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<title>キラリのブログ</title>
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<description>ブログの説明を入力します。</description>
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<title>ネイルアートについて</title>
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<![CDATA[ <h2><span id=".E3.83.8D.E3.82.A4.E3.83.AB.E3.82.A2.E3.83.BC.E3.83.88.E3.81.AE.E6.89.8B.E9.A0.86" class="mw-headline">ネイルアートの手順</span><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a title="節を編集: ネイルアートの手順" href="http://ja.wikipedia.org/w/index.php?title=%E3%83%8D%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%88&amp;action=edit&amp;section=9">編集</a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></h2><p>自爪にネイルアートを施す際の一般的な流れは以下の通りである。フルウェルと呼ばれる自爪を全て覆ってしまうタイプの付け爪を使用する場合は、付け爪の形を調整し、同様の手順で付け爪に装飾を施した後に自爪に貼り付ける。</p><ol><li>エメリーボードなどで自爪の形を整え、表面を滑らかにする。</li><li>ベースコートを塗り、乾燥させる。</li><li>マニキュアを塗る。単色の場合も発色を良くするため二度塗りをする。</li><li>トップコートを塗る前にストーンなどの固形の装飾を貼り付ける場合は、マニキュアが乾く前にそれらを貼り付ける。</li><li>トップコートを全体に塗る。2～3日に一度、トップコートを上塗りすると表面の艶や装飾が劣化しにくい。</li></ol><p>　　　　Wikipedia引用</p>
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<link>https://ameblo.jp/goldluckyman/entry-11756827897.html</link>
<pubDate>Fri, 24 Jan 2014 14:58:49 +0900</pubDate>
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<title>旅行ガイドブックについて</title>
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<![CDATA[ <h2><span id=".E6.A7.8B.E6.88.90.E6.A6.82.E8.A6.81" class="mw-headline">構成概要</span><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a title="節を編集: 構成概要" href="http://ja.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%97%85%E8%A1%8C%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF&amp;action=edit&amp;section=1">編集</a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></h2><p>旅行ガイドブックは、目的となる地域の情報を提供するものである。内容としては<a title="地形" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%B0%E5%BD%A2">地形</a>、<a title="気候" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%97%E5%80%99">気候</a>、動植物などの<a title="地理" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%B0%E7%90%86">地理</a>、<a title="歴史" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%AD%B4%E5%8F%B2">歴史</a>、<a title="文化" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%87%E5%8C%96">文化</a>、<a title="経済" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B5%8C%E6%B8%88">経済</a>、<a title="言語" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A8%80%E8%AA%9E">言語</a>などの情報を提供すべき特定地域の背景を示し、<a title="鉄道" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%89%84%E9%81%93">鉄道</a>・<a title="バス (交通機関)" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%82%B9_(%E4%BA%A4%E9%80%9A%E6%A9%9F%E9%96%A2)">バス</a>・<a title="自動車" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%8B%95%E8%BB%8A">自動車</a>・<a title="人力車" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%BA%E5%8A%9B%E8%BB%8A">人力車</a>（<a title="リクシャー" class="mw-redirect" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AA%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%BC">リクシャー</a>）・<a title="レンタサイクル" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB">レンタサイクル</a>・<a title="船" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%88%B9">船</a>・<a title="航空機" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%88%AA%E7%A9%BA%E6%A9%9F">航空機</a>・などによる移動手段の紹介、<a title="服装" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%8D%E8%A3%85">服装</a>、<a