https://ameblo.jp/golftuneyuki369/ ゴルフ初心者の方の当面の目標は１００きりですよね。これが簡単そうでなかなか切れないのがゴルフなんですよね。私の体験を元にスコアーアップに必要な番外編的なアドバイスを書かせていただきますので、気楽にお立ち寄りください。 ja
スコアー自体はまあ何とかシングルをキープはしているんですけど、
最近は上がり３ホールでポカが多くなってきちゃった。

はっきりいうと集中力が持続しない、さいしゅうほーるまでもたない。

いやー、いいたくないけど年なんでしょうね。

実はうちの奥さんが買った　「レッグマジックサークル」っていうトレーニングの機械
家にあるんだけど、最近それをこっそり自分もやってます。


下半身を絞りたいなら＞＞レッグマジックサークル　評判いいですよ

腹筋なら　＞＞　ワンダーコア
]]> https://ameblo.jp/golftuneyuki369/entry-11586568643.html Sun, 23 Feb 2014 20:39:40 +0900
何記事かすでに、ゴルフ１００きり　について書かせていただきました。
でも　ゴルフは　スコアよりも、ゴルフの楽しさを発見、体験して　もっともっと
ゴルフを楽しんでもらいたいというのが、私の１番の望みですからね。

私自身　ゴルフが好きで好きで　ゴルフの話なら１日ずっとしていても飽きま
せんでしたよ。　自分は　シングルにはなりましたけど、クラブチャンピオンになったり
とか、すごくうまかったわけではありません。　でも　ゴルフは私にとってすごく
大切なものでした。みなさんにもスコアのことだけではなくて、楽しいゴルフを目指して
ください。



今日は　ドライバーの練習方法について書いていきます。
何で　１番目の親友　８番が先じゃないのって思っていると思いますが、
まずは　スイングのことから少し書きたいので、その場合にはドライバーから
ご説明したほうが良いので　あしからず。。。。

まず　ドライバーってどのくらい飛べばいいの？？ってみんな思っていませんか？
上を目指すためには、最低２５０ｙｄ（男性）以上　女性　２１０ｙｄ以上　ってとこですね。

あなたは何ｙｄ飛ばせていますか？（うまく打てたときでいいんですよ）

心配しなくても大丈夫ですよ。だれでもこの数字ならできますから。

うそだろって思ってますか？

私は　１６５ｃｍ　体重５８キロ、子供のころ野球をやっていましたが、甲子園とかのレベルじゃ
ありません。　多分　一般的には小さいほうですよね。

私で、平均　２５５－２６０、快心の一撃で２７０ｙｄいくかどうかってとこです。
もちろん一般の人と回ったら、飛ぶほうでした。小さいのに良く飛ぶねっと
いわれていました。　でも　腕相撲やったら絶対負けるほどの非力ですよ。

でも飛ばせるんです。ちなみに前回ご紹介した韓国人の先生は、快心の一撃
なら　３１０ｙｄです。私は見ましたから。
その人は、１７５ｃｍ、８０キロ　位ですね。腕相撲してもらったことあるんですけど
やっぱりリストはすごく強かったです。まったく歯が立ちませんでした（笑）

でも私の体力と体の大きさで２６０ｙｄは飛ばせるんですから、２５０ｙｄなんて絶対
誰でも飛ばすことはできます。男性で２２０ｙｄしか飛ばないなんて人がいますけど
はっきりいって、棒の振り方（クラブの振り方）がまだわかってないだけです。
だから、まずドライバーの目標は２５０ｙｄってことにしましょう。

飛距離に関しては、若い方、運動をやっていた方（特に野球、テニス）はスコアに関係なく
よく飛ばしています。初心者の間はまっすぐ飛ばないだけで、飛距離はでます。
それは、棒の振り方を知っているからです。　けっして力が強いから飛んでいるんでは
ありません。　プロレスラーだって、飛ばせない人はどんなに力入れても２５０ｙｄとばない
人もいるはずです（棒の振り方がわからなければ）

では　棒の振り方とは？？？

詳しいスイング理論は私にはご説明できませんので、お好きな専門書を読んでもらうとして
私がお伝えできることは、野球、テニス、卓球　など　物で球を打つスポーツには共通する
ことですが、てこの力を利用して早く振ることです。　人間の体のてことは関節のこと。

