日デスクにいらした若い女性のスタッフの方は

とても笑顔が素敵な方でした。

第一印象の良さは、その後の滞在が楽しい物になる

兆しのようで、嬉しいものです♪

お部屋も同じく３７Fにある、クラブスイートでしたので

リビングスペースと寝室が分かれています。

写真は携帯で撮った物なので暗いのですが

リビングにはソファー

テレビ、お茶などのアメニティーが

置かれたキャビネットがあります。

本当は、こちらのリビングエリアにデスクがあると

良いのですが・・・。

（主人が仕事をしていても、

私は隣の寝室で休むことができます。）

寝室はツインタイプで、ヘッドボードには南蛮屏風の

写真（？）が壁一面に飾られています。

神戸の南蛮美術館所蔵の屏風絵だろうと思います。

スペース的にゆとりがありますので、窓の外の景色を

眺めたりしながらリラックスして時間を過ごせます。

クロゼットは、寝室から水回りへ行く途中に設けられて

いますが、収納スペースはたっぷりです。

トイレは二か所にあります。

メインのバスルームはとても広く

車椅子での移動も全く問題がありません。

バリアフリールームではありませんので、洗面台の下は

オープンになっていません。

（洗面台は、水回りのドアを開けると右手にあります）

シャワーブースのドアの幅が狭いので

車椅子のままシャワーブースの中に入るという事は

できませんが、

少し自力歩行できる方であれば

シャワーチェアーをお借りして、

シャワーも浴びられるかと思います。

（シャワーブースは、水回りのドアを開けると真正面にあります。

ブースの左手に写っている台のような物は

浴槽の淵です。）

水回りのエリアに入って左側を見ると

正面の壁際に、トイレットスツール、ビデが並んでいます。

隣にビデがありますので、

トイレに車いすを真横からつけることはできません。

浴槽はゆったりと大きく、浴槽の周りは大きなスペースが

有りますので、車いすで浴槽のすぐそばまで問題なく

近寄ることができます。

ホテルに宿泊してシャワーを浴びたりするときにいつも

思う事が一つあります。

貸出用品がシャワーチェアや

バスボードではなく、「シャワー用の車椅子」で

あれば、特にバリアフリールームでなくても

ある程度のスペースや間口が確保されていれば

もっと簡単にシャワーが浴びられるのに…と思う事が

しばしばです。

水回りのエリアに入るためのドアは、内開き

（入るときに押して入る）ですので

このドアを閉めてトイレをつかうと

ここから居室に出る場合に、腕の力がある方は

大丈夫ですが、そうでない場合はドアを自力で開けられない

可能性があります。

クラブフロアでは、朝食・アフタヌーンティー・

カクテルタイムを楽しむことができます。

カクテルタイムでは、何種類かのオードブル、

アルコールも提供されます。

明石焼きもありました。

これは、ホテルでの時間をゆっくり過ごすのにとても

良いサービスです。

私も出かけない日はラウンジで

お茶とお菓子を頂きながら、読書をしていました。

短い滞在でしたが、とても快適に過ぎすことができました。

神戸に滞在して、次にまた新幹線での移動がある場合は

便利な立地のホテルです。

何か良い物が無いかと、銀座の三越へと出かけました。

三越の７F,リビングのフロアでは、好みの物を

見つけられることも多く、折々に足を運んでいます。

お買い物の途中、娘が予約をしておいてくれた

シャリ・ザ・トーキョー・スシバーのafternoon teaで

一休みしました。

2時を過ぎているにもかかわらず、ほぼ満席の状態で、

お客さんの年齢層も意外と幅広く、

お買い物途中に立ち寄るには良いお店なのだと思います。

お店へはエレベーターで上がりますが、入り口から

店内には段差もありませんので、車いすでも問題なく

入店できました。

テーブルの場所によっては、

車いすでお席に着くことが難しいと思われますので、

予約の際に車椅子である旨を伝えておくと

お互いにストレスが無く、お食事を楽しめると思います。

さて、かんじんのアフタヌーンティーですが、

シャンパン、

スープ、

カリフォルニアロール、

ケーキ、果物、和菓子と盛りだくさんです。

お店のおしゃれな雰囲気と相まって、とても可愛く見えます。

ただ、肝心のsweetsとお茶が残念・・・。

次こちらへ来ることがあれば、軽いお食事のメニューを