title="宿泊" class="mw-redirect" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%BF%E6%B3%8A">宿泊</a>、<a title="食事" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%9F%E4%BA%8B">食事</a>、見どころ、<a title="祭り" class="mw-redirect" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A5%AD%E3%82%8A">祭り</a>、<a title="登山" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%99%BB%E5%B1%B1">登山</a>や<a title="ハイキング" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0">ハイキング</a>その他の<a title="アクティビティ (存在しないページ)" class="new" href="http://ja.wikipedia.org/w/index.php?title=%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%93%E3%83%86%E3%82%A3&amp;action=edit&amp;redlink=1">アクティビティ</a>や体験、<a title="土産物" class="mw-redirect" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%9F%E7%94%A3%E7%89%A9">土産物</a>などについての情報を正確にかつ読者に伝わりやすく記述する。また観光地や<a title="ホテル" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB">ホテル</a>などの宿泊施設、<a title="レストラン" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3">レストラン</a>などの批評やランク付けなども行う。</p><div class="thumb tright"><div class="thumbinner" style="WIDTH: 222px"><a class="image" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB:Bremen_inner_1910.jpg"><img class="thumbimage" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fupload.wikimedia.org%2Fwikipedia%2Fcommons%2Fthumb%2F9%2F9c%2FBremen_inner_1910.jpg%2F220px-Bremen_inner_1910.jpg" width="220" height="150" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9c/Bremen_inner_1910.jpg/330px-Bremen_inner_1910.jpg 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9c/Bremen_inner_1910.jpg/440px-Bremen_inner_1910.jpg 2x"></a> <div class="thumbcaption"><div class="magnify"><a title="拡大" class="internal" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB:Bremen_inner_1910.jpg"><img alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fbits.wikimedia.org%2Fstatic-1.23wmf9%2Fskins%2Fcommon%2Fimages%2Fmagnify-clip.png" width="15" height="11"></a></div>『<a title="ベデカー" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%99%E3%83%87%E3%82%AB%E3%83%BC">ベデカー</a>』の<a title="ブレーメン" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%96%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3">ブレーメン</a>地図(1910)</div></div></div><p>文字情報だけでなく、全体地図や詳細地図などの<a title="地図" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%B0%E5%9B%B3">地図</a>、写真なども重要なガイドブックの要素である。また記述言語と異なる言語を用いる地域を案内する場合には、会話集や単語集・簡易辞典なども付録する。</p><p>出版形式は、国別や地方別、都市別というように分冊・シリーズ化して出版されるものが多い。一方で地域の行政庁やコミュニティが該当地域独自に発行するものも存在する。旅行ガイドブックの内容は、発行日から経過するとともに現状に沿わなくなる。そのため、毎年または数年間隔で改訂する必要がある。需要の少ない地域のガイドブックは発行部数も少なくなり、結果として改訂頻度が減るため正確な情報の減少や、場合によっては他地域と統合されてしまうこともある。</p><p>旅行ガイドブックの体裁は、A5やB5、B6、バイブルサイズなど比較的携帯に便利な小型サイズが多い。一方で、近年自動車による旅行を楽しむ者も増加傾向にあり、A4サイズに折りたたみできる大きな地図が付録しているガイドブックも顕著である。また地図や写真などの見栄えを良くするため全面フルカラーのものも多い。内容も、地域の歴史や名所旧跡の紹介中心から、料理やホテル・温泉、みやげ物など消費誘導型の記事や、さらに特定の観光地やホテルなどとのタイアップ記事、ホテル・レストラン・観光施設の割引クーポンが付いたものもある。</p><p>また近年は、単なる物見遊山の旅ではなく、仕事や留学、定年後の長期滞在など長期間海外で生活する生活を海外に移すためのガイドブックなども登場し、リゾートやダイビング・登山など目的別のガイドブックも増えた。</p><p>　　　　　　　Wikipedia引用</p>
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<pubDate>Fri, 24 Jan 2014 14:49:18 +0900</pubDate>
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<title>グルメについて</title>
