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<title>ゴマはへそのごま</title>
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<description>アラ還女子のお気楽お一人様生活…</description>
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<title>大腸ファイバー検査【前日】</title>
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<![CDATA[ <p>大腸ファイバー検査の前日の話ですよ</p><p><br></p><p>検査は前日から準備が必要です</p><p><br></p><p>主に食事のことです</p><p><br></p><p>消化の良い食事を…ということで</p><p><br></p><p>事前に検査食というものを購入しました</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260731/21/goma14/62/72/j/o0769075115807856440.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260731/21/goma14/62/72/j/o0769075115807856440.jpg" alt="" width="769" height="751"></a><div><br></div><p>私は1日2食の生活なので2食用を購入です</p><p><br></p><p>（3食用もあります）</p><p></p><p><br></p><p>お値段は1000円ちょっとでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>レトルトパウチになっていて</p><p><br></p><p>お皿に移して電子レンジで温めるだけです</p><p><br></p><p>昼食はジャガイモのそぼろあんかけと白がゆ</p><p><br></p><p>夕食はビーフシチューとクラッカー</p><p><br></p><p>味は普通に美味しかったです</p><p><br></p><p>ただ、量が少ない…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>それ以外はお茶か水、烏龍茶、紅茶（無糖）を</p><p><br></p><p>飲むことができます</p><p><br></p><p>検査食の量が少ないのでずっとお腹が</p><p><br></p><p>空いてました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>そして寝る前に下剤を飲みました</p><p><br></p><p>水に混ぜて飲むタイプの下剤でした</p><p><br></p><p>でもこれ、ほとんど効果なかったです</p><p><br></p><p>そして就寝…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/628.png" width="24" height="24" alt="大あくび" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>続きます…</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/goma14/entry-12974363288.html</link>
<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>【テレビ】メシドラ・小栗旬</title>
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<![CDATA[ <p>19日放送の日本テレビのメシドラ</p><p><br></p><p>ゲストは小栗旬さんでした</p><p><br></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260719/22/goma14/cf/f7/j/o0747051315804122797.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260719/22/goma14/cf/f7/j/o0747051315804122797.jpg" alt="" width="747" height="513"></a></p><div><br></div>カッコいいですよね～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24" height="24" alt="ラブ" style="vertical-align: text-bottom;"><p></p><p><br></p><p>昔、小栗旬さんが出ていたドラマ、</p><p><br></p><p>花より男子、ごくせん…</p><p><br></p><p>実は見てないです…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>私が好きな小栗旬さんは</p><p><br></p><p>劇場版、銀魂です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>ハマり役ではないですか？</p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260719/22/goma14/06/e2/j/o0458035715804127178.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260719/22/goma14/06/e2/j/o0458035715804127178.jpg" alt="" width="458" height="357"></a><div><br></div>もちろん今の小栗さんも素敵です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24" height="24" alt="照れ" style="vertical-align: text-bottom;"><p></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260719/22/goma14/46/ea/j/o0760058515804123325.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260719/22/goma14/46/ea/j/o0760058515804123325.jpg" alt="" width="760" height="585"></a><div><br></div><p>相変わらず兼近が芸能界に疎く、</p><p><br></p><p>小栗さんの奥様が山田優さんというのを</p><p><br></p><p>知らなくて爆笑しました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>芸能界に居るのに芸能界に疎いって…</p><p><br></p><p>兼近は唐沢寿明さんの奥様が</p><p><br></p><p>山口智子さんだというのも</p><p><br></p><p>知らなかったしな〜</p><p><br></p><p>兼近…ある意味、すごい人ですね</p><br><p></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/goma14/entry-12973202289.html</link>
<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>大腸ファイバー検査</title>
