https://ameblo.jp/gomeko427/ タイトルを裏切るぐだぐだな内容のブログです。美や健康について、あくまで自分なりに考察してます。美しくなるため奮闘する、へなちょこビューティ・ファイターの日々をご覧あれ。 ja フェイシャルリンパマッサージ(体験)を受けたJOYです。



翌日の肌ツヤに驚愕
すげー白いし、ピカピカ。
やっぱ毛穴だの、ホッペのブツブツクレーターだのは、手入れ不足なわけだ。

脂浮きがヒドイ私。
それもこれも、水分不足。しかし、ただ水飲みゃいいってもんでもない。

冷たい水をがぶ飲みは、ただ腹下すだけです。
かといって大好きなコーヒーは、飲みすぎると胃に悪い。

じゃあどうすんのか。
常温の水をゆっくり飲む。
簡単そうで、これが意外とむつかしい。

が。
それは最近実践していました。
実は原因、別なとこにあったりして。

ここのところ。

お風呂、サボってました。

あっ引かないで
シャワーは浴びてたの、湯船につかってないってこと

前はしょっちゅう半身浴をして、汗を出しておりました。
最近、少しばかりめんどくさくて…えへ。
そしたら、なんとなく肌の手入れもサボリがちに。

気がつけば…
ホッペにボコボコとしたクレーターが
顎まわりにでっかい吹き出ものが
などという、悲惨な有り様に。

これで、ほぼスッピン状態で仕事してんだから、もはや公害です。
顔はむくむわくすむわで、鏡見る気も失せる。

しかし。

しかーし

やはり、正しく(←これ重要)手をかけた分だけ結果は出るのです。
サボっていた分、かなり時間かかりそうですが。
一日一日、目に見えて変わっていくのがわかるのです。

一発奮起のきっかけは。
職場で育ててるシクラメン。
植物なぞ扱ったこともないのに、退職した先輩に託されたブツ。
水をやりすぎたり、
水のやり方を間違えたり、
枯れた葉といっしょに花のつぼみまでむしったり。
小学生かっつぅの。
そんなことをしていたら、しおれて気の毒な姿になってしまいました。

やり方が悪いとはいえ、毎日面倒をみてれば愛着がわきます。
花が好きな患者さんに泣きついて、正しい世話の仕方を教わりました。

根っこに直接水は与えず、土を湿らせる。
できれば毎日外に出して、お日さまに当てる。
大きな葉っぱを間引きする。

すると、みるみるうちに元気になったのです。
葉っぱの色が濃くなり、茎が太くなり、若葉がぐいぐい伸びはじめました。

私は感激しました。
その、生命力のたくましさに。
人だって、負けてらんないよねぇ？



…というわけで。
肌の手入れにせっせといそしんでいます。
いつから始めても、遅くないと思うヨ ]]> https://ameblo.jp/gomeko427/entry-10099158512.html Thu, 22 May 2008 19:37:11 +0900
デューク更家さんのワンデーレッスンin古川
に行ってきました♪

が。
昨日。
母方の実家(農家)に田植えの手伝い。
しかも田植えは初めて。
全身(特にふともも)筋肉痛。
ぶっちゃけ体キツイ。

さらに。
会場の位置があやふや。
めちゃめちゃ不安。
だって方向音痴ですから。
だから早めに出るつもりだったのに、シューズが見当たらなくて結局ギリギリ。
乗換えもあるのに…無事たどり着けるのか？

で。
会場入りの時点ですでに疲労困憊。
疲れたよ～帰りたいよ～
来るのに約二時間かかったけど～
内心はぐだぐだです。

しかし。

しかぁし

筋肉痛も。
寝不足も。
精神的疲労も。
お空のかなたに吹っ飛びました。
すごいよデュークさん
マジ尊敬するわ



簡単に説明しますと。
二時間で、
「歩くってなんなの」
「準備運動」
「まず立ってみよう」
「最後に歩いてみよう」
を、わかりやすくおもしろく、実際やりながら教えていただいたわけです。

