https://ameblo.jp/gokigen-choko211/ 人間、いつもごきげん♪ってわけじゃない。そうでない時もある。でもだれかにごきげんをとってもらう人生じゃなくてじぶんでじぶんのごきげんをとる・・という人生を生きてみませんか♪ ja-jp https://ameblo.jp/gokigen-choko211/entry-12953549072.html 『おくりものは、ナンニモナイ』孫のお誕生日。そして、クリスマス。何を贈ろうかと、毎回ちょっと頭を悩ませる。我が家には孫が5人いて、3人目、4人目ともなると、もうおうちには何でもそろっている。お部屋はモノでいっぱい。しかも、あちこちから素敵なプレゼントもたくさん届く。「さて、うちは何にしよう？」そんなときに出会ったのが、おくりものはナンニモナイという絵本だった。ナンニモナイ？ほんとに？思わず立ち止まって、しばらく考えた。そして、考えに考えた末に見つけた“おくりもの”は、とてもシンプルなものだった。 2026-01-15T23:49:23+09:00 https://ameblo.jp/gokigen-choko211/entry-12952599624.html 2026年、どんなしあわせを見つけますか？2026年。あなたは、どんなしあわせを見つけたいだろう。走り切ったという手応え。奇跡みたいな出来事。夕日や朝日を、ぼーっと眺める時間。無理していない、自然体の自分。どれも正解。しあわせに「正解ルート」はない。ごきげんカウンセラーとして、そしてカウンセリングにも携わっている身として私がとても大事にしている視点がある。しあわせは、増やすものじゃない。「気づく力」を育てるもの。心理学では、日常の中の小さなポジティブ体験に気づける人ほど心の回復力（レジリエンス） 2026-01-07T06:50:45+09:00 https://ameblo.jp/gokigen-choko211/entry-12938431267.html 『静寂』おはようございます〜。今日のテーマは、静寂！静寂と沈黙昨日までは虫の声がしてたのに、今日は全くしない。朝の静寂な時間都会の中の静寂今年の夏は、いつもより蝉の声がしなかった。などなど。日々忙しい！バタバタしていると、心静かな時間を作るのも大変だったりしますね。だからこそ、静寂な時間をあえて作ってみる。自分のこころやカラダと向き合う時間！大切ですね。沈黙！とは違う。。今日もごきげんよう〜。 2025-10-17T07:56:41+09:00 https://ameblo.jp/gokigen-choko211/entry-12935160368.html 『満たす』おはようございます〜。本日のテーマは、満たす！でした。自分と対話する自分の中からでてきた感情に寄り添って認めていくすでに満たされている！自分で満たすなどなど。。怒りに囚われているとき　はどうしても、勝った負けたに支配されている。でも、怒りに囚われてなくても、いえ、特に自分が怒ってなくてもそういうのを見聞きするときはもしかしたら勝った負けた！と、どこかで優劣をつけているのかもしれない。。。と、このところ、参加してる、絵本の会の朝活で感じたことでした。満たされている人は、人を攻撃しない！！ 2025-10-14T07:44:53+09:00 https://ameblo.jp/gokigen-choko211/entry-12928966718.html 『遊びごころ』おはようございます〜。今日のテーマは、遊びごころ❣️人生は遊びだ〜😃朝の遊びをもうおひとつ🤞地球で遊ぶ🌏人生で遊びたい😘楽しく遊ぶ😊自分にやりたいことをやらせてあける😋などなどー。やっぱり、デッカくいきたいですね。今日も素敵な日を💓 2025-10-01T07:50:46+09:00 https://ameblo.jp/gokigen-choko211/entry-12927713558.html 『優しくする』おはようございます〜。今日のテーマは、優しくする❣️自分ハグセルフハグキーボードに優しく⌨️インナーチャイルドに優しくどこに行くにも連れて行く机に優しくする感情に素直になって素直な言動を！カラダに優しくする❤️いいですね〜。今日も優しさに満ちた日を❤️ごきげんよう！昨日読んだ本です。『ずーっとずっと　だいすきだよ』　ハンス.ウィルヘルム　作絵　久山太市　訳いつもいつも一緒にいたエルフィー！何をするのも、どこに行くのも一緒！家族もみんなエルフィーが大好きだったよ。でも、僕の犬だったん 2025-09-10T06:53:37+09:00 https://ameblo.jp/gokigen-choko211/entry-12927713534.html 『さらにオモロイイチニチに』おはようございます〜。今日のテーマは、今日をさらにおもろくするには？？です。ファシリだけでなく、自分もかんでみようー。さらにおもろくなる❣️ココロを三日日に❤️フラットでいるスキップする🏃スキップしながら準備する〜腰を振る〜わからないことは、さっさと聞く〜でした。自分をごきげんな状態にしておくことはやっぱり大事☺️お天気が不安定ですが、こころは、晴れていたいですね。では〜。今日もごきげんに❤️さらにオモロイイチニチを！ 2025-09-05T06:01:55+09:00 https://ameblo.jp/gokigen-choko211/entry-12924106747.html 『じぶんを大切にする』おはようございます〜。今日のテーマは、じぶんを大切にする❣️です。やりたいことをやる癒してあげたい思いのままに感じるままに寝る💤美味しいものを食べる笑う🤣さて、みなさまは、今日一日、どんな風にじぶんを大切にしますか？ごきげんよう〜❤️ 2025-09-01T06:00:03+09:00 https://ameblo.jp/gokigen-choko211/entry-12923796510.html 『なんでそんなん？？』おはようございます〜。今日のテーマは、なんでそんなん？？？です。みんなの中から、自分に対して人に対して、なんでそんなん？？？という、ちょっとメンドクサイことやビックリ🫨なこと、いや、純粋な疑問！ありえんやろ？？ということ。。ジョーシキにはないこと。。などなど。。が出てきましたが、なんでーーーー？とビックリすることも、ポジティブに捉えて、その人のやりたいことにフォーカスするといろんなことが変化するらしい。。昨日参加したイベントで教えてもらったことです。（イベントは、岡山でこれ 2025-08-20T07:16:26+09:00 https://ameblo.jp/gokigen-choko211/entry-12921313268.html 『対話について』おはようございます〜！今日のテーマは、対話について！でした。昨日、この著者の逸平さんという方のワークショップ？講座？に参加した。でそこから、今日はテーマをもらいました。自分と対話できたら人とも対話できる！究極だなぁ。。会話ではない楽しいけど残らないエネルギーがずーっと残る。その人の話なのに、自分にテーマをもらう感じずーっと自分に問いかけられているなどなど。。今朝の参加者の方がたからのお声です。この、いつも一緒にいる人たちとは、いつも。。。ではないけどかなり対話してる感じ。特に朝の 2025-08-18T08:44:36+09:00