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<![CDATA[ <h2><span id=".E5.A4.9A.E6.A7.98.E5.8C.96.E3.81.97.E3.81.A6.E3.81.84.E3.82.8B.E9.A3.9F.E9.80.9A" class="mw-headline">多様化している食通</span><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a title="節を編集: 多様化している食通" href="http://ja.wikipedia.org/w/index.php?title=%E9%A3%9F%E9%80%9A&amp;action=edit&amp;section=4">編集</a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></h2><p>「<span title="この記述には信頼できる情報源の提示が求められています。（2013年8月）" class="fix-domain">食通と称されるためには、（たとえそれがいかに美味なるものでも）毎日同じようなものを食べていたのでは失格である。</span><sup class="noprint Template-Fact">[<i><a title="Wikipedia:「要出典」をクリックされた方へ" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:%E3%80%8C%E8%A6%81%E5%87%BA%E5%85%B8%E3%80%8D%E3%82%92%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%9F%E6%96%B9%E3%81%B8"><span title="この記述には信頼できる情報源の提示が求められています。（2013年8月）">要出典</span></a></i>]</sup>」「<span title="この記述には信頼できる情報源の提示が求められています。（2013年8月）" class="fix-domain">食通は常に新しい料理、食材との出会いを求め続ける<a title="新奇探求 (存在しないページ)" class="new" href="http://ja.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%96%B0%E5%A5%87%E6%8E%A2%E6%B1%82&amp;action=edit&amp;redlink=1">新奇探求</a>性格者と捉えられるだろう。</span><sup class="noprint Template-Fact">[<i><a title="Wikipedia:「要出典」をクリックされた方へ" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:%E3%80%8C%E8%A6%81%E5%87%BA%E5%85%B8%E3%80%8D%E3%82%92%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%9F%E6%96%B9%E3%81%B8"><span title="この記述には信頼できる情報源の提示が求められています。（2013年8月）">要出典</span></a></i>]</sup>」<sup class="noprint Inline-Template nowrap">[<i><a title="Wikipedia:言葉を濁さない" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:%E8%A8%80%E8%91%89%E3%82%92%E6%BF%81%E3%81%95%E3%81%AA%E3%81%84"><span title="この記述は言葉を濁しているか情報の出所を曖昧にしています。（2013年8月）">誰?</span></a></i>]</sup></p><p>その新奇性探求の結果、犯罪的な行為と見なされる活動をするケースもある。例えば<a title="ツグミ" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%84%E3%82%B0%E3%83%9F">ツグミ</a>は日本に於いて捕獲を禁じられている鳥だが、これを食べるために<a title="密猟" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AF%86%E7%8C%9F">密猟</a>者を使ってこれを捕らえさせ、調理する事例が挙げられる（グルメ漫画「<a title="美味しんぼ" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%82%93%E3%81%BC">美味しんぼ</a>」でもこのツグミのケースを取り上げ批判している）。このような行為は勿論、違法な犯罪行為である。</p><p>またより美味を探求するため最上の素材の最上な部分だけを消費し、それ以外を<a title="食品廃材" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%9F%E5%93%81%E5%BB%83%E6%9D%90">食品廃材</a>として廃棄するケースもあり、これは法的な犯罪ではないが倫理的に問題視される傾向もある。更には如何な美食家がその実に於いて大食漢であろうとも<a title="胃" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%83%83">胃</a>の容量には必然的かつ物理的に限界が存在する。結果的に豪奢な料理を前にして食べ残す事もあり、これが<a title="残飯" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%AE%8B%E9%A3%AF">残飯</a>として廃棄される事から、これも「犯罪的な浪費行為（これを罰する法律は無いが）」と非難を被る場合もある。</p><p>食通が流通する食材の良し悪しを判定する事でその産地がにわかに有名になったりまたは没落したりする事も在る<sup class="noprint Template-Fact">[<i><a title="Wikipedia:「要出典」をクリックされた方へ" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:%E3%80%8C%E8%A6%81%E5%87%BA%E5%85%B8%E3%80%8D%E3%82%92%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%9F%E6%96%B9%E3%81%B8"><span title="この記述には信頼できる情報源の提示が求められています。（2013年8月）">要出典</span></a></i>]</sup>。だがこれについて食通自身が責任を取る事は無く、また著名な食通が推した事で乱獲が進み、一般にその食材が得がたくなる事もしばしばである<sup class="noprint Template-Fact">[<i><a title="Wikipedia:「要出典」をクリックされた方へ" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:%E3%80%8C%E8%A6%81%E5%87%BA%E5%85%B8%E3%80%8D%E3%82%92%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%9F%E6%96%B9%E3%81%B8"><span title="この記述には信頼できる情報源の提示が求められています。（2013年8月）">要出典</span></a></i>]</sup>。</p><p><span title="この記述には信頼できる情報源の提示が求められています。