とにかく、「歩く」については目からウロコ。
やみくもに歩くのは体によくない。
量より質。
体を痛めては本末転倒。
「完全な健康」よりも「不健康一歩手前の健康」。

奥が深いです、ウォーキング。

うちの院長いわく、
「インナーマッスルの鍛え方を教えてもらえる」。
要するに、内側の筋肉。
ボディビルダーみたいなムキムキの筋肉は、アウターマッスル。
これは外側の筋肉です。鍛えやすいし、成果が目に見える。
それにくらべ、インナーマッスルは目に見えない。
鍛えてもわかりにくいから、わりと放置ぎみな筋肉です。

でもね。
インナーマッスル放置すると、体がさびついちゃうの。
関節かたまったり、体が重たくなったり。
脂肪もつきやすくなる。
つまり痩せにくい。

そのインナーマッスルを、独自のストレッチで鍛えるのがデューク更家さん。
マジけつちっちゃくて、足も細かった。
さまざまな理論や方法を学んで、たくさん試したんだろうなぁ。
知識が豊富で、話がおもしろい。
まずやって体に覚えさせるというのもワタシ好み。
東洋医学とバトルしてる身には、たいへん勉強になりましたよ。

一番印象的だったこと。
つくづく思うに、ニンゲンの体って完璧なんだよね。
何気ないしぐさ、くせ、何ひとつとっても意味があり理由がある。
おもしろいよね～。
死ねばただの肉のかたまりなのに。
生きてるかぎり、体内ではつねに化学反応や生理反応が起きている。
すごいことだ。

…などとマジメに語ってみましたが。

実際は。
乳の形がよくなるとか。
けつちっちゃくなる体操とか。
お金がたまるツボとか、を死にものぐるいでメモしてました。

うーん、なんて正直者(笑) ]]> https://ameblo.jp/gomeko427/entry-10094066673.html Mon, 05 May 2008 18:34:09 +0900 もったいないので出しちゃえ。





今日(4/27)はワタシの誕生日。
職場のみんなにはサプライズパーティーをしていただきました。

まあね。
センパイの試験合格祝いと聞いていました。
なのに、なぜかそのセンパイが一番いそいそと働いていた。
そこで気づけ自分。

一番下っぱなのに、みなに
「いいから食え」
「食うのが仕事だ」
と席を立たせてもらえずじまい。
逆にいづらいったらない。
え、嫌がらせ？
後でねちねちいじめられるとか？
などとネガティブ思考にはまりそうになっていたその時です。

突然あかりが消え、ドリカムのバースデーソングが流れ出すとともにワタシの目の前に置かれたのは…
ビールピッチャー(ここ笑うとこ)になみなみと盛られたジャンボパフェ

…デケェんだよこれが。

しかも、もういっこ出てきた。
おいおいおーい。
ワタシどんだけ食うと思われてんだ。
内心ツッコミでいっぱいでしたが、顔はにやけまくり。

だって…うれしいよぉ。

あまりの多さに後半ギブアップしましたが、やっぱり嬉しかったです。
パフェ手作りだよ？
ほんとにありがたいことです。

でもね、院長。
いくらヒマだからって、仕事中に計画練るのはよしなさいな(笑)
みんな困るからさ…



え？

ダイエット？



…うん、明日から





以上
「それじゃ痩せねぇよ」なんつー、まっとうなツッコミはなしでヨロシク

…なんか挫折と言い訳のブログになってる気が… ]]> https://ameblo.jp/gomeko427/entry-10093776512.html Sun, 04 May 2008 19:03:32 +0900 が。
４月、すでに後半。

……

わかった、こうしよう。
週一更新。
毎日やろうとすると３日ボーズになるから。

もう言い訳はしません。
だって、長くなってちっとも美人道に進めないんだもん…


え？
テンション低い？

ふふ。

ふふふふ。

うふへへへ。



体重が…
自己MAX値を超えてしまいました



信じらんないよ
６５キロだよ(隠さない)
こないだの健康診断では６２キロだったのに…
まあね。
急に２キロ減ったのはおかしいと思ってたけどさ。
(前は６４キロ)

