アトピーとお付き合いBlog(^_^)a https://ameblo.jp/gomezs/ 食べ物アレルギー:小麦、大豆、卵白、牛乳、米、ピーナッツ、甲殻類、そば、ごま、バナナ症状: アトピー、かゆみ ja 生活習慣を変えたら、アトピーが落ち着いた 8月のほんとに大変だった時期から2ヶ月ほど経ちまして、あの時とは身体の状態が真逆です。すごく良い。


というのも、自分の努力のおかげやなと実感してるからこそなんですが。。(^-^)笑


アトピーの体質の人に悪いと言われる「お肉や、乳製品」のような動物性の油があるもの。プラス、唐揚げなどの「揚げ物」に関しては、ほんとに食べないように気をつけてる。

でも、食べてる！笑笑


正直、バランスだと思う。

もちろん、お肉は3日に1回食べるかなってぐらいにまで減らしてるし
乳製品はいろんなものに入ってるから1日に1回は食べちゃうけど
1日の中でも食べてしまった割合を少なくなるように調整してる！！


アトピー体質によくないから 
肉、乳製品、揚げ物を

 一生食べない！！！

っていうのは、


絶対！！！と言い切れるほど、無理だと思う。

そんなん、1人で生きていく自信がある人はできるかもやけど
人との付き合いとかもあるし、今まで何年も食べてきたものを急に食べなくするって無理があると思う。

ゴーヤ食べなくするとか、固有のものというか特定のものならできるかもしれないけど、肉、乳製品、揚げ物！絶対禁止！！
て、そんなのできる人いるか？！わら

と思います。


そんな感じで、1人暮らしなので、自分で調節して体調管理をしているわけですが、痒くなったら、ステロイドのめちゃくちゃ弱いやつを塗ってます。
それで、かゆみは治る。

かゆみが多少あっても、だいぶ生活しやすくなりました。

アトピーなおして、一般の人たちみたいに早くなりたい！！
と思う反面

少しずつ治ってる状況に満足する自分を確認しながら 

アトピーとのお付き合いを続けて行こう。

と思ってます。


では✋

]]> https://ameblo.jp/gomezs/entry-12086954871.html Thu, 22 Oct 2015 09:14:25 +0900 最近は。。
最近は健康的な生活を行えてるためか、すこぶる調子が良いです。

そのため、病院でもだいぶ良くなったね。と言われました(^-^)


自分はアトピーで乾燥肌なので、普通の人たちよりも皮膚が白っぽくなってしまうことが良くあります。少しでも乾燥しているところに注意して、保湿クリームをぬれるほど良くなったことが本当にうれしいです。


痛みのない正常な今の生活がとても楽しいです。

自分が何不自由なく生活できることに感謝して、今日も1日頑張ります(^-^)/
]]> https://ameblo.jp/gomezs/entry-12080745617.html Mon, 05 Oct 2015 11:15:24 +0900 医療法人 修命会 土佐清水病院 愛知診療所に行ってきた③ 本日は土佐清水病院で学んだアトピー知識について、書こうと思います。



