りょおのブログ https://ameblo.jp/gon0420ara/ 嵐にはまった子育て主婦の日記 ja 簡単ピザ

フライパンに油をひき

ギョウザの皮を2枚重ねにして

ならべる



ケチャップを塗って

好きな具とチーズをのせ

ふたをして蒸し焼きに

チーズが溶けたら完成ラブ



皮がカリカリで美味しいです！

この日のピザは

ウインナー

コーン🌽

パイナップル🍍

ピーマンでしたチュー
]]> https://ameblo.jp/gon0420ara/entry-12307338416.html Sun, 03 Sep 2017 17:04:31 +0900 ダイエット？
　発芽大豆と人参のサラダサラダ

　寒天きな粉

　すっきりフルーツ青汁ヨーグルト

　娘が食べなかったパン🍞1個

　目玉焼き🍳






発芽大豆と人参のサラダは

コストコのガーデンサラダがヒントにおねがい

いつでも食べれるよう

常に冷蔵庫に作り置きラブ

毎朝必ず食べてる口笛

寒天きな粉も朝食、夕食前に

食べるように！

２つを始めてからお通じがスムーズにラブ



専業主婦になり2ヶ月半

体重が…ガーン

過去最大にポーン

ピークは5月16日おーっ！

危機を感じて

寒天きな粉と発芽大豆のサラダを

取り入れ

今朝の体重は

ピーク時（1週間前）から➖１,2kgチュー

今後は運動も取り入れて

頑張るべし！


]]> https://ameblo.jp/gon0420ara/entry-12277221162.html Tue, 23 May 2017 08:36:42 +0900 朝ごはん
婿さんの朝ごはん

　　フルグラにバナナ🍌と

　　ヨーグルトをかけて






息子と娘の朝ごはん

　　パン🍞

　　目玉焼き🍳

　　ヨーグルト

　　ブドウぶどう






娘は眠気でちょいグズショボーン

ブドウぶどうと目玉焼き🍳のみ

食べて学校へ ]]> https://ameblo.jp/gon0420ara/entry-12277142544.html Tue, 23 May 2017 08:28:38 +0900 晩ごはん

コストコ三元豚バラ肉で

サムギョプサルブタ





チーズミートボール





スナップエンドウ

冷や奴

おにぎり🍙




チーズミートボールは

　　レトルトのミートボールに

　　ピザ用チーズのせて

　　レンチン➡トースターでチンおねがい ]]> https://ameblo.jp/gon0420ara/entry-12277031929.html Mon, 22 May 2017 21:09:49 +0900 常備菜

コストコ　発芽大豆と人参のサラダサラダ

焼き野菜のマリネ






マリネ液

・すし酢　　　大さじ４

・塩　　　　　小さじ1/2

・オリーブ油　大さじ２



今回は

　　パプリカ

　　ピーマン

　　新玉ねぎ

　　エリンギ

　　フライパンで素焼きにして

　　熱いうちにマリネ液につけました

うちは子供もよく食べるのでチュー

マリネ液3倍の量でたくさん

漬け込みました


後は寒天

とろけるきな粉かけて

毎食前に食べてますラブ





　　　　　痩せますようにおねがい ]]> https://ameblo.jp/gon0420ara/entry-12276845236.html Mon, 22 May 2017 08:27:36 +0900 運動会弁当

昨日から弁当作り…😅

メッチャきつかったけど

みんな喜んでくれたので良かったです笑い泣き


大人と子供でテーブルを分けたので

同じものを２セットおにぎりおにぎり

ミニ冷めんは20個でしたチュー














コストコで買ったクーラーバッグ






メッチャ使い勝手が良かったラブ

妹も買いたいって言ってたので

今週コストコへ爆笑



]]> https://ameblo.jp/gon0420ara/entry-12276644780.html Sun, 21 May 2017 15:43:20 +0900 朝食
みそ汁

目玉焼き🍳

常備菜　　発芽大豆と人参のサラダ

寒天きな粉





発芽大豆と人参のサラダは

昨日新たに仕込み





コストコの発芽大豆に人参混ぜて

ドレッシングとレモン汁でつけるだけ


寒天きな粉は数日前から

食事前に食べてるチュー

そのせいか便通🆗

体重ちょい減りラブ




とろけるきなこメッチャおいしいおねがい ]]> https://ameblo.jp/gon0420ara/entry-12275980571.html Fri, 19 May 2017 08:47:47 +0900 晩ごはん
シーフードとスナップエンドウの塩炒め



牛肉とゴボウのしぐれ煮
（シメジ糸こん入り）




常備菜　やみつきピーマン




カレイのみりん干し




玄米ご飯🍚

みそ汁

冷や奴

前日残りサラダサラダ ]]> https://ameblo.jp/gon0420ara/entry-12275966612.html Fri, 19 May 2017 07:46:46 +0900 晩ごはん
昨日の晩ごはんは

コストコ三元豚ロースの味噌漬け


ロメインレタス、トマト🍅コーン🌽の
サラダサラダ

スナップエンドウ

常備菜の新玉ねぎと長ネギのマリネ

玄米ご飯🍚

みそ汁




]]> https://ameblo.jp/gon0420ara/entry-12275844610.html Thu, 18 May 2017 19:45:10 +0900 晩ごはん＆常備菜
コストコ三元豚ロースと

バジルソースでソテーステーキ

コストコ発芽大豆と人参のサラダサラダ






フランスパンコッペパン

ハムカツサンド


晩ごはんの後常備菜作り





シメジとマイタケのしょうゆ煮きのこ

やみつきピーマン

長ネギと新玉ねぎのマリネ




発芽大豆と人参のサラダにんじん ]]> https://ameblo.jp/gon0420ara/entry-12275619738.html Wed, 17 May 2017 23:18:34 +0900