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<![CDATA[ <p>会社の健康診断で便潜血陽性になりまして…</p><p><br></p><p>今までも数回、陽性になったことが</p><p><br></p><p>ありますが、たぶん切れ痔の血だろう…と</p><p><br></p><p>楽観視して精密検査を受けてなくて…</p><p><br></p><p>でもアラ還になったので</p><p><br></p><p>いい加減、一度は受けた方が良いかな〜って…</p><p><br></p><p>大腸ファイバー検査…いわゆる内視鏡検査ですね</p><p><br></p><p>かかりつけ医に予約してきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png" width="24" height="24" alt="えー" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>いろいろと検査の説明を聞きましたよ</p><p><br></p><p>いや〜下剤を飲むのが大変とは聞いてましたが…</p><p><br></p><p>説明を聞いただけで</p><p><br></p><p>面倒くさっ…と思ってしまいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png" width="24" height="24" alt="泣き笑い" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>検査は3週間後です</p><p><br></p><p>鎮痛剤は使用しますが、</p><p><br></p><p>鎮静剤（眠くなるやつね）は使用せず…</p><p><br></p><p>初めてなので鎮静剤は使用しない方がよいと</p><p><br></p><p>言われたんですが、正直…使用したいです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>寝てる間に検査してほしいですぅ～</p><p><br></p><p>鎮静剤を使用すると検査結果を聞くのが</p><p><br></p><p>後日になると言われてねー</p><p><br></p><p>結果を当日に聞くには鎮静剤は使用できないとか…</p><p><br></p><p>なんでやねん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png" width="24" height="24" alt="ムキー" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>面倒なのは嫌いなので、もう検査やめたい…と</p><p><br></p><p>思ってしまいますが、そうはいかないし…</p><p><br></p><p>とりあえず、検査を受けてきます</p><p><br></p><p>検査の詳細、結果は後日、記事にしますね</p>
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<link>https://ameblo.jp/goma14/entry-12972526276.html</link>
<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>【映画】名探偵コナン　ハイウェイの堕天使</title>
<description>
<![CDATA[ <p>コナン劇場版、ハイウェイの堕天使は</p><p><br></p><p>4月に観てきました</p><p><br></p><p>毎年、劇場版は観ています</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260702/14/goma14/66/c7/p/o0681108015798614493.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260702/14/goma14/66/c7/p/o0681108015798614493.png" alt="" width="681" height="1080"></a><div><br></div><br><p></p><p><br></p><p>この映画の醍醐味の1つは</p><p><br></p><p>犯人当てだと思います</p><p><br></p><p>毎回、「コイツが犯人に決まってる〜」と</p><p><br></p><p>推理するも、ほぼハズレですわ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>しかし、今回は当たりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24" height="24" alt="びっくり" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>中盤で「コイツだー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png" width="24" height="24" alt="グラサン" style="vertical-align: text-bottom;">」と</p><p><br></p><p>思った人がそのまま犯人でした</p><p><br></p><p>もう一捻りあるのかと思ったら…無かった…</p><p><br></p><p>当たって嬉しいですが物足りない気も…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png" width="24" height="24" alt="泣き笑い" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>今回は犯人と思わしき人物の登場人数が</p><p><br></p><p>少なかったような気がします</p><p><br></p><p>だから推理ポンコツな私でも</p><p><br></p><p>あっさり当てられたのかも…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png" width="24" height="24" alt="泣き笑い" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>しかし…コナンはいつまで続くのでしょうか…</p><p><br></p><p>そろそろ完結させてほしい…</p><p><br></p><p>自分が◯ぬまでに最終回を観たいです</p><p><br></p><p>コナンは新一に戻れるのか…</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/goma14/entry-12971429201.html</link>
<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>髪の老化…④【終】</title>
<description>
<![CDATA[ <p>前回より予約投稿にして</p><p><br></p><p>朝、9時にアップすることにしました</p><p><br></p><p>夜中の更新通知メールだと</p><p><br></p><p>フォロワーさんに迷惑なので…</p><p><br></p><p>みなさま、睡眠の邪魔をして</p><p><br></p><p>すみませんでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24" height="24" alt="ショボーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p><br></p><p>…で、縮毛矯正をかけた私ですが…</p><p><br></p><p>お金はかかるけどウネウネが無くなって</p><p><br></p><p>メッチャ嬉しいですぅ～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24" height="24" alt="ラブ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>縮毛矯正は年に2回、かけてます</p><p><br></p><p>今までに8回、かけました</p><p><br></p><p>そして、そのあいだに</p><p><br></p><p>シャンプーをまた変えました</p><p><br></p><p>ルミニーク　バランスが手に入らなく</p><p><br></p><p>なったんで…</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260702/02/goma14/69/3c/j/o0760080415798492585.