やせなくちゃ…
だって今年(っつーか今月)で２５歳…
早くやせないと、どんどんやせにくくなる…
基礎代謝おちるんだよ、年齢とともに
もう、ただ日々を過ごすだけじゃ、食べたぶんのエネルギーを使いきれない

なのにお昼にラーメン二杯…
マジ自分が信じらんない。
きっちり食いきったよ…



と、いうわけで。
本格的にからだをしぼろうと思いマス。
体重はもちろん、魅せられる体型をつくっていきたい。
もうすぐ露出の季節だしな

忙しさにかまけて放置していた肌も、いい機会だから手入れしよっと。
髪とか、脱毛とか、むくみとか。
やることいっぱい。
いかにオノレが女捨てて働いてたかがわかりますな。
とにかくまずはボディメイク。
風呂と水とリンパ。
がんばるぞ。

って。
言ったそばからシュークリームと缶コーヒー買っとるし
ありえねぇ
センセイ、根気づよくなれるツボはどこですか ]]> https://ameblo.jp/gomeko427/entry-10090397532.html Tue, 22 Apr 2008 18:36:49 +0900 全国的にすごかったみたい。
新幹線止まったらしいし。
雪もふりましたが、今日の昼にはとけてましたね。
だんだん春が近づいてる、って感じです。

あ、今野さんの講演話は今回おやすみです。
マジで忘れる前にまとめます…



今日、引っ越ししました。
…つっても同じアパートの同じ階なんですが。
母といっしょに住むことになったので、同じ階の、2LDKにうつったのです。

よりによって、この悪天候に

最悪でしたよ～。
忙しくてほとんど荷造りもできずじまい。
土曜に午後からお休みもらって、ばたばた梱包作業。
夜中までかかりました。
しかも今日午前中、休めなくてばっちりお仕事。
…死んだ…(ばたり)

いとこや叔父が手伝ってくれているのをしり目に、
「ごめん、寝る…」
段ボールだらけの中で仮眠。
気がついたら夕方でした。
いとこよ、
「オイオイ自分の引っ越しだろ」
と突っ込まず、放置してくれてありがとう…
ほんとに眠かったの…

まぁほとんど母の荷物だからいいよね(こら)
あたしのは、自分でぼちぼち運ぶつもりだし。

あぁ～つかれた。
明日も仕事だ、寝るべ寝るべ！
もはや布団とゴミしかない我が家で。
]]> https://ameblo.jp/gomeko427/entry-10075185350.html Sun, 24 Feb 2008 23:32:42 +0900 つーかだめだ。一週間すぎる。
短くてもいいから毎日書こう。でないと終わらん…。
でもさぁ、これでも精一杯はしょったんだよ
会場わかんなくて迷ったとか、
粉雪がふきすさぶ中をチャリで爆走とか、
最前列に座らざるをえなかった経緯とか、
いっぱい細かいエピソードは省いたんだよ
でも結局、まとまらないうちに息切れして分けちゃいました。
…うちのブログはほんっとーにぐだぐだと長い。
今野さんの講演に話をもどします。

まずは今日に至るまでのお話を聞きました。

今野さんのすごいところは、実際に美容の仕事をはじめたのが1999年。
世界一のエステシャンになったのは2004年。
ほんと最近の話なんですね。
「いやぁ自分まだまだ新米なんで」
と腰がひけまくりの私は、彼女の爪のアカを煎じて飲むべきです。
謙虚と卑屈はちがうってことですな。

子どもの学費のために稼ごうと思ったのが、45歳の時。
不景気の中、当然仕事はない。
そこで、なけなしのお金をはたいてまず事務所を借りたそうです。
仕事がないなら、つくるしかない。
すげぇ発想です。物事を見る視点がちがう。
月収30万円という目標も、
＝一ヶ月30日として日給1万円
＝一日十時間働いたとして時給1000円、と考えると、
「なぁんだ、簡単じゃん」
と思えます。
私のように「え～、月30万はキビシクないっすか～？」などとへらへらしててはいかんのです。

