50歳リーマンの初マラソンでサブ4挑戦 https://ameblo.jp/gomgom0908/ 50歳を目前に、生きた証を残したくフルマラソンに挑戦を決意しました。地元のランニングクラブにも入会。仕事では重機の営業でノルマに追われる日々。妻一人、子供2人、これから金がかかるので、まだまだ死なない。頑張らないと。 ja 久々チャリで100km 正確には98km。
LSDでユルポタのつもりでしたが、最初の50kmはAV30km。
風もほとんど無く走りやすかった。
ただ、暑いっ‼️
復路は無理せず水分補給をしっかりしながら帰宅。
久々のチャリ、後半かなり脚がしんどかった。
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]]> https://ameblo.jp/gomgom0908/entry-12290994241.html Sun, 09 Jul 2017 10:18:04 +0900 食べ過ぎました。 つけ麺パニックです。
いい時間に、たまたま東久留米の竹屋の前を営業車で。
なんと行列ゼロ。
無意識に駐車場へ。
この頃、肋骨やってから走って無いのに。
しかも大盛りで。
珍しく醤油味で。
醤油味も美味いわ。竹屋さん。
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]]> https://ameblo.jp/gomgom0908/entry-12289828631.html Wed, 05 Jul 2017 11:59:55 +0900 ペース走で転倒しました。 走る前は丁度雨上がりで道が濡れていました。
クラブで弁天の森周回コースでの出来事でした。
走り始めて5km弱の地点でしょうか。
右カーブの登り始めで、まさかの転倒。
実は後で、何処で転倒したのか覚えてませんでした。
これもサベーです。
スピードはキロ4分40くらいだったと思います。
右頬、右肩、右脇腹、右膝を打ち、脇腹は今も痛いです。
もしかしたら肋骨いってるかもです。

とりあえず、しばらくは安静にしてるしかありません。
介助してくれた仙◯さん、ありがとうございました。
せっかく落ちた体重もまた増えそうです。
今日の水曜夜練も休みます。 ]]> https://ameblo.jp/gomgom0908/entry-12289819373.html Wed, 05 Jul 2017 11:11:25 +0900