腰、膝、肩、肘、手首　の５つです。

この５つをうまく使えれば、力なんてなくても２５０ｙｄは楽勝です。
後は、道具ですね（残念ながら）　やっぱり新しいクラブ、ボールは飛びますね。
お金かかっちゃいますけど。むかしは　１ｙｄをお金で買うんだとかいってドライバー
買ってましたから。５万円だしてドライバーかって、５ｙｄ買うんだなんてね（笑）

でもほんとにどのメーカーということはないのですが、昔に比べたらどんどん飛ぶように
作られてますね。ドライバー、フェアウエイウッド、アイアンすべて、ただアイアンに飛距離を
求めるのは、間違ってますけどね。

ですから　関節５つ　と良い道具で飛ばすんです。
決して良い道具だけでは２５０ｙｄは飛びませんよ（念のため）


では　練習方法です。

１）　まずは、５つの関節のことなど気にしなくていいですから、とにかくオーバースイング
　　　出よいので、大きなスイングを　ボールを打たずに素振りの練習です。
　　ドライバーの素振り練習。早く振るではなくて、大きく振る　がドライバーだけではなく
　　すべてのクラブにおいて、一番大切な練習です。
　　とくに１００前の方は、いまならまだ少しならスイングを変えてもあまりスコアーに影響
　　されませんから、いまが飛距離の出るスイングへの改造の良い時期なんです。
　　前にも１００もきり方　というお話を書かせてもらったときのも、パーが摂れる飛距離と
　　いう表現で書きました。　２５０ｙｄ飛ばせるようになってから、１００を切ってほしいです。

　　スイングアークを大きく振れれば、その分自動的にヘッドスピードは上がります。
　　力ではありません。ゆっくりで良いので大きなスイングで素振りを続けてください。

　　それと最初はオーバースイングというか、テークバックのときに左からクラブヘッドが
　　見えるくらいのオーバースイングでいいです。　
　　
　結論から言うと、女子プロなんかはオーバースイングの人が多いですが、要するどんなに
　オーバースイングしたっていいんですよ、インパクトの瞬間にクラブヘッドをきちんと戻せれば、
　ただ、オーバースイングすると、インパクトのときにヘッドが送れてスライスになりやすいから
　オーバースイングはやめましょうってことになるんですけど、ポイントは、インパクトで戻せれば
　オーバースイングのほうが飛ぶに決まってるじゃないですか。　

　女子プロは体力がない分、オーバースイングでヘッドスピードを上げているんです。

　ただ、私の今回のご説明は　「オーバースイングの推奨」でなないですから、誤解のなきよう
　お願いします。　

　大きなスイングを身に着けるってことが、目的ですからね、今は最初の最初、超基本の「棒を効率よく
　振るためには」ってことですから。
　
　話を戻します、　オーバースイング気味にゆっくりと素振りをすると、腰と肩をかなりまわすことに
　なっているはずですね。　いまは特に肩に注目しますが、オーバースイングの時には、かたが
　しっかり回っていますよね（肩が入っていますよね）。　そこを感じてもらいたいんです。
　そして次には腰、これも結構きついくらいに回してますよね。　この「少し痛いくらい」の感覚が
　正しい、適切な肩腰の回し度合いと考えてください。
　
　あまり何百回も１日でやると、筋肉痛になりますから注意してください。なにせあなたはまだ
　その痛くなる部分の筋肉を使わないでゴルフしていたんですから。
　これからは、そこの筋肉の力も玉にぶつけていきますよ！（多分、方の後ろと、右背中が
　痛くなると思いますので、少しづつ、体と相談してやってくださいね）

　くどいようですが、ゆっくりでいいのでスイングアークを大きく振ってください。絶対に玉は
　打たないでください。打てませんからこの素振りのスイングでは。

　そして、特に肩の入れ具合をよーく実感しておいてください。

　
もちろんこれでご説明終わりではありません。ドライバー１本でも相当量のご説明を必要と
しますが、今日は、「大きく振ってみよう」というところで、あとは次回に。


腰、膝、肩、肘、手首　の５つの関節の使い方で飛ばす。

良い道具で飛ばす　（これはお金かかるけど、いろいろ検討したりしてこれも結構ゴルフの
　　　　　　　　　　　　　楽しみの１つですから、できる範囲内でいろいろ試してみましょう）