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260702/02/goma14/69/3c/j/o0760080415798492585.jpg" alt="" width="760" height="804"></a><div><br></div>今度はキュラップです<p></p><p><br></p><p>これはトリートメントは良かったですが</p><p><br></p><p>シャンプーはイマイチで…</p><p><br></p><p>シャンプーはウルリスに戻して</p><p><br></p><p>トリートメントはキュラップです</p><p><br></p><p>しかし、またもキュラップが近所で</p><p><br></p><p>販売されなくなって…</p><p><br></p><p>ちょうど今日、買い置きしていた</p><p><br></p><p>トリートメントを使い切ったところです</p><p><br></p><p>一応、次はウルリスのトリートメントを</p><p><br></p><p>準備していますが…</p><p><br></p><p>これからまたシャンプー、トリートメント</p><p><br></p><p>探しの旅が始まります</p><p><br></p><p>自分に合うシャンプー選びって難しいです</p><p><br></p><p>この先、良いのが見つかればいいのですが…</p><p><br></p><p>縮毛矯正はいつまで続けられるのか…</p><p><br></p><p>年を取ると髪が細くなり本数も減ります</p><p><br></p><p>弱った髪に縮毛矯正は良くないと思います</p><p><br></p><p>縮毛矯正をしなくてもウネウネが</p><p><br></p><p>無くなる方法ってあるんですかね…</p><p><br></p><p>とりあえずここで終わりです</p><p><br></p><p>中途半端な終わり方ですみません<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>シャンプー探しは現在進行系ってことで…</p><p><br></p><p>それでは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/goma14/entry-12971219303.html</link>
<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>髪の老化…③</title>
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<![CDATA[ <p>さて、続きの前に…</p><p><br></p><p>ウルリスの前に使ってたシャンプーを</p><p><br></p><p>思い出しました</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260630/02/goma14/6e/48/j/o0693106115797873560.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260630/02/goma14/6e/48/j/o0693106115797873560.jpg" alt="" width="693" height="1061"></a><div><br></div>スティーブンノル<p></p><p><br></p><p>これ、私には最悪でしたよ</p><p><br></p><p>洗い上がってもベタベタ感が残る<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>ドライヤーで乾かしても</p><p><br></p><p>ベタベタ感が残る<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>2回、使って残りは友達の娘ちゃんに</p><p><br></p><p>あげました</p><p><br></p><p>で、話は戻ります</p><p><br></p><p>どのシャンプーを使っても</p><p><br></p><p>ウネウネが出てくるので</p><p><br></p><p>最終手段は…そう、縮毛矯正です</p><p><br></p><p>髪が痛むからホントはしたくなかったけど</p><p><br></p><p>ウネウネを無くすにはこれしか</p><p><br></p><p>ないですよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24" height="24" alt="ショボーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>縮毛矯正…かけました</p><p><br></p><p>すると…なんということでしょう…</p><p><br></p><p>一発でウネウネが無くなりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24" height="24" alt="びっくり" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24" height="24" alt="びっくり" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24" height="24" alt="びっくり" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>縮毛矯正…素晴らしい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24" height="24" alt="ラブ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>ただ、施術料…高いです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>続きます…</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/goma14/entry-12971219177.html</link>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>【映画】免許返納</title>
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<![CDATA[ <p>髪の老化の話の途中ですが別の話題を…</p><p><br></p><p>週末、長男が帰省していたので</p><p><br></p><p>2人で映画を見に行こう…ってことになり</p><p><br></p><p>選んだのが「免許返納」</p><p><br></p><p>ホントは「SAKAMOTO DAYS」を観たかったけど</p><p><br></p><p>ちょうどよい上映時間がなくて…</p><p><br></p><p>で、「免許返納」観てきました</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260629/02/goma14/8c/13/p/o0901108015797551227.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260629/02/goma14/8c/13/p/o0901108015797551227.png" alt="" width="901" height="1080"></a><div><br></div><br><p></p><p><br></p><p>面白かったです</p><p><br></p><p>舘ひろしさん…シブいっすねぇ…</p><p><br></p><p>年をとってもカッコいいっす</p><p><br></p><p>バイクに乗ってショットガンを</p><p><br></p><p>ぶっ放すシーン…</p><p><br></p><p>あぶ刑事ですか？</p><p><br></p><p>って、笑いました</p><p><br></p><p>どうせなら柴田恭兵さんも出してほしかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>マネージャー役の女の子…</p><p><br></p><p>この子、なんて名前だっけ…</p><p><br></p><p>全然思い出せず…（年寄りあるある）</p><p><br></p><p>エンドロールを見て西野七瀬ちゃんだー</p><p><br></p><p>って判明しました</p><p><br></p><p>あと、弁護士役の女優さん…</p><p><br></p><p>これも名前が出てこなくて…</p><p><br></p><p>真矢みきさんですね</p><p><br></p><p>記憶力がなくなってきてますね…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>映画を見終わってからしばらくは</p><p><br></p><p>舘ひろしさんの「泣かないで」が</p><p><br></p><p>頭の中でずっとリフレインしてましたわ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24" height="24" alt="おねがい" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>こういうコメディ物って気楽に</p><p><br></p><p>観れるのがよいですね</p>