（2013年8月）" class="fix-domain">その良く訓練された味覚を持って良き物を評価し悪しき物を不可とする事でその質を知る事ができる</span><sup class="noprint Template-Fact">[<i><a title="Wikipedia:「要出典」をクリックされた方へ" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:%E3%80%8C%E8%A6%81%E5%87%BA%E5%85%B8%E3%80%8D%E3%82%92%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%9F%E6%96%B9%E3%81%B8"><span title="この記述には信頼できる情報源の提示が求められています。（2013年8月）">要出典</span></a></i>]</sup>。<span title="この記述には信頼できる情報源の提示が求められています。（2013年8月）" class="fix-domain">そのため一般の消費者はその評価に沿って店を選ぶ事で旨い料理を食べる事ができる</span><sup class="noprint Template-Fact">[<i><a title="Wikipedia:「要出典」をクリックされた方へ" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:%E3%80%8C%E8%A6%81%E5%87%BA%E5%85%B8%E3%80%8D%E3%82%92%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%9F%E6%96%B9%E3%81%B8"><span title="この記述には信頼できる情報源の提示が求められています。（2013年8月）">要出典</span></a></i>]</sup>。</p><p>しかし近年では商業主義に則ったコマーシャリズムの一環で本当に旨いかどうかが微妙な評価も含まれる事もあり、他方ではにわかに有名になった料理店で料理人が慢心し、質が低下する問題も起こり得る</p><br><p>Wikipedia引用</p>
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<pubDate>Fri, 24 Jan 2014 14:45:46 +0900</pubDate>
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<title>ブランドについて</title>
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<![CDATA[ <p><b>ブランド</b>（<a title="英語" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%8B%B1%E8%AA%9E">英</a>: <span lang="en" xml:lang="en">brand</span>）とは、ある<a title="財" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B2%A1">財</a>・<a title="サービス" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%93%E3%82%B9">サービス</a>を、他の同カテゴリーの財やサービスと区別するためのあらゆる<a title="概念" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A6%82%E5%BF%B5">概念</a>。当該財サービス（それらに関してのあらゆる情報発信点を含む）と消費者の接触点（タッチポイントまたはコンタクトポイント）で接する当該財サービスのあらゆる角度からの情報と、それらを伝達する<a title="メディア (媒体)" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A2_(%E5%AA%92%E4%BD%93)">メディア</a>特性、<a title="消費者" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B6%88%E8%B2%BB%E8%80%85">消費者</a>の経験、意思思想なども加味され、結果として消費者の中で当該財サービスに対して出来上がるイメージ総体。</p><p>それが現在のブランドの概念と言える。ブランドを冠して財やサービスを提供する側の意思を端的に表現するものとして、<a title="文字" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%87%E5%AD%97">文字</a>や<a title="図形" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%B3%E5%BD%A2">図形</a>で具体的に表現された<a title="商標" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%95%86%E6%A8%99">商標</a>を使用することが多い。さらに狭義には、<a title="ファッション" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3">ファッション</a>分野での高級品イメージのついた一部メーカー及び商品群を指す（「ブランド物」）。従来は<a title="マーケティング" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%B1%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0">マーケティング</a>（<a title="マーケティング・コミュニケーション" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%B1%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%BB%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3">マーケティング・コミュニケーション</a>）の世界の用語であったが、地域自体やその名称をブランドと考える「<a title="地域ブランド" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%B0%E5%9F%9F%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89">地域ブランド</a>」も近年提唱されており、その概念は広がりを見せている。</p><br><p>Wikipedia引用</p>
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<link>https://ameblo.jp/goldluckyman/entry-11756817092.html</link>
<pubDate>Fri, 24 Jan 2014 14:37:42 +0900</pubDate>
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<title>ダイエットについて</title>
