1回目のレッスン終了

Thu, 10 Oct 2019 08:44:45 +0900

あまりにもボロボロで、ブログを書く気力がなかった。

けど、今日は2回目のレッスンなので、復習を兼ねて、ブログアップ！

レッスン内容

1.準備体操

2.全体滑走

3.スケーティングの基礎

4.前にひょうたん

5.後ろにひょうたん

全部で1時間半(途中休憩15分)のレッスンでした。

【スケーティングの基礎】

・膝を曲げてガニ股に逆ハの字にして、重心はかかと寄り。

・手は横に少し広げる。

・エッジが向いてる進む方向に重心を移動して、もう片方の足を伸ばして上げると、スーッとスケートが動く。

☆残る方の足のトゥエッジを引っ掛けてけるのではなく、重心移動でエッジに乗っていくイメージ。

・最初は短いタイミングで乗る。

・慣れたら少し長めに乗る。必ず逆ハの字の形に戻してから、次のエッジに乗る。

・止まる時はエッジをハの字にする。

【前にひょうたん】

・インエッジを使って、重心を下げながら、両足を同時に外に押し出し半円を描くようにする。

・連続して、重心を上げながら、同じくインエッジのまま開いた足を引き戻す。

・それを続けることで、両足の軌跡がひょうたんの形になる。

・慣れてきたら、ひょうたんの連続後に、エッジを平行に揃えて前進。

【後ろにひょうたん】

・ひょうたんの前に後ろにトントンする。エッジをハの字にして、トントン足踏みをすると、後ろに進んでいく。

・手は前に伸ばして、バランスを取る。

・トントントントン左右の足踏みの後、今度は後ろにひょうたん。

・同じくインエッジを使って、重心を下げながら、エッジを押し拡げる。

・足が開いたら、連続して、重心を上げながら、インエッジで開いた足を引き戻す。

【レッスンについて】

・私は2回分遅れて入ったので、時々先生に見ていただきながら、端っこで個人練習。

・休む時間が全くなかったので、全身汗だく。

・寒いかと思って、使い捨てカイロを身につけていたけど、全然不要。

・薄いダウンも着てたけど、ダウンから汗が染み出してくるぐらい、汗だく。

・下のズボンはワイドなスエットパンツだったけど、これは失敗。

・先生が膝の動きとか見てくださるのに、全然わからない！

・家に帰ったら、筋肉痛で、足がプルプル。

・いつも使わない股関節まわりもじんわりだるい感じ。

・とりあえず、一度も転ぶことなく、無事に終わってよかった！

いよいよこれから初めてのレッスン

Tue, 08 Oct 2019 09:24:24 +0900

スケート靴を借りた。

思ってたより、小さい。

エッジは結構傷ついてる感じ。

レンタルだから、当たり前。

よーし、がんばるぞ！

フィギュアスケート始めます

Tue, 08 Oct 2019 01:16:51 +0900

カーニバルオンアイスがあまりにも素晴らしかったので、

フィギュアスケートを習ってみたくなり、今日から

フィギュアスケートを習うことにした。

前進・後進滑走、簡単なスピンやターンが学べるらしいので

楽しみ～。

gokanadaiのブログ

1回目のレッスン終了

いよいよこれから初めてのレッスン

フィギュアスケート始めます