これから書くのは、前の記事でDVDを見たことは説明してあると思いますがDVDを見て学んだアトピーの知識

→アトピー患者が気をつけること！です。



丹羽院長の下で行われている丹羽療法で大切なポイントは３つです。

１．薬で抑える西洋医学とは違い、活性酸素を取り除くことで病気を根本から治療する。

２．軟膏に頼らない肌にすることを目指す。

３．人間本来の免疫力を高める生活を心がける。


このポイントを踏まえてアトピー治療に大事な３つの柱があります。

①SOD・ルイボスTXの服用

②食事の注意

③夜更かし・疲労は避ける


＜①SOD・ルイボスTXの服用＞

これは健康食品なんですがその詳細はまた後日。。



＜②食事の注意＞

{87A23362-3CAD-4DCA-A49E-3C6C3BFD785E:01}

詳細見たい方は、こちら見たほうが早いですね！笑

自分なりにまとめると。。

朝、ごはんorパン と味噌汁
昼、パスタかうどん、そばなどの麺類
夜、ごはん、魚、野菜、果物

というような生活なら、食べ物に困らないと思います。


大事なのは間食をしないように1日3食をしっかり取り、腹八分ご飯を食べること！


お肉、揚げ物、乳製品は食べない！

魚は新鮮なもの！！ 調理して時間が経つのはダメ、干物はアウト！

というあたりですね。


〈③夜更かし・疲労は避ける〉
これは、言葉の意味そのままに
早寝早起きし健康な生活を心がけること！

適度な運動も大事だと思います。


ということで、アトピーの知識編でした！(^-^)/(^-^)/



また次回(￣^￣)ゞ
]]> https://ameblo.jp/gomezs/entry-12072613087.html Sun, 13 Sep 2015 12:46:09 +0900 実は。。。




最近はステロイドを使って生活してます
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ



もしかしたら、土佐清水病院へ行ってる時点で気づいている人はいたかもしれません(^^;;


ステロイドを使用している
といっても、ひどいときは少し強めでしたが、いまでは赤ちゃんに塗るぐらいの本当に微々たる量です

また、いま塗っているステロイドは、ただのステロイドではなく、ステロイドの成分を薄めてあるものです

使ってる薬については 土佐清水病院 愛知診療所に行ってきた編
にて、また紹介しようと思います



では、なんでステロイドを使うようになってしまったかというと、

8月の夏休みの機会に、「この一ヶ月で治しきりたい」と思い


脱ステロイド（全くステロイドを使わない）や書籍などの情報から、シャンプーを使わないようにして皮膚への負担を和らげたり、洗濯洗剤を替えてみたりしました

が

やはり、すごい悪化しました


また、結果的には食べ物アレルギーとなっている食べ物を避け、肉を毎日たくさん食べていたことにも悪化した原因があったようです


要するに、
脱ステロイドを自分の持っている知識だけでやろうとしたことが原因となり悪化してしまいました


これも、土佐清水病院 にて学んだことですがアトピーは病気とは違うので完全に完治するものではないのです


病院へ行かず、自分だけで行うことはかなり危険だということを8月の期間を通して学びました


僕は、ステロイドを使用しず過ごした8月は、リバウンドでおこっていたアトピー反応に対してなにも処置することができなく、ただただ悪化の一途をたどっていました


アトピーは完治させるものではなく、うまく付き合っていくものであると今は思っています


また、ステロイドは治療には便利ですが副作用がとても危険です
僕は現状、軽いものとはいえステロイドを使用しています

症状が弱まってきたら、ステロイドを使わない期間を作るなどバランスよく過ごしていくことが必要で、アトピーは一生もんだなと開き治りました|(￣3￣)|



以上、夏休みのまとめとこれからのアトピーの付き合い方を学んだ夏でした(^o^)/
]]> https://ameblo.jp/gomezs/entry-12069716976.html Sat, 05 Sep 2015 13:50:02 +0900 医療法人 修命会 土佐清水病院 愛知診療所に行ってきた② 先日、医療法人 修命会 土佐清水病院 愛知診療所にいってきました。

今日は、ここにいった経緯と当日の診察の流れを書こうと思います。


この診察所は、「完全予約制」で紹介で教えてもらうものです。

僕も母の仕事場の方に紹介してもらいました。（紹介状などは特には必要なかったです。）


母の仕事場の方の息子さんがアトピーがひどいらしく、高知県にある土佐清水病院で入院して治療を行ったそうです。アトピーの患者でも特に重症患者は高知県の土佐清水病院で治療するようです。
ホームページのURLです。↓

仕事先の方の息子さんがアトピーがかなりよくなったと聞き、僕も診察を受けてみたいと思いました。



電話で予約制した際に、
当日はアトピーのDVDを見るため2時間ほどの時間がかかることと、薬代が保険外なので2万円ほどの金額がかかるため用意することを伝えられました。


