ごまっちの綺麗生活術

すっぽん小町ってご存じですか？

Mon, 28 May 2012 17:03:32 +0900

２週間くらい前から、「すっぽん小町」というサプリメントを飲み始めました。

友人から「これ、結構いいかもね」と聞いたのが始まりだったんです。

最近、どうも寝起きがすっきりしないというか、疲れが取れていない感じで

目覚めるんですよね。

そんな悩みを、おしゃべりのついでに話していたら・・・「すっぽん小町」

という訳で。

お値段も手頃だったので、半信半疑で注文しました。

同封されていたパンフレットを読むと、

すっぽんって、精力剤イメージだったのですが、

実は、身体にとてもよい食べ物だったんですね。

コラーゲンもたっぷりで、お肌にもよさそう。

そういえば、以前、女性の間ですっぽん料理が流行しましたね～。

お肌がプルプルになるって・・・。

すっぽんのサプリって、色々ありますが、

この「すっぽん小町」は、すっぽんを丸ごと乾燥して粉末したものらしいです。

なので、身体の基をつくる栄養素もたっぷり含まれているんですって。

で、期待半分で飲み始めたのですが、

なんだか目覚めが少し良くなったような気がします。

今まで眠りが浅かったのですが、いい感じで眠れているみたいなんですよね。

お肌のプルプル感は、まだピンときませんが、

冬の乾燥する季節だと、もっと実感できるかも。

とりあえず、もうしばらく続けてみようと思っています。

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観葉植物が復活です！

Sat, 12 May 2012 12:43:55 +0900

冬を越せずに、瀕死状態だった我が家の植物たち・・・。

半ば諦めかけていたのですが、

なんとなんと、復活です！！

枯れ枯れのあじさい達は、復活の見込みありと
踏んでいましたが、予想通りの成長です。
葉は青々と茂りはじめ、つぼみもちらほら・・・。

で、気になっていたシマトネリコ達も、新芽が出て
きれいな葉が伸びてきましたよ。

一番気になっていた、
スイスジャスミンも、つるっぱげの枝から小さな芽が
吹き出しました。
でも、昨年は葉をたっぷりつけ、花のつぼみも見られ
るほどの成長ぶりでした。
今のさびしい状態から、ほんとに復活するのかしらと、
かなり疑問ではありますが。

でも、元気になるよう毎日、声をかけてあげよう。

フェニックスも、まだまださびしい感じで佇んでいます。

なんだか、庭の草ばかりが成長するんですよね

草取りもしなきゃ・・・。

お疲れモード全開です。

Tue, 08 May 2012 22:07:18 +0900

ＧＷがやっと終わって、呆けています。
毎年、ＧＷは仕事でバタバタなんですよね。
今年も早朝から動きだして、帰宅は22、23時・・・。
マジ、疲れます。

今年のＧＷは、お天気が悪い日が多かったですね。
日曜日には、竜巻で大変な被害も出ました。
日本は、一体どうなってしまったのか・・・と、
不安な気持ちになります。

美味しいものを食べて、エネルギーを充電しなくては！

目からうろこ？

Wed, 02 May 2012 20:26:32 +0900

かれこれ６年位前に、コンビニでみつけたダイエット本。
「伊達式脂肪燃焼ダイエット　食べてきれいにやせる」

今まで、流行のダイエットにはすぐに飛びくものの
まともに痩せたことのない私でしたが、

この伊達友美さんの本は、
目からうろこのことばかりで、驚きました。

たとえば、ダイエットの一番の敵は油だと言われますが、
実は「油は油でしか落とせない」が鉄則だというのです。
ならば、揚げ物バンバン食べて・・・というのは、ＮＧ！
（当たり前ですよね）
良質なオリーブオイルや亜麻油を
生で摂るのがいいみたいです。
純度の高いオイルは、脂肪を落とす効果が高いとのこと。

油は油で落とす・・・
そういえば、メイクを落とすクレンジングクリームも
油、同じですね。

「低脂肪高タンパクのササミより赤身の肉を」

体重を落とすイメージのあるササミ肉ですが、
実は脂肪を燃焼するためには、
牛や豚、羊の赤身の肉の方が良いというのです。
「Ｌ‐カルチニン」という脂肪の代謝を上げる成分が、
羊、牛、豚の順番に多く含まれ、
鶏にはほとんど含まれていないそうです。