でも　もっとも大切なのは　腰、膝、肩、肘、手首　です、筋力はもちろん関係してきますが
５つの関節がきちんと使えるという条件でなら、それ以上は　筋力も大きく関係します。
でも２５０ｙｄでよければ、筋力より　関節の使い方で飛ばせます。

上に行けばいくほど、飛距離かならづ、飛距離がほしくなります。飛距離をあきらめて
方向性ばかりを重視した、小さいゴルフスイングを初心者のときに固めてしまうと、
そこから飛距離を出すスイングに改造するのは、もう一回初心者に戻るような勇気と
時間が必要で、普通はとてもできませんから、その人は９０台でストップということに
なっちゃいます。　初心者の今のうちに　飛ばせるようになっておきましょう。
方向性や、スライス、あまりいないと思いますがフックは、飛ばせるスイングができてから
調整していきます。

ドカーーーンと青空に向かって、自分の玉が飛んでいくのがゴルフです。
決して、初心者のうちから小さくまとまらないでください。


さいごまでお付き合いいただきありがとうございました。

　

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]]> https://ameblo.jp/golftuneyuki369/entry-11219715682.html Tue, 10 Apr 2012 17:35:27 +0900
今日は練習についてのアドバイスです。

でもその前に、１００をきるために４本のクラブと親友になってもらいたいと思います。

１人目親友　８ I
２人目親友　７Ｗ
３人目親友　ドライバー
４人目親友　ＰＴ

ほんとはもう１人　５番目の親友　ＳＷ　なんですけど、この人は結構へそ曲がりなんで
１００をきってからでも良いと思いますが、大事な親友にしなければなりません。

オヤッと思う方も多いと思います。なんで１番目の親友が　８　Ｉ　なの？

昔私のゴルフの先生は韓国人で、まったく勝てなかったようですが韓国でトーナメントプロ
を４年間やっていた方でした。　その人の受け売りではあるんですが、ほんとに正しいと
思うので、そのように書かせていただきました。

ロングアイアンというのは　３，４，５番
ミドルアイアンというのは　６，７，８番
ショートアイアンというのは　９、ＰＷ、ＡＷ

こんな感じでしょうか。　

アマチュアが、フロントティーからドライバーを打ったときには、ミドルホールの場合１２０ｙｄ－１４０ｙｄ
の残りになることが多いはずです。　まづはその距離は８番で２打めという重要なクラブだから。

そして　８番アイアンというのは、ミドルアイアンではあるが、ショートアイアンに一番近いクラブなので
ショートアイアンとして使用する頻度も多い。逆に言うと初心者の場合には実は９番、ＰＷなどを
使わないで、８番で勝負することを　推奨したいです。

初心者の方が、多数のクラブ、フェース核も違い、長さも、重量も違うものを少しづつ練習しても、
結果、親友となるクラブは生まれるわけがないんです。

私は９０を切るころまで、グリーンまわりでも８番をい使っていましたよ。

８番は１０ｙｄ－１４０ｙｄまで使えるんです。

多分一般的には、７番アイアンから練習して、７番と５番を一生懸命打つ方が多いのではないでしょうか。
ですが、はっきりいって初心者の方が７番と５番の距離を打ち分けるのはかなり難しいことです。
それなら、ショートアイアンとミドルアイアンの中間の８番だけ徹底的に練習して親友クラブにしたほうが
ずっと効率的だし、スコアもアップします。

もうひとつ、８番アイアンと７番アイアンのヘッド（顔）をよーくみると、メーカによって違いはありますが
なんとなく、８番は７番よりちょっと太めに見える、鈍感な感じ、７番は細めでちょっと精悍な感じに
見えませんか。
初心者のうちは、鈍感な感じの親友のほうが、ずっと扱いやすいんです。

ほんとにグリーン周りも、無理してＰＷ使う必要なんてないですよ。
転がしてグリーンの芝のアンジュレーションの影響を受けるよりも、空中を飛ばせば影響を受けない
から　なんていわれることもありますけど、私だってそんなに正確に着地点とその後の転がりを
調整なんてできないですよ。　私は９０を切ったころからは、やりにくかったですけど上を目指すため
グリーン周りはＰＷにしましたけど、初心者のかたは８番で　コツン　コロコロ　のほうがいいですよ。

そして練習場でのことですが、こういう書き方をしてしまうと　じゃどうしろっていうんだ！　ということに
なっちゃうんですけど、通常の練習場のゴムマット（多分ボム芝５ｍｍ－１０ｍｍ）の上に玉を置いて
アイアンを打つのは、ほんとはあんまり良くないんです。