実際に行ってみると、はじめに問診を終え、3組ほどの他の患者さんと一緒に一つのテレビを囲み、院長である丹羽院長のアトピーに関する熱い思いと薬の話を中心にDVDを見ました。


僕はアトピーに関する知識はそれほどなかったので、食べてはいけない食べ物から、普段の生活の仕方まで様々な知識を学びました。


そして、診察をしてもらいました。診察は丹羽院長ではない他の皮膚科の先生でしたがとても丁寧で自分の状況から、悩みもしっかり聞いてくださり、時間もかけながらゆっくり熱い対応をしてくれました。

結果的に僕の症状は、患者さんの中では軽症だったため、通院という形になりました。


この病院に診察を受けたことで今の自分が何をしなくてはいけないのかが明確になったため、本当に行ってよかったなと感じました。


今回は、長くなってしまったので、また明日。
『DVDで学んだ知識』について書こうと思います。

それでは、22時から2時に寝ることが大事なので、、寝ます^ ^

have a good night's rest (-_-)zzz

]]> https://ameblo.jp/gomezs/entry-12068383207.html Tue, 01 Sep 2015 22:01:29 +0900 医療法人 修命会 土佐清水病院 愛知診療所に行ってきた①
今回は最近気になっているアトピーの治療のために病院にいきました。


この病院は、
完全予約制で全国7カ所に診療所があります。


丹羽院長の元、皮膚科の先生が古くからある薬を使って治療を行っているところです。


本もたくさん出版なさっていて、今日はアトピーについてDVDを見ながらたくさんの知識を学びました。


今日、受診しにいきましが、たくさんのことを学んだので、何回かにわけてブログに投稿させてもらおうと考えています。


今日は、短いですがこの辺で。

また明日(^-^)/
]]> https://ameblo.jp/gomezs/entry-12067662833.html Sun, 30 Aug 2015 23:53:26 +0900 お菓子 ポテトチップス
{6C6DC0B9-9961-4FDD-9569-9AA176261DA7:01}

 
ポテトチップスのうすしおって、小麦粉とか使われてないわな。笑

盲点だった。(^^;;

スナック菓子は全部食べれないかなと思っていたから、これでお腹の足しになりそう。(^-^)/
]]> https://ameblo.jp/gomezs/entry-12066737127.html Fri, 28 Aug 2015 14:34:29 +0900 アイス

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爽ーソウー
が出してたスイカ味が食べることができた！！

しかも美味しい！！

乳化剤てやつあるけど、これは乳製品とかと全く関係ないものだから大丈夫！


でも、これが食べれるのは夏限定かな？T^T


とりあえず、マックバリュー行って買い占めるしかないな！(^_^)a
]]> https://ameblo.jp/gomezs/entry-12064036775.html Fri, 21 Aug 2015 01:18:44 +0900 栄養士の友達からもらったレシピで料理作ってみた
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レシピはこんな感じ！


手軽に作れるロールキャベツ🎃


{DA45E0C9-1DBE-4CC2-8569-E8B5021E010F:01}


初ロールキャベツやったで、まだまだ改善点ありそうやけど、美味かった！



good night🌙
]]> https://ameblo.jp/gomezs/entry-12061881911.html Sat, 15 Aug 2015 01:47:21 +0900 バイト先の料理 （アレルギーゲン除去食
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カツオのカルパッチョと、ジャガイモの蒸したものにチリソースをかけたもの。


{CA1D1AE2-E606-4B6E-BCCE-2074423B6BB6:01}

もやし炒め！

醤油には大豆等がはいっているので、使ってません。

鶏ガラの素という業務用スーパーに売っている粉末のようなもので炒めると醤油風味に料理できます。


周りの方も気遣ってくれて、アレルギーゲンを除去して食事ができるのでありがたいですT^T
]]> https://ameblo.jp/gomezs/entry-12061072523.html Wed, 12 Aug 2015 20:21:44 +0900