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<link>https://ameblo.jp/goma14/entry-12971118529.html</link>
<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 02:57:33 +0900</pubDate>
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<title>髪の老化…②</title>
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<![CDATA[ <p>週末は予定が立て込んでいて</p><p><br></p><p>ブログアップ出来ませんでした…</p><p><br></p><p>毎日更新、早くも途切れてしまいましたわ</p><p><br></p><p>(*´Д｀)</p><p><br></p><p>では、続きです</p><p><br></p><p>次に選んだシャンプーはウルリス　アクア</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260628/21/goma14/91/e3/j/o0729102315797488727.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260628/21/goma14/91/e3/j/o0729102315797488727.jpg" alt="" width="729" height="1023"></a><div><br></div>これも良かったです<p></p><p><br></p><p>でもウネウネは相変わらず出てましたが…</p><p><br></p><p>この次がラックス　ルミニーク　バランス</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260628/22/goma14/f2/39/j/o0604076715797493009.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260628/22/goma14/f2/39/j/o0604076715797493009.jpg" alt="" width="604" height="767"></a><div><br></div>これ、私の髪にメチャクチャ合いました<p></p><p><br></p><p>手触り、洗いあがりの触感…</p><p><br></p><p>パーフェクトなシャンプーでした</p><p><br></p><p>2年くらい使用しましたが</p><p><br></p><p>どんどんドラッグストアから消えていきました</p><p><br></p><p>近所ではどこに行っても手に入らなくなり</p><p><br></p><p>ネットで買ってましたが</p><p><br></p><p>その内、ネットでも在庫がなくなってきて…</p><p><br></p><p>メーカー廃盤にはなっていませんでしたが</p><p><br></p><p>（当時の状況です、今は廃盤なのかも…）</p><p><br></p><p>また別のシャンプーを探しますが…</p><p><br></p><p>髪のウネウネは続いていたので</p><p><br></p><p>最終手段に出ました</p><p><br></p><p>続きます…</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/goma14/entry-12971029301.html</link>
<pubDate>Sun, 28 Jun 2026 08:54:37 +0900</pubDate>
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<title>髪の老化…①</title>
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<![CDATA[ <p>元々、私の髪はストレートでした</p><p><br></p><p>まぁまぁ綺麗なストレートで</p><p><br></p><p>ちょっと自慢でした</p><p><br></p><p>しかし…</p><p><br></p><p>50代半ばから髪の表面にうねりが…</p><p><br></p><p>その頃、シャンプーを変えた時期だったので</p><p><br></p><p>シャンプーのせいかな…と思ってたんです</p><p><br></p><p>使ってたシャンプーは</p><p><br></p><p>ラックス　バイオフュージョン　ホワイト</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260626/03/goma14/9b/92/p/o1071108015796580925.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260626/03/goma14/9b/92/p/o1071108015796580925.png" alt="" width="1071" height="1080"></a><div><br></div><p>これをやめて変えたシャンプーは</p><p><br></p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260626/03/goma14/4f/4a/j/o0713083415796580926.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260626/03/goma14/4f/4a/j/o0713083415796580926.jpg" alt="" width="713" height="834"></a><div><br></div>ココンシュペール<p></p><p><br></p><p>今はボトルのデザインが変わってます</p><p><br></p><p>これに変えた辺りから髪の毛がウネウネと…</p><p><br></p><p>でもシャンプーのせいではないと思います</p><p><br></p><p>長くなったので次回に続きます…</p><p></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/goma14/entry-12970815778.html</link>
<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 03:31:29 +0900</pubDate>
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<title>いつも…</title>
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<![CDATA[ <p>夜中に更新してます</p><p><br></p><p>仕事が遅番Onlyなので午後に出勤で</p><p><br></p><p>家に帰ってくるのが深夜なんですよ</p><p><br></p><p>(´Д⊂ｸﾞｽﾝ</p><p><br></p><p>以前は帰ってきたら夜食を食べてましたが</p><p><br></p><p>今は350缶のチューハイ1本だけで</p><p><br></p><p>オツマミは我慢してます</p><p><br></p><p>おかげで少し痩せました</p><p><br></p><p>あと2キロは落としたい…</p><p><br></p><p>これ以上、起きてると何か食べたくなるので</p><p><br></p><p>もう寝ます</p><p><br></p><p>オヤスミ…(-_-)zzz</p>
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<link>https://ameblo.jp/goma14/entry-12970712790.html</link>
<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 03:14:29 +0900</pubDate>
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