頂こう。

我が家では主人が「年男」です。

2013年は良い事と残念なこと、楽しい事と苦しい事が

交互に訪れた慌しい一年でしたが、

今年は笑顔が一杯の一年になるよう頑張ります。

お正月は大晦日に作った「自己流お節」を家族で囲み、

箱根駅伝、ウィーンフィルのニューイヤーコンサートなど

テレビの前でゴロゴロしながら、のんびりと過ごしました。

昨年、最後のお買い物を日本橋の三越で済ませた後、

娘と二人でコレド室町にあるタイ料理のお店

「ジャスミン・タイ」へ行って来ました。

こじんまりしたお店ですが、段差などはないため車椅子でも

無理なく入店できました。

タイの方と思しきお店の方達は、とても笑顔が素敵で

親切な接客でした。

お願いしたお料理は

生春巻き。

挽肉のレタス包み。

サティ。

イエローカレー。

どれもスパイシーですが、とても食べやすくて

美味しかったです♪

帰りにはお店は完全に満席でしたので、

私が車いすで出口に向かう際には、

他のお客さんたちに

椅子を少し動かしていただくという場面もありましたが、

皆さん快く対処してくださり、

2013年最後の外食を、楽しく頂くことができました。

また、お買い物帰りに立ち寄りたいお店の一つです。

自分の車椅子は預けることになります。

国内線を利用する場合は、

セキュリティーチェックを受けた後

お店をブラブラ見て回るという事もありませんので

チェックインの際に自分の車椅子を預けてしまいます。

取り外せる脚の部分を外してスーツケースに入れ、

車椅子を半分に折りたたみ、

さらには介助用のハンドルも折れるので

預けるときには、

かなり重さも大きさもコンパクトになります。

海外旅行の際にも、

大抵は同じように,チェックインカウンターで

自分の車椅子を預け、脚の部分はスーツケースに入れ、

リチウムイオンバッテリーは機内持ち込みにします。

以前、KLMを利用してアムステルダムへ行った際に

脚の部分を取り外さずに預けたところ、車いすの

脚の部分が破損して到着しました。

勿論、オランダにヤマハの車椅子を修理できる所は無く

滞在中にとても困った経験が有りましたので、

それ以後は必ず「脚ははずす」と決めています。

（帰国後、車いすの修理に関して、KLMの対応はとても

良かったです。）

「脚の部分を外し、スーツケースに入れる」ために、

私の場合、自分の車椅子で搭乗口まで行くという

選択肢をgive upすることになります。

チェックインから搭乗までの一時間ほどを慣れない

車椅子で過ごすことも大変ですし、

本当ならばラウンジで一休みした後、自分の電動車いすで

自由に免税店を見て回りたいのですが、

主人か、空港の係りの方に押していただく車椅子では

無理や我儘は控えようと思っているので、

空港でのお買い物はいつも

化粧品を購入するくらいで終わってしまいます。

車椅子についていえば、

こうしてパーツに分解できるのは何かと便利ですが、

逆に衝撃に対しては弱く、

車椅子について余り知識のない人が扱う事による

（別に乱暴に扱う訳ではありませんが）破損が、

シンプルな仕様の車椅子(たとえば、私が最初に使った

同じくヤマハのJW-IB）より多いような気がします。

特に海外の空港では、もう少し車椅子を丁寧に扱ってほしいと

痛感することが何度もあり、

ターンテーブルの所で車椅子を受け取り、座り、

スイッチをonにして動作を確認するまでは、

ハラハラドキドキ・・・です。

逆に、海外から日本へ帰ってくる時には、

乗り継ぎが無いダイレクトフライトの際には、

搭乗口まで自分の車椅子を使う事にしています。

日本に着いてしまえば、

もし万が一運悪く車椅子が破損して到着しても

海外とは違い、修理なども何とかなりますので、

せめて旅先でのlast minutesをゆっくり過ごそうという

「大胆な」発想です。

ところが、今回ダレス空港から搭乗した

ANA001便では自分の車椅子で飛行機まで行き、

そこで、

機内に用意されているアイルチェアーに移乗して、

それで自分の席まで移動して、

主人に座席に座らせてもらうことができました。

というのも、

私達が搭乗したその日のB-777が

新しい機種だったので、私の車椅子をたたんだ後

荷物室ではなくキャビン内に収納できたのだそうです。

これは、有難いことです。