農家に嫁ぎ、子育てしつつ、さまざまなパートをこなしてきたという今野さん。
それらを通して知ったこと。
「仕事は何にせよすべて同じ」。
できるかできないか、ではなく、やるかやらないか。
大事なこと、根っこの部分はみな一緒。そう言いきる。
…うーん、すごい。
だって言いきるってことは、確信があるからでしょ？
その確信にいたるまで、どれだけかかったのか。
しかも、おどろくのは。
おっそろしいほどのプラス思考なんですね、今野さんは。
あれはホント、憧れる。

あたしの人生の目的のひとつはそれなんです。
なんでもかんでも楽しんで、いつでも喜びを感じて生きていたい。
YUKlが唄う『JOY』みたいに。

閑話休題。

なにをして働こうかと悩む今野さん。
友人がまつげパーマをかけたのを見て、よしこれだと決める。
見ただけでわかるし、アピールしやすいから。
道具は百均でそろえ、広告代もないからチラシを作って手配り。
はじめは、誰にも相手にされなかったそうです。
そりゃそうだ。
本人も言ってたけど、むちゃくちゃあやしいもん(笑)
フツー引くよね。ドン引き。

けど今野さんは言ってた。
それでも100人に1人は興味もってくれるって。
その、最初の人に出会うまでが大切なんだって。
一番はじめのお客さんに満足していただけたら、そのお客さんが友達を連れてきてくれる。
その友達に満足していただけたら、また別な友達を連れてきてくれる。
…口で言うのはカンタン。
だけど、やってみるのはムズカシイ。
その行動力、確固たる目的のためのフットワーク。
私はぼうぜんと話を聞くことしかできませんでした。

しかし、おどろくのはまだ早かった。
今野さんのパワーは、こんなもんじゃなかったのです。
そして、やっと講演テーマ「人材育成と経営」に行くわけです。
…はぁはぁ、やっとたどり着いた。
今野さんがだらだらしゃべってたんじゃないよ、あたしがまとめられないだけ。
これじゃ小学生の感想文だよ…


もうだめ…息切れ。
またしても、つづく！
(終わるんかマジで…) ]]> https://ameblo.jp/gomeko427/entry-10074660865.html Fri, 22 Feb 2008 21:37:20 +0900 今野華都子さんの講演会に行ってきました。
「世界一のエステシャン」であり、ホテルやサロンの経営者でもあるお方。
内容は「人材育成と経営」。

私の記憶が正しければ、このブログ始めた頃とこの仕事始めた時期、一緒だった気がします。
つまり、まだ半年たってない。
…あのー、私には十年早いのでは？
だってまだ一番したっぱの見習いなんすけど…どきどき。

聞きにきてた方々も、私の親の年齢ばかり。
同年代かな、と思うひとは必ず連れがいる。
いやーん、さっみしー。
…などというおふざけも吹っ飛ぶ、すてきな講演でした。
ドギモを抜かれた。
マジです。

まず、始まる前からすごかった。
なぜか最前列のど真ん前に座ってしまった私。
しかし最前列はまだ席が空いている。
今野さんは、にこやかに後ろの人たちを手招きした。
…笑ってない目で。
「どうぞ、お詰めください」
それだけって思うでしょ？
でも私はすごいって思った。
前の席がうまるまで呼びかけたことも、迫力ある目も、自信にみちあふれた態度も。

私はいつだってまわりの反応に怯えてる。
怯えたくないから強いふりをする。
できないくせに意地をはるから怒られる。

先輩に言われる。
「自信もってやらないと」自信ってなんだろう。
不安だから、変なこと言って怒られたくないから、ぼそぼそした小声になる。
不安だから、おどおどした態度や手つきになる。

先輩に言われた。
「信念をもってね」
信念ってなんだろう。
それがあれば、不安じゃなくなるんだろうか。
患者さんに、怖がらず触れられるようになるのかな。

選んでここで働いているはずなのに、あまりの居心地悪さに逃げ出したくなる。
怖くなる。
つらくなる。
好きで、天職だとさえ思う仕事なのに。

…こうして行き詰まるとき。
なぜかいつも、意図的とは思えないなにか、が背中を押してくれる。
今回はこの講演でした。
私は特別な宗教はもたないけど、神さまいるんだろうなって思う。
私が完全にへしゃげる前に、それはやってくるから。
だから、自分にも世界にも絶望しないでいられる。


