ちょっと気落ちしていて、それどころではありませんでした

職場の方にご迷惑をお掛けすることも多いので、ここ数日間は土日はぐったりしていましたw

まだ、このブログではわたしの食生活を書いていないので、後ほど…となりますが。

食生活を変えたお陰で、早朝ウオーキング出来るようになりましたーヽ(´▽｀)/

いやぁ、2ヶ月もかかりました。。。

お腹の調子を整えるのに…

服薬は変わらずしておりますし、お酒も飲みます🍶タバコはー、、、やめました、ある事件があって🤭

とにもかくにも、これからは

第1、第4土曜日はブログの更新をして

第2、第4土曜日は働きたい！！

いや、平日は仕事してるんですが…

何故か洋食屋さんとか純喫茶で静かーにお小遣い稼ぎしたいですwww

お腹の調子が良くなれば、やりたい事も出来るってもんです

さて、今日はここまでにしますね、更新遅れまして申し訳ありませんでした

過敏性腸症候群（IBS）の主な原因はストレスと言われていますね

当事者の皆様は、心療内科でお薬の処方を貰っている方もいらっしゃるかと思います

私が、罹患したのは、今思うと、そうとう前

それまでは

「ちょっとお腹の弱い子」

という認識でした

社会人になって、そして今の職場

時間通りに到着しないと、やれ、報告だ、今日は遅かっただ、色々言われてしまうストレス

運転で休憩が取れずに、食事が出来ないストレス

都内のコンビニはトイレが混んでいる、トイレに行けないストレス

そのストレスが急にお腹を苦しませて

わずか1時間という短時間に

そして、脱水症状に……

あの当時を振り返ると、本当に自分に何が起こっているのか全くわかりませんでした

調子が良いと思っていても

こ、、、、、、、、

では、皆様、明日も腸に良い生活しましょうね

この度、ブログを書こうと思ったのは、わたしが過敏性腸症候群（IBS)と言う病気に罹患し、日常生活をどのように改善していったらいいのか全くわからず、最初のうちにとても困ったのをきっかけに書こうと思った次第です

とはいえ、この病気、罹患率が多いのに、対処法が全くわかりませんでした

なんとなーく「お腹調子悪いなぁ…」って思っていて、それこそ馬鹿みたいにヨーグルトとか牛乳とか🥛

それが、更に悪化を招き……調べに調べて、下痢型の過敏性腸炎とわかった今に至ります

私と同じくして、テレビでよく見かける、腸に良い食べ物を食べて、悪化したと言う方はきっと多いと思います

ちなみに、私は今、旅行、車の運転、映画館は怖くてまだ、足を運べません

実家に帰る、トイレ付きの特急列車ですら恐怖です。

いま、書いているだけでも、お腹がゴロゴロ言っています

そんなこんなの腸の病気が良くなるような名前にして、今後ブログをつれづれ書きたいと思います🙇‍♀️

お仲間は一緒に頑張りましょう

初めての方は、よろしくお願いいたします