キャビン内に保管して頂けると「破損」の心配が

少ない事。

さらには、成田に着いた時、

すぐに自分の車椅子に座ることができ体が楽なこと。

主人にしても、私を持ち上げる回数が

一回減るということになり、僅かなことですが

腰への負担を少しでも減らす事ができます。

今回はラウンジで一息ついているときに、

（ANAはルフトハンザのラウンジを使用します。）

ANAの現地の職員の方が気付いて、

お知らせくださったのですが

今後は、私の方からも車椅子をキャビン内で保管

できるかどうかを、尋ねてみようと思っています。

DCの郊外、アーリントンにある

レジデンス・イン・アーリントンです。

アーリントンと言えば、ケネディー大統領のお墓や、

無名兵士たちがねむるアーリントンセメトリーや

ペンタゴンなどがある街です。

地下鉄でDCの中心部へは10分ほどの乗車で行くことが

できますので、とても便利に滞在しました。

お部屋は１４階にあり、窓からはペンタゴンを見下ろすことが

できます。

到着日はお天気も良いせいもあり、青い空を背景にした

ペンタゴンは平和に見えて、知らなければ

これが「国防省」の中枢だとはとても思えないのどかさでした。

お部屋には、もちろんフルキッチンがついています。

オーブンさえあれば完璧ですが、このお部屋には

garbage disposalまでついていましたので、とても

便利に滞在しました。

シンク下は車いすの人でもそのまま入れるようにopen

になっています。

（ただし、シンクは８０ｃｍ位の高さがあると思います。）

ダイニングテーブルの代わりにカウンターが設置され

（これも車いす利用者にとっては高すぎます。）

リビングエリアの広さも十分です。

お部屋の奥には、クィーンサイズのベッドが２台置かれており

寝心地はなかなか良かったです。

ベッドの高さも高いので、主人に抱えてもらってベッドに

移る私にとっては使いやすかったのですが、

自力で腕の力で車椅子からベッドへスライドして

移乗するのは難しいと思います。

お部屋の奥には洗面所、トイレ、シャワールームがあります。

私はroll-in-showerのお部屋を予約していましたので、

このシャワースペースにシャワーチェアーを置いてもらって

利用しました。

この水回りのスペースについても広さは充分で、

車椅子で動き回るのに問題は全くありませんでした。

ワシントンDCのエリアは地下鉄が発達しており、

ニューヨークの地下鉄とは異なり、ほとんどの駅に

エレベーターが設置されていますので、同行者がいれば

問題なく地下鉄を移動の利用手段として使うことができます。

核シェルターを兼ねているというだけあって、空間は大きく

壁も堅牢な作りになっています。

ヘビーデューティーの車椅子であれば、一人でも

車両とホームのわずかな段差は越えられますが、

私のJWアクティブでは、やはり誰か人の手がある方が

安心でした。

ただ、日本と違ってエレベータの故障もしばしばありますので

地下鉄のホームページより、各駅の情報を確認しておく方が

良いと思います。

例えば、今回私はスミソニアンへ行くのに、スミソニアン駅の

エレベーターが工事中という事を知らずに出かけて

しまいましたが、あとで地下鉄のホームページを確認すると

この情報はきちんと出ていました。

http://www.wmata.com/rider_tools/metro_service_status/elevator_escalator.cfm

短い滞在の中で、バスを利用するのは難しいですが、

（路線が複雑なので）

ワシントンDCのバスの多くは車いす利用者でも

乗車できるようrampがでてくるような

設備を備えていました。

また、ダブルデッカーの観光バスも、車いす利用者でも

乗車が可能でした。

グレイラインが運行している赤い観光バスですが、必須では

有りませんが、乗車の４８時間前に電話連絡をしておくことが

推奨されています。

電話番号は

http://www.graylinedc.com/general-information.asp

に記載されています。

バリアフリーのことを言えば、さすがに首都ですので

DCの中心部は、NYに比べて車椅子での移動が

遥かに楽だと感じました。

一週間ほどの短い旅行でしたが、美術館や自然史博物館など