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<![CDATA[ <dt>脂肪で炭水化物を代替する</dt><dd><a title="アトキンスダイエット" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%88%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88">アトキンスダイエット</a>では低炭水化物ダイエットを行っている。通常、食事で<a title="炭水化物" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9">炭水化物</a>を摂取し<a title="血糖値" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4">血糖値</a>が上がると、<a title="膵臓" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%86%B5%E8%87%93">膵臓</a>から<a title="インスリン" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3">インスリン</a>が出されて、<a title="血糖" class="mw-redirect" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E7%B3%96">血糖</a>を<a title="グリコーゲン" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3">グリコーゲン</a>に変換し<a title="筋肉" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%AD%8B%E8%82%89">筋肉</a>などに蓄える<sup id="cite_ref-atkins60_9-0" class="reference"><a href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88#cite_note-atkins60-9">[9]</a></sup>。そして、運動するときのエネルギーとしてグリコーゲンを使う。さらに、筋肉に蓄える分が一杯になると、今度は<a title="中性脂肪" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%AD%E6%80%A7%E8%84%82%E8%82%AA">中性脂肪</a>として<a title="脂肪細胞" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%84%82%E8%82%AA%E7%B4%B0%E8%83%9E">脂肪細胞</a>に蓄える<sup id="cite_ref-atkins60_9-1" class="reference"><a href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88#cite_note-atkins60-9">[9]</a></sup>。そして、血糖値が下がる。しかし、このメカニズムは<a title="インスリン抵抗性" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3%E6%8A%B5%E6%8A%97%E6%80%A7">インスリン抵抗性</a>が高まっていると正常に働かなくなる。<a title="肥満" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%82%A5%E6%BA%80">肥満</a>になるほどインスリン抵抗性が高まり、インスリンが多く作られ<a title="高インスリン血症" class="mw-redirect" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3%E8%A1%80%E7%97%87">高インスリン血症</a>となる。このため脂肪として蓄えられやすく<a title="悪循環" class="mw-redirect" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%82%AA%E5%BE%AA%E7%92%B0">悪循環</a>になってしまう<sup id="cite_ref-atkins60-62_10-0" class="reference"><a href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88#cite_note-atkins60-62-10">[10]</a></sup>。また、血糖値が下がり<a title="低血糖症" class="mw-redirect" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E8%A1%80%E7%B3%96%E7%97%87">低血糖症</a>になるため、体はエネルギーが足りないと感じ、食欲が出てくる。この状態を「<b>炭水化物中毒</b>」と呼んでいる。インスリンのメカニズムが暴走し、甘いものが見境いなく欲しくなる状態である<sup id="cite_ref-atkins51-53_11-0" class="reference"><a href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88#cite_note-atkins51-53-11">[11]</a></sup>。また低血糖症の時には気分が優れない。<a title="インスリン" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3">インスリン</a>をつくりすぎて<a title="膵臓" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%86%B5%E8%87%93">膵臓</a>が疲れると、<a title="インスリン" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3">インスリン</a>を作れなくなり血糖値を下げることができない<a title="糖尿病" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85">糖尿病</a>になる<sup id="cite_ref-atkins62_12-0" class="reference"><a href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88#cite_note-atkins62-12">[12]</a></sup>。最終的にはインスリンの注射が必要になる。実際、BMIが30以上の肥満者を対象にした研究では、エネルギー制限を行わない高脂質食/低炭水化物食の方がエネルギー制限を行った低脂質食/高炭水化物食よりもより強い体重低下作用が認められている</dd><br><p>Wikipedia引用<sup id="cite_ref-13" class="reference"></sup></p>
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<link>https://ameblo.jp/goldluckyman/entry-11756812840.html</link>
<pubDate>Fri, 24 Jan 2014 14:25:24 +0900</pubDate>
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