あれ、まだ前ふり…？
要するに「今野さんはむちくちゃかっこよかった」ということを言いたかったの。
…だめだ、終わらん。
講演内容は次回(;´д｀) ]]> https://ameblo.jp/gomeko427/entry-10074067013.html Wed, 20 Feb 2008 15:05:32 +0900 知るかボケェなんでもいいから殴らせろぉ

…危ないので近付かないでくださぁい。
下手に触ると噛みますよ～。

つーかマジほっといて。
動揺してあちこちぶつかってる自分がくやしい。
うっかりたまごに当たった自分がかなしい。
首が痛いよ～、頭も痛いよ～、カラダがったがただよぉ
ぐぁあ、殴らせろ
あの男をぶん殴らせてくれぇ
なぜあの時殴らなかったんだ、あたし
今だったら一気に五発はぶち込めるのに

ぜいぜい(息切れ)

……

…………

ふはぁ。
やっとこんだけ茶化せるほど立ち直りました。
約一週間。
短いようだけど、なかなか。
カラダとナカミが一致しない、そんな期間でした。
あ～まだ首痛いよ。

がつがつと治療院の差し入れチョコを食いすぎて、肌荒れがヤバイ。
わかってます。やけ食いだってことは。
とりあえず…
このぷりぷりとしたフェイスラインをなんとかせねば。
半身浴して、水のんで、リンパマッサージして…
あと寝る直前にメシ食うの、マジやめよう。
イライラでも復活してんだよねぇ…やばいなぁ。
ファイトだ自分 ]]> https://ameblo.jp/gomeko427/entry-10073085179.html Sat, 16 Feb 2008 13:40:15 +0900 寝違えたわけでもないのにナゼ…
首鳴らすクセが悪いのか？
左が向けない…(T-T)

久しぶりに体重計にのってみました。
…まったく変わらず。
ホワーイ
確かにたらたら生活してたのは認めるが、まったくってどーゆーこと？
マジでグラム単位まで同じ…
二ヶ月経ってるのに

と自問自答して、ついに悟りました。
体重を気にするからいかん。
見た目変えりゃいいんだ。
ぱっと見やせてりゃいいんだ。
たとえ体重百キロでも、モデル体型ならそれでいい
(ものすごい極論)
どうせお姫さまだっこなんかされる予定ないし～。

なぜ私がこんなにもヤサグレてるのか。
ふられたからですよ～だ。
ぜってぇ見返してやる。
後悔させてやる。
ぜっってぇーすんげぇ美人になってやるぁ

以上、現状報告でした ]]> https://ameblo.jp/gomeko427/entry-10072756758.html Fri, 15 Feb 2008 00:33:53 +0900 風がマジうるさくて寝つけない…

今日の反省。
やろうとしてたこと一切せず、ネットカフェでたらたらしてました。
朝起きそびれたからって…
私、変に完璧主義者なのかも。
ちょっと予定ずれると、もうなんにもしたくないんだよね。
はぁあ。

休みにまとめてやろうとするからいけないのかも。
時間やりくりして平日にこなしてみるか。
早くしないと三月になってしまう…
しめきり確か三月前半…

ヘチゴト終了。

今年の五月に、アロマテラピー検定を受けます。
昨日決めました。
唐突です。
問題集もキットも購入しました。
(まだ手ぇつけてないけど)
ぐだぐだ考えるより、行動してみます。
がけっぷちに追い込まないと、たとえ自分が選んだ道でも余裕ぶっこけるいやな人間なので。
と、いうわけで五月にはアロマテラピストになっているはず。
次はハーブか漢方かな？

あれ？
でもこれだとワタクシ精神的Ｍ？
あれれ？
そんな常にギリギリのドキドキより、恋のときめきの方がいいなぁ… ]]> https://ameblo.jp/gomeko427/entry-10072466160.html Wed, 13 Feb 2008 22:54:22 +0900