そしてお久しぶりです！

ダイエットとブログ

共にサボってました。。

また今日から頑張りますよー！！

ということで

体重が

64.0キロになってしまいました、、、

で、

酵素を購入したので

今日から

ファスティング

断食

開始していきます！

経過をアップしていきますので

ぜひみてくださーい✨

63キロキープしてたのに

付き合いでご飯とかあって

64キロになった。

やばい

なんとか踏みとどまろう(^_^;)

こんにちは！

自己流断食を5日間やってみての感想。

1日目→空腹がちょっと気になる

2日目→めっちゃお腹減ってやばい。

3日目→空腹感を超えたのでお腹すかなくなり結構楽勝

4日目→お腹は減らないけど、頭痛がちょっとして力が出にくい？見た目スッキリしたかな？

5日目→最終日もお腹は減らないけど身体がだるい。それを超えたら楽になった。

5日間も断食できるか！？

と思っていましたが

3日目以降空腹は感じず

結構いけました！

が、

体力的にしんどい(笑)

力が出にくい！

4日目くらいで見た目ちょっとスッキリ？

て感じです！

5日目も

体力やばいーってなって

それを超えたら楽になり

1時間のジョギングもできて

まだ断食できるかも？

と思えるくらいでした！

あまり食べなさすぎると

ダメなので

5日間で終了しました^ ^

体重は

少しずつですが落ちました！

１つ思ったのは

私は節約のため

野菜ジュースで補っていましたが

やっぱり酵素ドリンクのほうが

効果絶大みたいですね(^_^;)

ファスティングや断食の際は

是非酵素ドリンクをオススメします✨✨

ちょっとお高めかなと思いますが

効果はあるとおもいます^ ^

昨日、自己流断食5日目。

めっちゃ身体が動かなかったー(笑)

ほんと！力入らない！

口にしたものは

同様。

野菜ジュース

ウィダインゼリー

野菜ジュース飲むと

復活する(笑)

飲む点滴だったww

なんとか断食を終えた^ ^

体重は

あと3キロ。

今日から

少しずつお粥を食べます^_^

自己流断食4日目です！

今日口にしたものは

野菜ジュース

アミノバイタル

ウィダインゼリー

今日は朝から

昨日より若干強めの頭痛😨

好転反応なのかな？

バイト終わって

一旦帰宅して

寝たけど治らず

ウィダインゼリー飲んだら

秒で治ったww

ということは

好転反応だったということか！！

体重はあんまり変わってない

自己流断食明日が最終日。

それを終えたら

ちょっと食べ始めながら

脂肪燃焼スープダイエットを

1週間やってみます！

こんばんは！

自己流断食3日目です！

朝ちょっと頭痛っぽいかな？

と思ったのですが

一瞬でなくなりました！

本日口にしたものは

野菜ジュース

ウィダインゼリー

ですね！

もうお腹も減らなくなったし

そんなに苦痛じゃないです！

ただ！

ただただ

眠い！メッサ眠いww

ちょっと動き鈍い？かも(笑)

めっちゃ眠たくなる。笑

困ったもんだ。

昨日はジョギングしに行ったけど

今日は

軽い筋トレとスクワットします！

体重は

そろそろ停滞しそうでこわい。。

あと

3.5キロ！

がんばろう！！

自己流断食2日目

今日、口にしたものは

野菜一日これ一本

ウィダインゼリー

梅干し1個

です！

さっき

ジョギングとウォーキングを少しして

体重をはかると

でした！

あと

3.8キロは落としたい！

今週の日曜日までに

61キロ台にいきたいな！

自己流断食始めましたw

昨日が1日目で

ブログを書けなかったので

今日書きます！

昨日は

口にしたものが

野菜一日これ一本

レモンスカッシュ

エビカツバーガー2切れ

自己流断食っていうのは

できるだけたべない。

基本は飲み物のみで

野菜一日これ一本を飲むのですが

昨日が

上司の方に

モーニングに連れて言ってもらったので

やむ終えず

少しだけたべましたヽ(・∀・)ﾉ

体重は

でしたー

ばたばた忙しくて

ブログ更新

久しぶりになっちゃいました(^_^;)

BBQしたり

太る機会は幾度となく

ありましたが

今日の朝

体重を測ると

順調に減っておりますww

昨日ちょっとショックなことというか

ガツン！と言われたことがあって

痩せてやろうじゃないか！

となっている

私であります。

と同時に

胃痛、食欲がないです(^_^;)

リバウンドを警戒しつつ

ダイエット継続していきます！！

こんにちは！

昨日は

友達が恋をしたかもー✨✨

って

テンションMAXで

おさまらず

夜は弾丸トーク(笑)

いつも男前な感じやのに

昨日は

ばり女子やったww

やばい！痩せる！

って言い始めて

なんかお腹減らへん

食欲ない

とか言って結局夜ごはん食べず(^_^;)

私は隣で

ドキドキLINEをしてる友達をみて

なんか私も感情移入して

恋したーーーーーい

てなったとともに

なぜか私も食欲なくなった😂😂😂

枝豆だけ食べて晩御飯終了でしたw

今日の朝体重はかると

減ってるよ〜

あんまり食べてないからだけど

これではダメなので

しっかり食べてやせる！

でも、

恋は最良の薬だと思いました😊😊

こんな方法で痩せたよとかあったら教えてください！

それではまた^_^