などなど、初めて知ることが結構多かったこの本ですが、
６年前に、「できることだけでもやってみよう！」
と、トライしました。
すると、１か月で
はけなかったお気に入りのパンツがはけました！
残念なことに、その時体重計が壊れていて、
何キロ痩せたのかは不明なのですが。
でも、あまり空腹感を感じずに
体重が減ったのは、すごくよかったですね。

伊達さんのダイエットは、急激に体重を落とすのではなく、
緩やかに落としていくものだと思います。
だから、リバウンドもないのでしょう。

あっ、でもこの６年で少しオーバー気味になってきたので、
久しぶりに伊達さんの本を引っ張り出し、ダイエットに
頑張ろうと思っています。
「健康」にもよさそうですからね。
やはり内側美人は、とても大切なことなんです。

食べてきれいにやせる!—伊達式脂肪燃焼ダイエット/伊達友美: ￥1,260; Amazon.co.jp

一攫千金

Wed, 02 May 2012 15:44:17 +0900

みなさん、宝くじ、ロト６、BIG・・・
一攫千金を夢見て、購入したことありますか？

その手のギャンブル（体のいいギャンブルです）を
よく購入していますが、恐ろしい位当らないですよね～。

当選の倍率では、どれが一番当たる確率が
高いのでしょう？

ひょっとしたら、メジャーな宝くじより競艇や競輪の
方が当たったりして？

一見当たりそうな、ナンバーズ３や４だって、
本当に的中しない！！
2か月ほど、数字が夢に出てくるほど
真剣に購入してました。
自分の読みがどこまで当たるのかってところに
ハマってましたが、
あとひとつってところで、絶対はずすんですよ。
たとえば、ナンバーズ４。
３つまでは、読めても、あとひとつはダメ。

この前、ネットで「BIG１等６億円が２回当選した」
という人のブログをみつけましたが、本当に！？

１２億円を手にするって、信じられますか？

アメリカでは、超高額な宝くじが発売され、
当選するラッキーな人がいます。

でも、ニュースを見ていると、
アメリカ人って「当選したー！！」って、
名乗り出る人多いですよね。
日本では、ロト６の２億円当たりましたとか、
BIG６億円掴みましたとかって、
あまり見ません。
やはり、国民性の違いなのでしょうか。

もし、６億円当ったら？
私もやっぱり秘密にします。

観葉植物

Tue, 01 May 2012 14:09:14 +0900

昨年、東京都内から神奈川県に引っ越してきましたが、
それまで、ベランダで育てていた観葉植物が
ほぼ駄目になりました。

シマトネリコ、レモン、フェニックス、シルクジャスミン、
ポニーテール、あじさい、バラ・・・などなど、
特に、シマトネリコは大小合わせて５本位ありますが、
今冬をうまく越せなかったようで、今は瀕死状態です。

都内では、冬の間もベランダに置いてました。
葉が落ちたりしたものの、春になるとしっかりと復活
したんですよね。

でも、さすがにここでの越冬は難しかったのかな・・・。
すべてを部屋に入れる余裕や、温室を作ることもできず、
一応、防寒対策として鉢上に藁を敷き、
鉢をプチプチ緩衝材で幾重にも巻いたりしたんですよ。