本体アイアンのフェースの最下点は、ボールの中心、地面との接地点より１－２ｃｍ左（前方）に
ならなければいけないんですが、ゴムマットだとターフは取れませんから、そうしてもボールの
接地点がクラブの最下点になるようなスイングになり、玉にクラブが厚く当たらないようになってしまう
んです。アイアンはすべて玉の真下がクラブの最下点ではありません。（強い玉を打つため）
（これは私の考えです、払うように打つという人もいますので）

簡単に言えば、練習場ではちょっとしゃくりぎみに入らないと、うまく当たらないんです。
ですが、コースに出る経験が多くなるとわかりますが、コースでほんとにアイアンの芯をくった
とき、しっかりボールがつぶれて、フェースにくっついた感じが手に伝わります。
練習場では、この感じはちょっと難しいんです。　

でも、仕方がないですよね、そういう私も練習場で練習してましたから。　
ですから、私は練習場でも８番だけもっていって強く打ったり、軽く打ったりの練習を多くしていました。
ショートアイアンの場合には、多少薄くあたり気味でも、あまり影響が出ないからです。

そして、ドライバーはティーアップしますし、７ｗもゴム芝の上にボールを置いて打つので、コースと
環境は変わりませんので、どんどん打って練習してください。

特に、私は　８　Ｉ　と　７Ｗ（または５Ｗのどちらか１本）の２本を、がんばって先に親友にしてほしい
と思います。　
私は正直　５Ｗよりも７Ｗをお勧めします。玉もあがりやすいし、ラフでもフェアウエイバンカーでも
使えるし、５，４，３アイアンの代わりにもなりますからね。


まとめですが、私は　１００きりまでは　おおむね　上の４人の親友と　ＳＷ　の計５人でほぼ８０％を
親友に任せてコース戦略を立てるべきだと考えます。

まずは　自分の手となるような親友クラブを作ることが一番大切です。
ちなみに　上級者のほうが、バックには多数のクラブが入っていますが、実際に使うクラブはほとんど
決まっているものです。（そんなに多種は使いませんよ）

親友クラブをどの番手にするかは、あなたの自由ですが、親友クラブを作らなければならないことは
忘れないでくださいね。


次回はまた練習について書きたいと思います。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。



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]]> https://ameblo.jp/golftuneyuki369/entry-11217949027.html Mon, 09 Apr 2012 00:10:16 +0900 前回は

自分が実力どおりのショットができた場合にはパーが取れるという 
実力をつけて１００をきれということです。

とお伝えしました。 

具体的にいうと、９９が出せる人というのは、すでにご自分のゴルフの 
形がある程度できているというスコアなんです。
ゴルフでパーをとるということは、結構高度なことでまぐれで１，２回なら
ともかく、各ラウンドで１回あるいは２回取れるようになっているということは
もうビギナーは卒業しているといえます。

パーというのは、無駄なショットがない場合で、しかもその飛距離がこのホールに 
適したものでなければ取れません。

私は１００を切るときに、このパーが取れる（うまくいった場合でいいんです）実力を 
つけてから、１００きり達成をしてほしいといいたい訳です。

○　パーを取れるだけの　飛距離が出せること。 
○　２パットでカップインできる実力
○　アイアンショットがグリーンを捉えることができる実力

要するにパーとは　ドライバー、アイアン、パターの３拍子がある程度全部うまくいかなければ 
取れないわけですから、あなたなのゴルフの質は総合的に高くなければ取れないのです。

１００をきるということは、ドライバーがあたった　とか、アイアンが高い弾道で打てた　とか 
単発のよいショットが出せるようになった、というレベルでなく総合力がつくことで
１００きりを達成できるのです。　ですから　本当はラッキーで１００きりをしてしまうと
総合力がまだついていないうちに　次の９５という異次元の世界の挑戦をはじめてしまうことに
なり、わたしはそこが少し怖く感じるのです。

１００をきったということになると、当然次回からはいっしょに回る人の実力も上がり、コンペでの 
ハンデも改正、自分ではまだなにも変わらないつもりでも回りはすでにあなたを９５の世界に人に
引きずりあげます。当然あなたも９５の目標を立ててより高難度のショットに挑戦するように
なります。でも実際にはラッキーが続いて１００をきっただけなので、総合力もまだ不十分の
うちに、そんなことに手を出せば、せっかく練習してきたベーシックを壊しかねません。