色々と出向くこともでき、中身の濃い時間を過ごしました♪

事前に予約をしておいた「Super Shutle」を利用しました。

今までも、サンフランシスコやサンディエゴで利用しましたが、

トラブルは経験していません。

ダレス空港のアライバルを出た後、

右前方に見えているスロープを降りていくと、

タクシーやこうしたヴァンの乗り場があります。

ブルーの目立つユニフォームを着たスタッフがいる

カウンターでconfirmation numberを伝えると15分ほどで

vanが迎えに来てくれます。

基本的には「乗合い」のvanで、その場合は一人あたりの

料金は空港ーワシントンDC内のホテルまでの料金は

30ドルくらいだったと思いますが、

場合によってはいくつかのホテルを

回っていくので、ホテルの場所によっては

随分と時間がかかることがあるようです。

2人で移動する場合はタクシーの方が時間的には

節約になると思います。

exclusiveですと、二人で片道が120ドルで、

（普通のタクシーだと60～70ドルと聞いています。）

その料金プラスチップ（１５％くらい）をクレジットカードで

先払いしておくシステムです。

通常のvanの場合は予約は必須ではないようですが、

車椅子用の車両となると、台数にも限りがあると

思いますので、必ず事前に予約を入れておきます。

かなり大きなヴァンで、車両の横から出てくる

立派なリフトで車内にはいります。

車内では4点をしっかりと固定され、シートベルトを

装着しますので、多少揺れても車椅子は安定しています。

ダレス空港から40分ほどで、無事ホテルに到着。

スーパーシャトルには帰国日もお世話になりました。

車いす生活も20年を越えましたが、幸い、

褥瘡などもできずに過ごしています。

私の場合、低反発クッション、次はゲルタイプ、

ロホクッションなど折々に使っています。

先日、低反発クッションを使っていたところ、

お尻の骨が当たる部分に痛みを感じるようになり、

家にある他のクッションを色々と試してみました。

私は体重が重い反面、やはり年齢のせいもあって

お尻の肉が薄くなってきているのだろうと思います。

(主人の腰の為にも、

絶対に痩せなくてはいけないのですが、

意志が弱くてなかなかです。）

この痛みはジェルタイプのクッションを使っているうちに

徐々にひいていきましたので、一安心。

来月の旅行の準備のため、パッキングを始めています。

飛行機に乗るときはいつも、

車いすで使っているクッションを

シートの上に敷いて座るようにしています。

今のジェルタイプのクッションは、私には合っているようですが

比較的重さと厚みがあります。

もう少し、持ち歩きやすいクッションは無いかと

思っていましたところ、

ユーキ・トレーディングという会社の「リフレックス」という

クッションをご紹介いただきました。

人が座るとその体重により、クッションから空気が抜けて

自分の体にフィットするように変化してくれるというもので、

体圧を分散してくれる・・・というものです。

幸い、一週間のお試しをさせてくださいましたので、

使い勝手やすわり心地などを体験してから、

購入することができました。

クッションの裏側には滑り止め用の、マジックテープも

ついていますが、

私の車椅子の座面はツルツルした

素材ですので、クッションが滑らないようにする

工夫をした方が良いと、

幾つかの方法も教えていただきました。

ついでに、バックレストクッションも購入してみました。

左上に見えている小さな突起がエアバルブで、

ここから空気が出ていくことによって、自分にぴったりの

形状になってくれる背あてです。

さすがに、飛行時間が12時間くらいになると

お尻だけではなく、背中や腰にも痛みを感じます。

少しでも痛みや疲れが緩和されると、

私のように座りっぱなしの人にとっては大きい事です。

本来は車いす用のクッションや背当て用のクッションも

もっといろいろ時間をかけて、情報を集めて、そして

試してみるのがよいのでしょうね。

自由の利かない状態ですので、ちょっとした工夫で体が

楽にもなりますし、また、ちょっとした不具合の体に対する

影響は、お元気な方とは比べようもないほど大きいです。

帰国したら、自分の体のメインテナンスや生活環境を

見直してみよう。

まずは、この二つの力を借りて、長いフライトを乗り切ります♪