シルクジャスミンは、都内のベランダでぐんぐん伸びて
上階に届くほどく立派になり、
花が咲くのを楽しみにしていたのに・・・。
かわいそうなことをしました。

ただ、下の方に緑の葉も少し残っているので、
起死回生を願うばかりです。

ひょっとしたら・・・
昨年の秋頃に鉢の植え替えをしたんです。
今までのベランダでは、なかなか鉢替えが
できませんでしたから。

それが、また冬越え失敗のひとつだったのかな？

植物も命あるものですから、
枯れてしまった植物には本当に申し訳なくて（涙

反省・・・。

暖かくなってきましたが・・・

Mon, 30 Apr 2012 13:07:42 +0900

寒い冬から解放され、さわやかな季節になりましたね。

昨年の６月に、東京都内から神奈川に引越しましたが、
隣が雑木林が茂る公園のせいか、湿気が多くて
驚きました。

おかげで、昨夏は部屋中カビだらけになりました。
引っ越したまま、開封せず積んでおいた
段ボール箱の中までカビだらけ・・・。
もちろん、畳もです。

とにかく、服も靴も、捨てまくり、
たたみはアルコールで拭き掃除。
もぅ、泣きましたよ。

カビは天敵、大嫌いです。

暖かくなるのは、すごく嬉しいのですが、
徐々に湿度も高くなってきたので、恐怖です。
毎日、湿度計を眺め戦々恐々そして溜息・・・。

窓を開け、通風してもカビが生えるんですよ。
カビ対策、どうしたらいいのでしょう。

ほんとに、これからの梅雨の季節に向けて
超ブルーです。

ケンタッキーで「ワイルドだぜぃ～」

Sun, 29 Apr 2012 12:46:37 +0900

ケンタッキーが大好き！
マックに比べて、アルバイトの人たちも
感じの良い人が多い気がする・・・。
でも、ケンタってお店によってチキンのカラッと感が
ビミョーに違うんですよねぇ。
（ビミョーというより、結構かもね）
この前も、小田急線のとある駅前のケンタで
チキンを注文したのですが、
これが、ヒドイ！
油がぺったりとチキンの皮にはり付いた感じで、
ねちょねちょ感たっぷり。

かつてない最悪のケンタのチキンだった気がします。
そんな時は、金返せぇ～と、叫びたくなります。

そして、昨日は「南蛮チキンサンド」を食しました。
パンが少々やわらかめですが、まぁまぁいい感じ。

その時、同じ店内でチキンにかじりついていた女の人。
その食べ方がすごくて、思わず
「ワイルドだぜぇ～」とひとりごちてしまいました。

猫のおはなし

Sat, 28 Apr 2012 10:33:08 +0900

我が家には、猫にゃんがたくさんいます。

最長老は、もうすぐ17歳を迎えるおじいちゃん猫です。
８年前に糖尿病に発症し、以来１日２回の
インシュリン注射が欠かせません。

今や、日がな窓辺でうつらうつら・・・の毎日ですが、
寝ている姿を見ているだけで、口許が緩みます。
なんだか癒されるんですよね～。

おじいちゃんなので、毛艶も悪くなって、ヨボヨボ感
満載なのですが、でもかわいい！！

このおじいちゃん猫、どういう訳か同居の若い
にゃんこたちに大人気なんですよ。

みんな、このおじいちゃんと一緒に寝たくて、
集まってくるのですが、重なり合っちゃって、
おじいちゃん・・・下敷きになっているんですよ
気の毒～

猫にも人間と同じで、相性というものがありますが、
雄雌問わず、みんなから好かれるコっているんですよね。
人徳じゃなくて猫徳？

そういうコって、みんな大らかで細かいことを
気にしない性格ですよね。
“エブリバディウエルカム”みたいな。

20歳を目標に頑張って生きてほしいな～と、
爆睡するおじいちゃんの寝姿を見ながら
しみじみしちゃいます。

あきゅらいずってご存じですか？

Fri, 27 Apr 2012 21:44:31 +0900

前回登場した、知人の「すっぴん美人」さん。
彼女から紹介されたのが“あきゅらいず美養品”。

みなさん、ご存じですか？

洗顔、マッサージ、保湿クリームの３ステップでＯＫ！
いたってシンプルなスキンケアです。

でも、「贅沢な、シンプル」を謳うだけあって、
使用感は本当にリッチで心地よい感触です。

石鹸で洗顔した後に、優すくらぶという
クリームでマッサージします。
すくらぶというと、肌を痛めるイメージですが、
これは、そんな心配は無用です。
痛めるどころか、使い続けるうちにどんどん
肌が柔らかくなっていくんですよ。
クリームの中の粒々は、亜麻仁という植物だそうです。
亜麻仁って、食べても良し塗っても良しなんですね。
匂いもハッカとゼラニウムの２種類あります。
ハッカは、すっきりさわやか！

私は、喝！と気合をいれるために朝、使っています。
特に、これからの暑い季節には手放せませんね。