気が付けば、ブログを忘れ、ダイエットも忘れ、、、、

ななんと、体重61㎏になってるし。

こんな私も、いろいろ私生活に変化があり、落ち着いてきた今日この頃。

久しぶりに走ってみるか！と思った時、

ブログ作ってたなぁって、思い出した。

飽きっぽい私、今度こその思いでがんばってみよう

だいたい、2日に1回のペースで6～10kmをゆ～っくり走っているわけですが

なかなか体重が落ちません。。。

友人に相談したところ、「ダイエットってカロリーの消費と摂取量だからね！！」

っと釘を刺されてしまいました。

うーん、結果が出ないということは、食べすぎなのでしょうね

明日からは、一日の食べるものについても意識して生活して行きたいと思います。

あー、、、、それにしても明日からの仕事、憂鬱です。

気持ちを切り替えて、頑張ろう！！！

あれから色々ありました

まず1つ目

最後の更新後、某試験の合格発表があり、運よく合格できていて

その後の口答試験に向けての勉強が始まったこと。

最終的な合格発表が3月なので、それまで冷や冷や物で精神的に辛かったなぁ。

あと、なんやかんや仕事も自分のキャパを超えていたようで、なかなか辛かったかなぁ。

結果、合格できて一安心

そして問題の2つ目・・・

4月になって体重が60kgになっていた。。。

なんてことでしょう

ブログ始めたときはもっと軽かったはずなのにぃぃぃ

まあ、自己管理できていなかったので、諦めて地道にダイエット再開です。

とにかく、ジョギングを継続させることを目標に、体重は気がついたら減ってた！

って感じを目指して行きたいと思います。

今日記録

体重：60.5kg　　　ジョギング　10.5km

なんで今まで書いてないかといえば。。。

書くネタが見当たらないから。っていうのは冗談で、

足を痛めちゃったのですよ。

体重重いのに急に走ると、ホント怖いです。

今は痛みも引いたので、来週にはゆっくりジョギング再開です！！

体重は走り出したら、測定再開

結構楽に走れるようになってきました≧(´▽｀)≦

公園を走っているのですが、金木犀の香りがするじゃないですか！！

なんか、しんみりしちゃいました(ﾉ_･｡)　

なんか知らないけど、この匂いを嗅ぐと、恋がしたくなるんですよね～

痩せてから、たくさん恋愛楽しめるように、今はコツコツと運動します！！！

体重　55.4kg　　ジョギング10km（75分）

ってなわけで、今日も公園まで走り、ついでに1.6kmのコースを3周後、家まで走って帰りました。

10kmくらいかな。帰るまでは元気だったけど、今は疲労感でいっぱいです。

明日から仕事だし、ゆっくりマッサージでもして寝ようと思います

明日から、仕事もジョギングも元気に頑張るぞヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

体重：56.4　　　ジョギング　10.5km（75分）

ってなわけで、隣町にある運動公園まで走って行き、そこのジョギングコースでデビューしてきました

運動公園なだけあって、若者からおじいちゃんまで、いろんな人がウォーキングしたり、ランニングしたり

仲間がたくさんいるって感じで、なかなか刺激になりましたー

時間もあっという間に過ぎちゃって、気がつけば一時間ちょい走ってたよ

明日も同じコースに行って見ようと思います。

体重：57.0kg　　ジョギング　9.0km（70分）

なんと「ジョギング特集」ではないですかぁぁ！！

ここはひとつ、気合を入れるためにも買っちゃいますかぁ！

ってな具合で、さっきまで雑誌読むのに夢中でした(^▽^;)

やっぱり大切なのは、「ゆっくりでも良いから続けること」ですね。

（これが一番むつかすぃー。。。。）

あとは、朝走るほうが良いみたい。朝早くおきれるなら、朝ジョギングに変えようかな～

夜はやっぱり怖いものね。うん。

体重：56.7kg　　ジョギング5km（40分）

でも、出張続きで昼のランチをモリモリ食べちゃってる。。。

（ちなみに今日はCOCO'Sの日替わりランチ大盛り←無料の大盛りを無視できない自分が情けない）

しかーし、今までと違ってジョギングしてるから、そのうち効果が見えるかな？？

ながーい目で、自分の体と向き合おうっと(*ﾟｰﾟ*)

今日の体重（朝）56.7kg　　ジョギング5km（40分）

すっかり、今では57kg

このままではダメだと思い、ジョギングと半身浴を開始しました！！

3日坊主な私・・・。

続けられるように一緒にブログも開始です

ゆっくり充実させていこうと思います！！

今日の運動と体重

ジョギング5km（40分）　体重57kg

がんばるぞ！！