１００きりは本当にうれしい、そして自分に感動できる瞬間です。　 
でも決してあせらないでください。基礎が固まって、総合力が多少つくまで、おいしいもの
はおあずけにしておきましょう。

よい１００のきり方をすれば、結構早く９５は切れます。そうすれば今までの先輩方を 
あっという間にごぼう抜きです。
逆に、悪いきり方をすると、結局周りからのプレッシャー等でまた１００以上に逆戻り、
この逆戻りを経験してしまうと、ほんとにもう一度がんばる気力を保つのが大変で
挫折してしまう方も（練習をやめてしまう）も多いのです。


次回は、１２０くらいの人への練習のアドバイスを書きたいと思います。 

最後まで読んでいただきありがとうございました。 




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]]> https://ameblo.jp/golftuneyuki369/entry-11214791073.html Thu, 05 Apr 2012 22:34:26 +0900 ゴルフに関するブログを書き始めることにしました。

ますは、簡単に自分のことから書かせていただきます。

私は４年前までは週３回のペースでラウンドをこなし、平均スコアは７７．５　ベストは７２でした。
しかし、自分の会社の経営が破綻し４年前より一切ゴルフから離れました。
今は、クラブも持っていませんし、ゴルフ関連のニュースも見ないようにしていました。
ゴルフは、どうしてもお金がかかりますし、借金の在る身ゆえゴルフなんてとんでもない状況です。
ですが、やっぱりゴルフは大好きで、ブログの中だけならお金もかからないし、いいかなとおもい
このブログを立ち上げることにしました。
内容的には、１００切を目指している方々向けの、私の個人的なアドバイス形式にしていこうと
思います。ただ私は、４年間完全にゴルフのニュースからは遠ざかっていましたので、
今の流行のスイング理論等は書くことはできません。あくまでも、私の体験談からくる
アドバイスを書いていこうと思います。

前置きはこれくらいにして　さっそく　第１弾は

○１００切りという言葉

私は１００を切るということは、９９で回るということだと定義しています。それは、
１００であがることは結構何回もあるんだけど、どうしても９９にならない　
という人をたくさん見てきました。実際私も、そうでした。
１００と９９は　たったの１打しか違わないんですが、そこには大きな隔たりがあるんです。
１００が出たからといって、そう簡単には次回９９になるということはありません。
ですから１００を切るという言葉は、明確に９９で上がることと心得てください。
１００で喜んではダメです。はっきりと２桁になって喜びましょう。

○１００のきり方が、その後のスコア伸びに大きく影響します。

９９を出した時点のあなたのゴルフの内容が、あなたの次のステップに大きく影響してきます。
小手先で１００をきるのではなく、きちんとした９９の内容で通過していくことが大切です。
そのためには、多少時間がかかってもじっくりと自分のゴルフを作って１００をきってください。
ラッキーで１００をきってしまうことは、その後にとってはあまりよいことではありません。
９９とは　９ホールが　ボギー　のこり９ホールがダボです。もちろんこんな風にきっちりとは
いきませんから、ＯＢ　打ってトリもあり、またその逆に　パーもありで　９９になるんです。
大事なことは、パーが何個か取れなくては１００が切れないということです。
自分が実力どおりのショットができた場合にはパーが取れるという実力をつけて１００を
きれ　ということです。



○　１００きりは　あくまで通過点

当然のことですが、９９はあくまでも通過点です。もちろん初心者の方にとってはものすごく高い
壁であることは承知していますが、９９を出せるゴルファーは、すでにある程度の実力と自分のゴルフ
の形が出来上がっているはずなんです。あるいは　出来上がっていなければいけないんです。
それができていないうちに９９を出してしまうと、その後次の目標を９５にしたときに、そのハードルの
高さに追いつけづ挫折してしまう（向上心が続かなくなる）ケースが多いからです。


今回は、１００のきり方が大事って言うお話でした。でも抽象的で意味不明とお感じだと思いますが、
次回より　１００きりについて具体的に１つ１つお話を進めて行きたいと思います。練習方法等も含め。


では、最後までお付き合いいただきありがとうございました。




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]]> https://ameblo.jp/golftuneyuki369/entry-11213927775.html Thu, 05 Apr 2012 01:22:53 +0900